دکتر دیابت خوب در شرق تهران

در این مقاله قصد داریم دکتر دیابت خوب در شرق تهران را برای شما عزیزان مورد بررسی قرار دهیم :

یکی از شایع ترین اختلالات متابولیکی در تمام دنیا ارتباط مستقیم میان چاقی و دیابت است. از زمانی که دانشمندان به وجود بیماری دیابت پی برده اند این را نیز اعلام کرده اند که افراد چاقی که زندگی کم تحرکی دارند بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

و امروزه نیز مطابق بسیاری از مطالعات چنین به اثبات رسیده است یکی از عوامل ایجاد دیابت نوع دو چاقی می باشد و در آماری که اعلام شده حدودا 85 درصد از بیماران دیابتی نوع دو چاق هستند.

پس یکی از فاکتورهای زمینه ای برای بیماری دیابت چاقی است ، حال این سوال پیش می آید که افراد چاقی که در معرض این بیماری هستند و یا به آن مبتلا شده اند چگونه آن را کنترل کنند تا از خطرات این بیماری دور باشند؟

در این مقاله به رابطه مستقیم چاقی و دیابت پرداخته و راه حل های رهایی از آن توسط یک دکتر خوب را برای شما خواننده عزیز به صورت مفصل مورد بررسی قرار می دهیم پس با ما همراه باشید:

در این مقاله به سوالات ذیل پاسخ خواهیم داد:

• دیابت چیست و انواع آن کدامند؟
• دکتر دیابت خوب چه علائمی را مختص بیماری دیابت نوع 1 و نوع 2 می شناسد ؟
• چاقی تا چه میزان خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟
• افرادی چاق و دارای اضافه وزن برای پیشگیری از دیابت چه اقداماتی باید انجام دهند؟
• افراد چاق مبتلا به دیابت برای کنترل بیماری می بایست چه اقداماتی انجام دهند؟
• دکتر دیابت خوب چه عواملی را در بروز دیابت نوع 2 برای پیشگیری به افراد چاق و دارای اضافه وزن معرفی می کند؟
• علاوه بر اضافه وزن عوامل دیگری که باعث بروز ابتلا به دیابت در افراد چاق می شود کدامند؟
• چه رژیم غذایی داشته باشیم که هم باعث کاهش وزن و هم کنترل قند خون و دیابت شود؟
• علائم هشدار دهنده بیماری دیابت چیست و چه نکاتی را متذکر می شود؟
• یک دکتر دیابت خوب در خصوص کنترل و تشخیص و درمان بیماری دیابت چه راهکار هایی را به افراد پیشنهاد می کند؟
• ویژگی های دکتر دیابت خوب چه مواردی را شامل می شود؟
• دکتر دیابت خوب برای مادران باردار چه توصیه ای دارد و بهترین راهکار آن چیست؟

 

دیابت چیست و انواع آن کدامند؟

دیابت نوعی اختلال در بدن است که از راه بالا بودن میزان قندخون در بدن بیمار می توان آن را تشخیص و شناسایی کرد. علت بالا رفتن قند خون در بدن بیمار نیز عدم توانایی در تولید هورمون انسولین می باشد ، این هورمون تنظیم کننده و پایین آورنده میزان قند خون است .

انواع دیابت:

بیماری دیابت دارای دو نوع اصلی است ، دیابت نوع یک که معمولا در کودکان و نوجوانان روی می دهد ، که این نوع دیابت توانایی لازم در تولید انسولین را ندارد .

و نوع دیگر دیابت که به آن دیابت نوع دو می گویند که به دلیل بازتاب نامناسبی که بدن به انسولین دارد به وجود می اید ، دیابت نوع 2 در مقایسه با دیابت نوع 1 شایع تر می باشد و حدودا 90درصد افرادی که به دیابت مبتلا هستند از نوع دو می باشد .

دیابت نوع دو در سنین بعد از 40 سالگی نمایان می شود . ولیکن با این وجود امروزه این بیماری را در تمام رده های سنی ( حتی در کودکان) مشاهده می کنیم.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

تاثیران مخربی که دیابت بر بدن می گذارد تنها افزایش قند خون نیست بلکه وجود این بیماری تاثیرات دیگری نیز بر بدن می گذارد که عبارتند از:

• دیابت شایع ترین علت نابینایی است که به آن رتینوپاتی دیابتی می گویند.
• بیماری کلیوی ثانویه (نفروپاتی دیابتی)
• آسیب دیدن اعصاب به دلیل افزایش قند خون که بیشتر در بزرگسالان اتفاق می افتد (نوروپاتی دیابتی)
• افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند چهار برابر بیشتر از دیگران در معرض بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی هستند.

مطابق آمار به دست آمده از سازمان بهداشت جهانی تعداد بیمارانی که به این دیابت مبتلا هستند حدود 350 میلیون نفر می باشد که از این تعداد حدود 4 میلیون نفر در ایران هستند و این درحالی است که بیش از نیمی از افرادی که به دیابت مبتلا هستند از وجود بیماری خود آگاهی ندارند.

و مطابق آمار دیگری از سازمان بهداشت جهانی تعداد بیماران مبتلا به دیابت تا 15 سال دیگر دو برابر خواهد شد.

دکتر دیابت خوب چه علائمی را مختص بیماری دیابت نوع 1 و نوع 2 می شناسد ؟

دکتر دیابت خوب علائم مربوط به دیابت نوع 1 و نوع 2 را به صورت جداگانه معرفی می کند و علائم هر کدام را در گروه خود قرار می دهد و تاکید دارد که برای درمان هر گروه اقدام و درمان لازم و مربوط به آن صورت پذیرد .

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

علائم دیابت نوع 1 عبارتند از :

• این نوع دیابت تنها 5 الی 10 درصد از کل بیماران دیابتی را در بر دارد به عبارت دیگر تنها درصد کمی از دیابتی ها دارای دیابت نوع 1 هستند.
• دیابت در افراد جوان بیشتر دیده می شود و در افراد پیر به ندرت وجود دارد به عبارت بهتر می توان گفت که شروع دیابت در دوران جوانی خواهد بود.
• افرادی که مستعد به کتواسیدوزیس هستند به سرعت مبتلا به دیابت نوع 1 خواهند شد.
• افرادی که دیابت نوع1 دارند زود تر لاغر می شوند و کاهش وزن آن ها سریع تر خواهد بود.
• اگر فردی به دیابت نوع 1 مبتلا شده باشد نیاز دارند که تا پایان عمر خود انسولین استفاده نمایند زیرا با این اقدام مقدار انسولین کسر شده از بدن تأمین می شود.
• مقدار آنتی بادی که ضد سلولی دیابت هستند در بیماران دیابتی نوع 1 دیده می شود.
• در افرادی که دیابت نوع1 دارند انسولین آندروژن به مقدار کم وجود دارد و یا احتمال دارد این انسولین اصلاً در بدن فرد بیمار وجود نداشته باشد.
• افرادی که به صورت ژنتیکی یا ویروسی به دیابت نوع یک مبتلا می شوند ممکن است با عطش و تشنگی زیادی همراه باشند.
• افرادی که مرتب احساس گرسنگی دارند نیز به بیماری دیابت نوع 1 مبتلا شده اند.
• در صورتی که بیماری پیشرفت کرده باشد بیمار به اغماء دچار شده و ممکن است به بیهوشی دچار شود و غش نماید.

علائم دیابت نوع 2 عبارتند از :

• بیماری دیابت نوع 2 بیشتر در افراد بالای 40 سال دیده می شود ولی به طور کلی می تواند تمام سنین را پوشش دهد.
• بیش از 90 تا 95 درصد از دیابتی ها در گروه دیابتی نوع دو جای دارند.
• به طور کلی افرادی که چاق هستند و از اضافه وزن برخوردار هستند زودتر به بیماری دیابت نوع 2 دچار می شوند.
• علل بیماری دیابت نوع 2 بیشتر به عوامل ژنتیکی، چاقی یا عوامل محیطی ارتباط دارد و بسیار هم قابل اهمیت است.
• میزان آنتی بادی علیه سلول های دیابتی در این نوع از بیماری وجود ندارد.
• مقدار انسولینی که در خون گردش دارد بسیار مختلف بوده و ممکن است دارای نوسان نیز باشد.
• دیابت نوع 2 بسیار خفیف و سبک است و شروع آن به هیچ عنوان احساس نمی شود.
• احساس تشنگی زیاد در آن وجود دارد و فرد مرتب تشنه است.
• فرد دچار افزایش ادرار می شود.
• اگر بیمار نتواند یا نخواهد که بیماری دیابت خود را تشخیص دهد حالت اغماء در وی ایجاد می شود و ممکن است دچار اختلالات روانی نیز بشود.
• فرد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 بسیار مستعد به کمای هیپراسمولار غیرکتوزی است که بسیار خطر آفرین است.

پیشنهاد می کنیم از پست درمان سریع دیابت نوع 2 دیدن کنید.

چاقی تا چه میزان خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

عوامل بسیار زیادی موجب ابتلا به دیابت در افراد می شود که مهم ترین آن ها عبارتند از :

• سن
• نژاد
• بارداری
• استرس
• برخی داروها
• ژنتیک و سابقه بیماری در خانواده
• کلسترول و چاقی

که در بین موارد فوق چاقی و اضافه وزن بیش از سایر موارد از عوامل ابتلا به دیابت می باشد ، همانطور که پیش تر نیز گفتیم 90 درصد افرادی که بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستند دارای اضافه وزن و چاقی هستند ، وزن بالا و یا چاقی بیش از اندازه در بدن نیازمند استفاده از انسولین بیشتر است و همین امر موجب وارد آمدن فشار به بدن می شود که نتیجه آن دیابت است

جالب است بدانید بیشترین آمار چاقی در ابتلا به دیابت مربوط به ایالات متحده می شود که آمار آن رو به افزایش نیز می باشد.

خطر ابتلا به دیابت در سراسر دنیا روزانه در حال افزایش است زیرا چاقی به عنوان یک مشکلی عمومی در تمامی جوامع دنیا به خصوص کشورهای پیشرفته تبدیل شده است چاقی بیماری های زیادی به دنبال خود در پی دارد که مهمترین آن ها دیابت نوع دو می باشد اکثریت بیماران دیابت دارای مشکل اضافه وزن بالا هستند .

افراد چاق و دارای اضافه وزن بالا به شدت در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو می باشند که این دیابت را دیابت بزرگسالان و یا دیابت مقاوم به انسولین نیز می نامند.

در افرادی که چاق هستند سلول های چربی بدنشان بیش از اندازه نیاز خود مواد غذایی را دریافت می کنند ، و استرس و اضطرابی که این افراد دارند موجب می شود که سلول های چربی دچار التهاب شده که نتیجه آن آزاد سازی سیتوکینز (نوعی پروتئین در بدن) می باشد .

پروتئین سیتوکینز در برابر ورود انسولین مقاومت کرده و راه های ورود آن به خون را مسدود می کند در نتیجه میزان قند خون در این نوع دیابت به شدت بالا می رود.

وجود انسولین موجب می شود که قند اضافی را مصرف و آن را تبدیل به انرژی کند. و زمانی که راه های ورود انسولین مسدود شود بدن نمی تواند قند اضافی را به انرژی تبدیل کند و موجب می شود میزان قند خون تا حد زیادی بالا بماند.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

استرس

علاوه بر موارد فوق که ذکر شد استرس نیز می تواند شدت این بیماری را افزایش دهد استرس باعث می شود سلول های چربی دچار التهاب شده و این امر خود به وجود آورنده بیماری های چاقی است که از جمله می توان علاوه بر دیابت نوع 2 به بیماری های قلبی نیز اشاره نمود.

البته نمی توان گفت که فقط افراد بزرگسال در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند کودکانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند بعد از 25 سالگی یعنی در دوران جوانی در معرض ابتلا به این نوع دیابت قرار دارند

مطابق بررسی که بر روی برخی کودکان 2 الی 15 ساله صورت گرفت مشخص شد که کودکانی که دارای BMI بالایی هستند 4 برابر بیشتر از کودکان نرمال در معرض ابتلا به دیابت جوانی قرار دارند.

لذا بر این اساس نمی توان دیابت نوع 2 را فقط مختص بزگسالان دانست در صورتی که امروزه در بسیاری از کودکان دارای اضافه وزن می توان وجود دیابت نوع 2 را شناسایی و تشخیص داد.

که متخصصین این امر علت آن را چاقی ، غذای ناسالم و نیز کم تحرکی می دانند و در برخی موارد نیز ممکن است چاقی در کودکان باعث ایجاد دیابت نوع 1 نیز باشد.

در صورتی که دیابت نوع 1 نوعی بیماری خود ایمنی است و وجود مواردی مانند چاقی و مقاومت بدن در برابر انسولین می تواند موجب شود بیماری شدت بیشتری پیدا کند.

متخصصین این بیماری با بررسی و تحقیقی که بر روی صد هزار کودک یک ساله انجام دادند متوجه شدند که کودکانی دارای اضافه وزن هستند در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می باشند

هر اندازه که وزن کودک بالا باشد می توان دیابت نوع 2 را در سن پایین تر تشخیص داد ، تنها دلیل برای بروز دیابت نوع یک نمی تواند مقاومت بدن در برابر انسولین باشد ، مطابق نتیجه گیری تحقیق این متخصصین چاقی و اضافه وزن در کودکان می تواند زمینه ای برای پیدایش هر دونوع دیابت باشد.

ریتم شبانه روزی بدنتان را به هم نریزید!

مطابق بررسی هایی که بر روی افرادی که به دیابت مبتلا شده اند نشان داد این افراد از ریتم خاصی در شبانه روز پیروی نکرده اند و در ساعات غیر معمولی اقدام به خوردن غذا کرده اند که این مورد خطر ابتلا به دیابت را به شدت افزایش می دهد زیرا که این امر ابتدا باعث چاقی شده و سپس به مرور موجب پیدایش دیابت خواهد شد.

تاثیر خواب در ابتلا به دیابت :

در برخی مواقع نمی توان بین چاقی و دیابت ارتباط مستقیمی پیدا کرد بلکه وجود عوامل دیگری می تواند وجود این ارتباط را بیشتر کند که از آن جمله می توان به خواب اشاره کرد .

خواب به نوعی تنظیم کننده انسولین بدن می باشد لذا بر این اساس درمان مشکلات و اختلالات خواب می تواند شما را از خطر ابتلا به دیابت در امان نگه دارد

به عنوان مثال افراد چاقی که معمولا به مشکلات خواب مانند آپنه خواب دچار شده اند اگر در درمان آن کوتاهی کنند موجب افزایش وزن بیشتر و مقاومت بدن در برابر انسولین می شود که نتیجه آن دیابت نوع دو می باشد.

وجود چربی در ناحیه شکم و پهلو و سایر اعضای بدن از دلایل مبتلا شدن به آپنه خواب می باشد و همچنین وجود چربی های اضافی در ناحیه حلق نیز راه تنفسی را مسدود کرده و باعث بروز آپنه خواب خواهد شد.

لذا افرادی چاقی که به آپنه خواب دچار شده اند نباید آن را نادیده بگیرند زیرا اگر حتی آپنه خواب خفیف نیز باشد ممکن است باعث ایجاد اختلال در فرایندهای متابولیکی بدن شود که این امر خطر ابتلا به دیابت را به شدت افزایش می دهد.

خواب ناکافی علاوه بر این که بر سطح قند خون اثر منفی می گذارد باعث ایجاد اختلال در سایر عملکردهای بدن مانند کلسترول و فشار خون نیز می شود که احتمال بروز این اختلالات در افرادی که دارای اضافه وزن می باشند نیز بیشتر از سایرین است.

بسیاری از افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند خواب منظم و کافی نداشته و این مورد هم به کیفیت و هم به کمیت خواب بستگی دارد.

اشخاصی که کمتر از 6 ساعت می خوابند و یا افرادی بیش از 9 ساعت می خوابند به شدت در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند .

در تحقیقی که بر روی افرادی که خواب کافی نداشتند انجام شده متوجه شدند این افراد در معرض عواملی مانند BMIبالاتر- افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین- و نیز افزایش سطح گلوکز خون قرار دارند که هر سه این عوامل با دیابت نوع دو مرتبط می باشند.

افرادی چاق و دارای اضافه وزن برای پیشگیری از دیابت چه اقداماتی باید انجام دهند؟

دیابت نوع اول که بیشتر در بین کودکان و نوجوانان شایع است و از علل اصلی مبتلا شدن به این بیماری ژنتیکی می باشد و تنها می توان با مصرف دارو و تزریق انسولین آن را کنترل کرد و اما دیابت نوع دو برخلاف دیابت نوع یک تا حدود بسیار زیادی قابل پیشگیری است .

همانگونه که گفتیم بیشترین آمار دیابت نوع 2 شامل افراد چاق و دارای اضافه وزن می باشد لذا با تغییر دادن روش و شیوه زندگی و سعی در کاهش وزن حدود 5 الی 10 درصد از بروز بیماری دیابت نوع 2 ممانعت می کند و یا اینکه در برخی افراد روند ابتلا را به تاخیر می اندازد .

برای کاهش وزن می توانید تغییراتی مانند رژیم عذایی اصولی و مناسب- تمرینات ورزشی را در سبک زندگیتان اعمال کنید ، این تغییر بر سبک زندگی برخی افراد که در معرض ابتلا به دیابت بودند ازمایش شده و مطابق آماری که به دست آمد حدود 40 تا 60 درصد این افراد توانستند ظهور این بیماری را در زندگیشان به تاخیر بیندازند و در واقع به نوعی از بروز ابتلا به دیابت پیشگیری کنند.

تمرینات ورزشی و رژیم اصولی و درست غذایی که نتیجه آن کاهش وزن است در پیشگیری از دیابت بسیار موثر است لذا می توان گفت تنها عامل قابل کنترل در دیابت وزن می باشد.

افراد چاق مبتلا به دیابت برای کنترل بیماری می بایست چه اقداماتی انجام دهند؟

مهمترین نکات پایه در کنترل از دیابت شامل چه مورادی می شود

• اقدام در خصوص آموزش های لازم
• تغذیه صحیح و تغییر سبک تغذیه و سبک زندگی افراد
• تحرک و انجام حرکات و انواع فعالیت های ورزشی
• مصرف برخی داروها
• تست و اندازه گیری فردی میزان قند خون

بدون تردید هر فرد دیابتی برای اینکه بتواند بیماری خود را کنترل کند لازم است اقدامات و آموزش های لازم در این زمینه را ببیند زیرا تنها در این صورت می تواند موفق به کنترل میزان قند خون خود شود ، یادگیری اصول پایه ای درمان بیماری دیابت برای خود فرد که به آن مبتلا است بسیار حائز اهمیت می باشد .

در واقع پایه اولیه برای کنترل دیابت آموزش اصول مربوط به آن است که می بایست بر طبق استاندارهای تعیین شده فدراسیون بین المللی بیماری دیابت باشد یکی از معیارهای اصلی این فدراسیون این است که هر فرد مبتلا به دیابت در مدت یک سال 15 ساعت آموزش برای کنترل این بیماری را دریافت کند.

بهترین راه ورزش و تغذیه مناسب

فرض کنیم که شما خواننده عزیز که دارید این مقاله را مطالعه می کنید به دیابت مبتلا هستید ، بهترین راه برای کنترل دیابت رعایت رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی ، دور کردن استرس و اضطراب و تغییرات ملایم در روش زندگی و مصرف دارو است.

بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 با رساندن انسولین به بدن تا حد زیادی می توانند دیابت را در بدن خود کنترل کنند. و در مورد دیابت نوع دو نیز می توان تا حدودی قند خون را از طریق دارو و انسولین کنترل نمود

ولی بایستی این نکته را نیز بدانید داروها و انسولینی که افراد دیابتی مصرف می کنند دارای عوارض خطرناکی نیز می باشد در صورتی که به صورت خودسرانه و نامناسب از این داروها استفاده شود ممکن است قند خون تا حد زیادی کم شود که این امر خود خطر بیهوشی- تشنج و یا مرگ را در پی دارد.

لذا افراد با تغییر در سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی مناسب می توانند تا حد زیادی از این خطرات در امان بمانند کاهش وزن نیاز بیمار به مصرف دارو را بسیار کم تر خواهد کرد

تغذیه مناسب و اصولی و انجام تمرینات ورزشی منظم تا به میزان بسیاری می تواند سرعت پیشرفت قند خون را کنترل کند که با عوارض ناشی از این بیماری مواجه نشوید.

انجام فعالیت های ورزشی کمترین تاثیری که می تواند در بیماران دیابتی داشته باشد این است که در مدت خیلی کوتاهی میزان قند خون آن ها را کاهش می دهد

وگرنه علاوه بر این مورد انجام فعالیت های ورزشی تاثیرات بسیاری زیادی در بدن این بیماران دارد که از جمله می توان به کاهش میزان مقاومت بدن در برابر انسولین اشاره کرد که در نتیجه انجام فعالیت های ورزشی کارکرد انسولین در بدن و نیز مقدار قند خون در مدت زمان طولانی تر قابل کنترل می باشد

علاوه بر این انجام حرکات ورزشی هوازی در این بیماران موجب می شود سیستم قلبی و عروقی آنان تقویت شده که این امر خود موجب بهبود وضعیت گردش خون خواهد شد که این موضوع دربیماران مبتلا به دیابت ازاهمیت فراوانی برخوردار است.

مصرف برخی داروها مطابق با تجویز پزشک تاثیر بسیار زیادی در بهبودی و کنترل و درمان بیماری دیابت دارد البته مصرف دارو تنها زمانی می تواند تاثیر گذار باشد که حتما در کنار آن رژیم صحیح غذایی و فعالیت های ورزشی نیز رعایت شود.

داروهایی که بیمار برای کنترل این بیماری مصرف می کند می تواند شامل انسولین و یا قرص نیز باشد.

لازم است هر فرد برای اینکه بتواند این بیماری را کنترل کند حتما به صورت روزانه از میزان قندخون خود اطلاع داشته باشد که این کار توسط فرد بیمار به صورت روزانه در منزل و با استفاده از دستگاه های مخصوص تست و اندازه گیری انجام می شود

به این ترتیب بیمار می تواند با این اندازه گیری روزانه قند خون خود تاثیر فعالیت های ورزشی و تغذیه مناسب و مصرف داروها را مشاهده کند .

بیماران دیابتی علاوه براین که میزان قند خون را می بایست روزانه اندازه گیری کنند بایستی حتما در کنار آن چربی خون خود را نیز کنترل کنند که در حد نرمال باشد.

دکتر دیابت خوب چه عواملی را در بروز دیابت نوع 2 برای پیشگیری به افراد چاق و دارای اضافه وزن معرفی می کند؟

دکتر خوب دیابت در تشخیص این نوع بیماری اطلاعات و دانش و مهارت کافی را داشته و با علل بروز آن به خوبی آشنا می باشد . دکتر دیابت خوب این آگاهی را دارد که دیابت نوع 2 نوعی بیماری خطرناک بوده و بایستی افرادی که در خطر ابتلا به آن قرار دارند با رعایت موارد پیشگیری که وی در اختیارشان قرار می دهد بتوانند این نوع از دیابت را کنترل و خود را نجات دهند.

دکتر دیابت خوب به افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند توصیه جدی می کند که از کم تحرکی و اضافه وزن و- فشار خون بالا پرهیز کنند و اندازه گیری هایی که برای سنجش و پایش دیابت نیاز است را با دستگاه های مخصوصی انجام خواهد داد.

توصیه بسیار مهمی که دکتر دیابت خوب به بیمارانی که به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند دارد این است که برای کنترل و درمان این بیماری می بایست تمام سعی و همت خود را به کار ببرند تا بتوانند از وارد شدن به مرحله های سخت دیابت نوع 2 پیشگیری کنند.

علاوه بر اضافه وزن عوامل دیگری که باعث بروز ابتلا به دیابت در افراد چاق می شود کدامند؟

گاهی نمی توان اضافه وزن را به تنهایی از علل ابتلا به دیابت نوع دو دانست عوامل دیگری نیز می تواند احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع دو را تشدید می کند که عبارتند از :

• کم تحرکی :

عدم داشتن تحرک لازم و چاقی دو عواملی هستند که در کنار هم می توانند باعث بروز ابتلا به دیابت نوع دو را تشدید کند. سلول های ماهیچه ای در مقایسه با سلول های چربی انسولین بیشتری دریافت می کنند لذا می توان با داشتن فعالیت و ورزش مقاومت بدن در برابر انسولین را کمتر کرد از طرفی تاثیرگذاری هرچه بیشتر انسولین بر بدن باعث پایین آمدن میزان قندخون خواهد شد.

• تغذیه ناسالم:

رژیم غذایی نامناسب و تغذیه ناسالم باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد ، هر اندازه که مصرف چربی و کربوهیدرات های ساده بیشتر و مصرف فیبر کم باشد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش خواهد داد.

• ژنتیک و پیشینه خانوادگی :

این گونه به نظر می رسد که اشخاصی که یکی از اعضای خانواده شان به دیابت نوع 2 مبتلا باشد به نسبت سایر افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار دارد. مطابق بررسی هایی که در سطح جهانی انجام شده آسیایی های که در جزایر اقیانوس آرام زندگی می کنند- سرخپوستان آمریکایی- آلاسکایی ها- آفریقایی و آمریکایی ها و اسپانیایی ها بیشتر از مردم اروپا و قفقازها به دیابت مبتلا می شوند.

• افزایش سن :

سن یکی دیگر از علل ابتلا به دیابت می باشد و این بدین معنا نیست که افرادی که دارای اضافه وزن هستند در سنین بالا در معرض دیابت قرار دارند حتی افرادی که لاغر هستند نیز ممکن است در خطرابتلا به دیابت قرار گیرند. با افزایش سن ، سن پانکراس نیز بالا می رود

و همین امر موجب می شود که بدن انسان در سن بالا نتواند به میزان کافی انسولین ترشح کند. پیر شدن سلول ها یکی از دلایل مقاومت آن ها در برابر انسولین می باشد.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

• فشار خون و کلسترول بالا :

این دو مورد از عوامل بسیار پرخطر بیماری ها می باشند که از جمله آن ها دیابت نوع 2 است. این دو عامل علاوه براینکه به رگ های قلب صدمه می زند بلکه به عنوان دو عامل کلیدی در سندورم متابولیکی ، علائم اضافه وزن و چاقی و مصرف غذاهای پرجرب و نیز عدم تحرک است ، سندروم متابولیکی موجب خطر ابتلا به بیماری های قلبی – مغزی و دیابت نوع 2 می باشد.

• سابقه دیابت بارداری :

خانم هایی که در دوران بارداری به این نوع دیابت مبتلا می شوند معمولا بعد از بارداری این بیماری از بین خواهد رفت. تقریبا 5 تا 10 درصد زنان ممکن است بعد از زایمان همچنان تحت تاثیر دیابت باشند.

برای درمان و کنترل دیابت چه می توان کرد؟

از جمله عواملی که می توان از طریق آن بیماری دیابت را کنترل کرد عبارتنداز :

• تغذیه ای سالم
• ورزش مداوم
• کاهش استرس
• تغییرات کوچک در رویه زندگی
• داروهای کاهش دهنده قند خون

درمان دیابت نوع 1 تنها از طریق تزریق انسولین ممکن است ولی در دیابت نوع 2 بیماران می تانند با استفاده ازانسولین و داروهای دیگری بدن را به انسولین حساس کرده و باعث پایین امدن میزان قندخون شوند.

البته بیماری که به دیابت مبتلا است باید اطلاعات کافی درباره مصرف دارو را داشته باشد زیرا این داروها دارای عوارض بوده و بی خطر نیستند و ممکن است در برخی موارد موجب افت شدید قند خون شده و یا در صورتی که به صورت صحیح مصرف نشود باعث تشنج – بیهوشی و مرگ شود.

پس همانطور که بارها در این مقاله گفتیم و همچنان نیز تاکید می کنیم رعایت رژیم غذایی مناسب – بالا بردن فعالیت های فیزیکی و کنترل میزان قندخون مواردی هستند که می توانند شما را از ابتلا به دیابت حفظ کرده و یا اینکه آن را به تأخیر بیندازد و همچنین از پیدایش هر نوع عوارضی که از طریق رعایت نکردن این موارد پیش می آید جلوگیری خواهد کرد.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

چه رژیم غذایی داشته باشیم که هم باعث کاهش وزن و هم کنترل قند خون و دیابت شود؟

هر اندازه که بتوانید میزان مصرف چربی و کربوهیدرات را در رژیم غذایی روزانه خود کاهش دهید و میزان مصرف این مواد غذایی را تحت کنترل خود داشته باشید به همان میزان موفق شده اید که قند خون خود را کنترل نمایید که در پی آن قطعا توانسته اید که خطر ابتلا به دیابت و یا اینکه اگر به آن مبتلا شده اید را کنترل نمایید و همچنین عوارض خطرناک ناشی از این بیماری را به کمترین میزان ممکن برسانید.

انجمن دیابتی آمریکا رژیم غذایی مناسبی را به بیماران دیابتی پیشنهاد داده است که در ذیل چند نمونه از آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد:

• چربی و کربوهیدرات مصرفی روزانه را تا حد امکان کاهش دهیم
• از سبزیجات بیشتر ی در رژیم غذایی روزانه استفاده کنیم البته این سبزیجات باید تا حد امکان نشاسته ی کمی داشته باشند . برخی سبزیجات همچون سیب زمینی ، ذرت ، گوجه فرنگی و … نشاسته ی فراوانی دراند .
• در صورت استفاده از غلات از غلات کامل استفاده کنید همچون نان گندم کامل
• برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن حداقل دو بار در هفته از گوشت ماهی استفاده کنید . در صورت استفاده از مرغ پوست آن را حتما بکنید . بیشتر از پروتئین های گیاهی همچوم حبوبات و سویا استفاده کنید . از گوشت قرمز کمتر استفاده کنید و در صورت استفاده به هیچ عنوان چربی آن را مصرف نکنید .
• در صورت استفاده از چربی از روغن های سالم همچون روغن هسته انگور ، روغن زیتون ، روغن آووکادو استفاده کنید . از لبنیات پر چرب استفاده نکنید .
• برای استفاده از انواع میوه ها سعی کنید میوه ی تازه مصرف کنید و نه انواع کنسرو شده ی آن .

• به هیچ وجه غذاها و خوراکی های شور مانند پفک ، ماهی نمک سود شده و … استفاده نکنید.

با توجه به مطالبی که تا این قسمت از مقاله خواندید متوجه شدید که عوامل زیادی ممکن است در ابتلا به دیابت نقش دارند

ولی مهمترین آن ها که نقش بسیار پررنگ تری نسبت به سایر موارد دارد چاقی و اضافه وزن بالا می باشد ، با توجه به روش و سبک زندگی امروزی و ماشینی شدن آن اکثریت مردم دنیا به اضافه وزن و چاقی مبتلا شده اند و این روند متاسفانه در تمامی جوامع روبه افزایش است

لذا بر این اساس احتمال هر چه بیشتر شدن دیابت در بین افراد نیز افزایش پیدا خواهد کرد . پس بر این اساس تاثیر گذارترین کاری که می توان برای ابتلا نشدن به دیابت انجام داد این است که با رعایت اصول درست در زندگی اجازه ندهید به اضافه وزن و چاقی دچار شوید و یا در صورتی که دارای اضافه وزن هستنید هر چه سریعتر آن را کاهش دهید

و این امر فقط با نغییر دادن روش و سبک زندگی امکان پذیر است به این معنا که افراد رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنند و حتما ورزش جز ضروری ترین برنامه های روزانه خود قرار دهند.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

علائم هشدار دهنده بیماری دیابت چیست و چه نکاتی را متذکر می شود؟

بیماری دیابت در گروه بیماری هایی قراردارد که می تواند به نوبه خود برای افرادی که به آن مبتلا شده اند و یا در معرض ابتلا به آن قرار دارند بسیار خطرناک باشد زیرا علائم این بیماری ممکن است در تمامی افراد مشاهده شود

و تنها مختص قشر خاصی نباشد ، بیماری دیابت نیز مانند هر نوع بیماری دیگری علائم هشدار دهنده ای دارد که شامل موارد ذیل می باشد :

• خستگی های بی مورد و دور از انتظار در شخص و در حین انجام هر کاری دیده شود.
• احساس تشنگی و مداومت بر آن به گونه ای که رفع آن امکان پذیر نباشد و همچنان تشنگی در فرد وجود داشته باشد.
• دچار کاهش وزن شدید شود و یا در اثر افزایش چاقی به دیابت مبتلا می شود.
• احساس گرسنگی به صورت مداوم وجود داشته باشد و علارغم خوردن مواد غذایی باز هم حس گرسنگی در فرد باشد.
• دچار ادرار غیر عادی شده و افزایش مکرر در ادرار داشته باشد.
• بانوان در مهبل خود احساس خارش داشته باشند.
• برخی از زخم های التیام بخش و شفا ناپذیر در بدن دیده شود نیز از علائم بیماری دیابت است.
• فرد دچار سردردهای زیاد باشد به گونه ای که حالت گیجی و تهوع در وی وجود داشته باشد و نتواند برای آن درمانی بیان کرد جز نکاتی در رابطه با بیماری دیابت قابل ذکر نباشد.
• فرد در بینایی خود دچار تیرگی و کم بینایی شود و به اختلال در بینایی مبتلا شده باشد.
• فرد دچار اختلالات پوستی شده و در صورت وی جوش، کورک یا عفونت هایی دیده شود نیز ممکن است به دیابت مبتلا شده باشد.

صفحه درمان عوارض دیابت را مطالعه کنید.

علائم فوق به عنوان نوعی زنگ خطر می باشد که اگر در هر فردی نمایان شد می بایست آن را جدی بگیرد و برای درمان آن فورا اقدام کند

لازم به ذکر است افرادی که سوابق هر نوع بیماری قندی دارند می بایست با پزشک خود همکاری لازم را داشته تا از این طریق بتوانند روند بهبودی و کنترل بیماری را در پیش بگیرند.

از آنجا که علائم که در بالا به آن اشاره کردیم می تواند خطرناک باشد لذا دقت به این علائم برای زنان بارداری که زمان زایمان آنها نزدیک است بسیار ضروری تر از سایر افراد می باشد تا علاوه بر خود بر اساس توجه به این علائم بتوان جان یک انسان دیگر را نیز نجات داد.

یک دکتر دیابت خوب در خصوص کنترل و تشخیص و درمان بیماری دیابت چه راهکار هایی را به افراد پیشنهاد می کند؟

 

ابتدا برای این که بتوان این بیماری را تشخیص داد و سپس کنترل و درمان کرد می بایست افراد مواردی را به صورت جدی پیگیری کنند و برای مقابله با این نوع بیماری تصمیم جدی گرفته باشند ، این افراد در اولین جلسه مراجعه به دکتر خوب دیابت ابتدا با آن ها مشاوره ای انجام می شود.

در این جلسه مشاوره افراد با دکتر دیابت ، دکتر بیمار را مورد بررسی و ارزیابی قرار داده و سپس موارد تشخیص و کنترل بیماری را به صورت کامل برای بیمار شرح می دهد ، توصیه هایی که دکتر دیابت به بیمار می کند بسیار مهم و دارای اهمیت بوده و بیمار می بایست آن را به صورت درست و صحیح اجرا کند این مراحل عبارتند از:

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

• پایش قند :

اولین مرحله در درمان و پیشگیری از بیماری دیابت پایش قند خون می باشد ، پایش قند خون را در دو مرحله انجام می دهند اولین مرحله به وسیله خود بیمار انجام شده و مرحله دوم از طریق دکتر دیابت پایش می شود.

توضیح کاملتر آن بدین صورت است که در مرحله نخست بیمار با استفاده از دستگاه های مختلفی می بایست سنجش و پایش قند خود در منزل را انجام دهد به این طریق در واقع میزان قند خون خود را اندازه گیری کرده  و سپس عدد گلوکز پلاسمای اندازه گیری شده به دکتر دیابت خود اعلام می کند بدین طریق اندازه و میزان کنترل قند خون در مدت زمان کمی پایش و سنجش خواهد شد.

و برای اینکه بتوان سنجش و پایش را در دراز مدت نیز محاسبه کرد می بایست پایش قند خون توسط دکتر انجام شود .

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

نتایج آزمایش های هموگلوبین C و A

البته باید به این نکته نیز توجه داشته باشید دکتر برا این که بتواند بیماری قند را تشخیص و کنترل نماید می بایست از بیمار بخواهد نتایج آزمایش های هموگلبین C و A  را به وی اعلام نماید.

نکته ای که در این میان بسیار مهم می باشد این است که تشخیص بیماری دیابت در دو مرحله از طریق فرد بیمار و دکتر دیابت به عنوان دو مکمل بر هم هستند و برای اینکه بتوان بیماری را به صورت دقیق تشخیص داد انجام این دو مرحله لازم و ضروری می باشد.

دکتر خوب دیابت مطابق با نتایج پایش و سنجش سعی می کند بتواند بیماری را به درستی تشخیص داده و نتیجه را به فرد اعلام کند و برای ادامه پروسه درمانی روش مناسب را به کار گیرد.

• خودپایشی قند خون :

این مرحله نیز یکی از مراحل حساس درمانی برای بیماران مبتلا به دیابت در زمان تزریق انسولین و یا بیمارانی که روند طبیعی برا کنترل قند خون ندارد محسوب می شود.

این بیماران می بایست با دقت زیادی و نیز در زمان هایی که توسط دکتر تعیین می شود میزان قند خون خود را کنترل کنند و آن چه را که نظاره می کنند به صورت دقیق به وی اعلام کنند این نوع کنترل برای این که بیمار روند بهبودی را در پیش بگیرد بسیار تاثیر گذار است.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

• دستگاه سنجش قند خون :

دستگاه های گوناگونی در ایران برای سنجش قند خون وجود دارد که به صورت تولیدات داخلی و خارجی می باشد که بیماران دیابتی می توانند از آن برای کنترل میزان میزان قند خون خود استفاده کنند.

یکی از انواع این دستگاه ها دارای دو بخش الکترونیکی می باشد که یکی از بخش های آن دارای نوار اندازه گیری قند خون می باشد این نوار به صورت یک بار مصرف بوده و در درون خود دستگاه قرار گرفته است.

برای اینکه نتایج پایش این نوع دستگاه استاندارد باشد می بایست مورد تایید وزارت بهداشت و آموزش پزشکی قرار گرفته باشد و سنجش آن باید توسط شخص ماهر و متخصصی صورت گیرد.

این سه مرحله که مورد بررسی قرار دادیم برای تشخیص – کنترل و درمان بیماری دیابت بوده و کمک بسیار زیادی به بیماران دیابتی خواهد کرد لذا بر این اساس لازم است که با مشاوره دقیق یا یک دکتر خوب دیابت بتوانید روند هر چه سریعتر بهبودی را برای بیماری خود در پیش بگیرید و نتایج روند درمان را نیز خود مشاهده کنید.

ویژگی های دکتر دیابت خوب چه مواردی را شامل می شود؟

هدف اصلی یک پزشک در فعالیت پزشکی درمان بیماری های افراد می باشد، این نوع فعالیت  و طریقه انجام آن در روحیه بیمار بسیار تاثیر گذار است؟، این بدین معنا  است که بیماران بسیار تحت تاثیر رفتار و برخورد دکتر معالج خود هستند و چنانچه دکتر معالج بیمار دلسوز- مجرب- مهربان و متعهد باشد می تواند در تسریع بهبودی و درمان بیمار بسیار موثر باشد.

هنگامی که یک پزشک علاوه بر مهارت های دقیق و بالای پزشکی که دارد دارای رفتار و اخلاق خوبی نیز باشد توانسته است با القا امید برای بهبودی و درمان بیماران گام برداشته و همچنین موجب سلامت جامعه انسانی نیز شود .

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

صداقت :

یکی از ویژگی های یک دکتر دیابت خوب صداقت است ، صداقت از علل اصلی در جذب مخاطب بوده و تاثیر فراوانی در افراد دارد ، هنگامی که یک دکتر دیابت خوب با دلسوزی تمام با بیمار مدارا می کند توانسته است اعتماد بیمار را به خود جلب کند.

یک دکتر دیابت خوب می بایست رابطه دوستی صمیمانه را با بیمار خود برقرار کند به طریقی که هر کدام بتوانند در جایگاهی که دارند برای درمان بیماری تاثیر مثبت داشته باشند و از این طریق با رفتار صمیمانه و دلسوزانه دکتر هر دو می توانند توانایی اصول اخلاقی صحیح- بردباری و اشتیاق و انرژی را داشته باشند.

از دیگر ویژگی های یک دکتر دیابت خوب داشتن برخوردی مهربانانه همراه با عدل نسبت به بیمار است و در طی درمان وی ، به صورت منصفانه به حرف های او گوش داده و برداشت درستی را از آن برآورد کند و برای معاینات و ارزیابی های بعدی از آن استفاده کند.

از صفات خوبی که یک دکتر دیابت باید داشته باشد رازدار بودن است و از این طریق حس اعتماد بیمار را به خود بیشتر کند و درپی آن می تواند اعتبار شخصی خود را نیز در دید بیماران بیشتر کند.

یک دکتر دیابت خوب می بایست هر لحظه اطلاعات علمی خود را در زمینه تخصصش افزایش دهد و اطلاعات پزشکی خود را مطابق با اطلاعات پزشکی دنیا به روز کند و از علم خود برای درمان بهتر بیماران استفاده کند.

وقت کافی :

معمولا یک دکتر خوب برای بیمار خود به اندازه کافی وقت می گذارد و از این طریق به خوبی و با آرامش به سخنان بیمار گوش می دهد و درمان را بر مبنای نیاز بیمار به کار خواهد برد .

هنگامی که یک پزشک بدون در نظر گرفتن موقعیت اجتماعی که دارد بیمار را درمان کند در ذهنیت افراد جایگاه ویژه ای پیدا کرده و دیگران وی را به عنوان یک پزشک مردمی می شناسند و رفتار درست و اخلاق شایسته وی افراد زیادی را به خود جذب خواهد کرد.

یک دکتر دیابت خوب علاوه بر ارامشی که در گوش دادن به حرف های بیمار باید داشته باشد می بایست با بیمار ارتباط همدلی و خیرخواهی نیز در پرداخت هزینه درمان نیز برقرار کند.

همراهی پزشک :

دکتر دیابت خوب از طریق همراهی با بیمار می تواند لحظات درمان را به صورت دقیق تر و جدی تر پیگیری کند و در مواردی نیز می تواند پیگیری برخی امور را نیز به خود بیمار واکذار کند و با استفاد از این شیوه به تسریع در بهبودی بیمار یاری رسانده است.

البته این را بدانید نکانی را که درباره ویژگی های پزشک دیابت خوب در این مقاله یادآور شدیم تنها بخش کوچکی از خصوصیات مثبت دکتر دیابت خوب است و قطعا موارد فراوانی هستند که در این بخش آن ها را بیان نکرده ایم.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

دکتر دیابت خوب برای مادران باردار چه توصیه ای دارد و بهترین راهکار آن چیست؟

دکتر دیابت خوب برای افرادی که به بیماری دیابت مبتلا شده اند و یا در معرض ابتلا هستند توصیه هایی دارد که دقت و سعی در رعایت آن برای بیماران بسیار مثمر ثمر خواهد بود .

یکی از مهم ترین توصیه های یک دکتر دیابت خوب به مادران بارداری است که اندازه قند خون آن ها دارای اندازه دقیق نمی باشد و یا به عبارتی آن به نوعی دیابت خفیف مبتلا شده اند که می بایست به توصیه های دکتر دیابت عمل کنند که به بیماری دیابت مبتلا نشوند.

آزمایش های غربالگری

این گروه از مادران باردار ممکن است که در زمان بارداری خود و یا حتی نوزادشان به دیابت مبتلا شوند لذا بر این اساس لازم است حتما از زمان شروع حاملگی به دکتر دیابت مراجعه کرده و تحت نظر باشند و توصیه ها و راهکارهای دکتر خود را به صورت دقیق و کامل انجام دهند ، اولین مرحله برای تشخیص و کنترل دیابت در مادران باردار انجام آزمایش های غربالگری می باشد.

این دسته از مادران می بایست حتما توصیه های پزشک را جدی گرفته و برای کنترل و پیشگیری تمامی سعی خود را به کار ببرند ، مادران بارداری که نوزاد آن ها دختر است در صورتی که در چنین شرایطی باشند احتمال بیشتری دارند که به دیابت مبتلا شوند.

توصیه مهمی که دکتر دیابت خوب در این زمینه به مادران باردار دارد این است که تا موقع زایمان که حدود 28 هفته می باشد بیماری را با جدیت کنترل کنند تا در زمان زایمان دچار هیچگونه خطری نشود

لذا با توجه به مطالب فوق مادران باردار ممکن است در خطر ابتلا به دیابت قرار گیرند که می بایست حتما نسبت به کنترل و درمان آن اقدامات لازم را مطابق تجویز پزشک انجام دهند.

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

علائم دیابت در مادران باردار :

در این مقاله کاملا متوجه شدید که بیماری دیابت تا چه حد می تواند برای افراد به خصوص زنان باردار ممکن است خطرناک باشد ، آسیب ها و خطرات این بیماری گاهی جبران ناپذیر نیز می باشد و نمی توان هیچکونه راهکاری برای جبران آن پیدا کرد.

به عنوان مثال مادری که در دوران بارداری به دیابت مبتلا شده اگر آن را جدی نگرفته و توصیه های دکتر را به صورت جدی پیگیری نکند ممکن است نوزاد وی در زمان بارداری مشکل بینایی داشته باشد که نتوان به راحتی آن را درمان کرد.

لذا بر این اساس توصیه می شود اگر زنان باردار هر کدام از علائم ذیل را در خود مشاهده کردند فورا به پزشک مراجعه کرده و درمان آن را جدی بگیرند

شما در حال مطالعه مقاله دکتر دیابت خوب در شرق تهران هستید

این علائم عبارتند از :

• خواب آلودگی و افسردگی
• عدم تمرکز و فقدان توجه کافی
• افزایش وزن غیر عادی
• تورم و پف آلودگی صورت و اندام ها
• اختلالات خواب
• درد مفاصل و احساس ضعف و بی حالی
• خستگی و ضعف عضلانی
• افتادگی و پف کردن پلک ها
• یبوست
• حساسیت شدید به سرما
• خشکی و زبر شدن پوست
• برادی کاردی و کاهش نبض
• انقباض های عضلانی و کرامپ عضلانی
• گیجی و بی حالی
• خشونت صدا

توجه لازم به این علائم یعنی اولین گام در پیشگیری ، و با مراجعه به پزشک و درمان آن از سایر بیماری هایی که ممکن است بر اثر بی توجهی به این مورد پیش بیاید جلوگیری کرده اید.