6 دلیل بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده برای بسیاری از بیمارانی که عمل اسلیو معده را انجام می دهند، نگران کننده است. اگرچه این جراحی برای کمک به کاهش وزن افراد از طریق کاهش اندازه معده طراحی شده است، برخی از افراد ممکن است پس از عمل افزایش وزن را تجربه کنند. در این مقاله، دلایل افزایش وزن پس از جراحی اسلیو ، نحوه جلوگیری از آن و راه حل هایی برای کسانی که پس از جراحی وزن اضافه کرده اند را بررسی خواهیم کرد.

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو می تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله کشش معده ، تغییرات هورمونی و عادات سبک زندگی رخ دهد. برای جلوگیری یا مقابله با افزایش وزن، حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کمک گرفتن از بهترین جراح اسلیو معده خود بسیار مهم است.

6 دلیل بازگشت وزن بعد از جراحی اسلیو معده 

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در زیر به ۶ دلیل عمده اشاره شده است:

1. عدم رعایت رژیم غذایی مناسب : پس از عمل، پایبندی به رژیم غذایی خاصی که توسط پزشک و متخصص تغذیه توصیه می‌شود بسیار مهم است. مصرف غذاهای پرکالری، چرب، و ناسالم می‌تواند منجر به بازگشت وزن شود.
2. عدم انجام ورزش و فعالیت بدنی : فعالیت بدنی منظم نقش مهمی در حفظ وزن پس از عمل دارد. عدم انجام ورزش یا کاهش میزان فعالیت بدنی می‌تواند به بازگشت وزن منجر شود.
3. عدم پایبندی به تغییرات سبک زندگی : تغییرات اساسی در سبک زندگی، شامل عادات غذایی، خواب، و مدیریت استرس، برای موفقیت طولانی‌مدت پس از عمل ضروری است. عدم پایبندی به این تغییرات می‌تواند منجر به بازگشت وزن شود.
4. عوامل روانی و احساسی : استرس، اضطراب، افسردگی و مشکلات احساسی دیگر می‌توانند موجب پرخوری عصبی و بازگشت وزن شوند. مدیریت این عوامل با کمک مشاور یا روان‌شناس می‌تواند مفید باشد.
5. محدودیت‌های فیزیکی و مشکلات پزشکی : برخی افراد ممکن است به دلیل مشکلات فیزیکی یا بیماری‌های مزمن نتوانند به میزان لازم فعالیت کنند، که این موضوع می‌تواند بازگشت وزن را تسهیل کند.
6. کشش مجدد معده : با گذشت زمان، معده می‌تواند به تدریج دوباره بزرگ شود، به‌ویژه اگر فرد به عادات غذایی نادرست بازگردد و به مصرف بیش از حد غذا ادامه دهد. این کشش مجدد معده می‌تواند منجر به بازگشت وزن شود.

برای جلوگیری از بازگشت وزن، پیروی از توصیه‌های پزشک و متخصصین تغذیه، انجام ورزش منظم، و مدیریت عوامل روانی و احساسی بسیار مهم است.

ریزه خواری دلیل اصلی بازگشت وزن بعد از اسلیو معده

بله، ریزه خواری می‌تواند یکی از دلایل اصلی بازگشت وزن پس از عمل اسلیو معده باشد. در زیر به دلایل چگونگی تاثیر ریزه خواری بر بازگشت وزن اشاره شده است:

• مصرف کالری‌های پنهان : با مصرف مداوم مقادیر کم غذاهای پرکالری مانند شیرینی‌ها، چیپس، و غذاهای ناسالم، میزان کالری ورودی به بدن افزایش می‌یابد که می‌تواند منجر به بازگشت وزن شود.
• غلبه بر اثرات محدودیت معده : عمل اسلیو معده حجم معده را کاهش می‌دهد تا فرد زودتر احساس سیری کند. با این حال، ریزه خواری و مصرف مکرر مقادیر کوچک غذا، می‌تواند این اثر را تضعیف کند و معده را به تدریج به مصرف بیشتر عادت دهد.
• عدم احساس سیری کامل : ریزه خواری ممکن است به معنای عدم دریافت وعده‌های غذایی کامل و مغذی باشد که باعث می‌شود فرد به طور مداوم احساس گرسنگی کرده و به مصرف بیشتر غذا روی آورد.
• عدم رعایت رژیم غذایی برنامه‌ریزی‌شده : پس از عمل، رژیم غذایی خاصی که شامل مصرف غذاهای سالم و مغذی است توصیه می‌شود. ریزه خواری می‌تواند باعث شود فرد از این رژیم غذایی منحرف شود و به مصرف غذاهای ناسالم بپردازد.
• عادات نادرست خوردن : ریزه خواری می‌تواند نشانه‌ای از عادات نادرست غذایی مانند خوردن به دلایل احساسی یا بی‌حوصلگی باشد. این عادات می‌توانند به بازگشت وزن منجر شوند.

برای جلوگیری از بازگشت وزن به دلیل ریزه خواری، مهم است که:

1. برنامه غذایی منظمی داشته باشید : به مصرف وعده‌های غذایی کامل و مغذی پایبند باشید.
2. از خوردن غذاهای پرکالری و ناسالم خودداری کنید : سعی کنید مصرف میان‌وعده‌ها را به مواد غذایی سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات محدود کنید.
3. علل احساسی یا روانی ریزه خواری را شناسایی و مدیریت کنید : در صورت نیاز، با یک مشاور یا روان‌شناس مشورت کنید.
4. پایش منظم وزن و مشاوره با پزشک : به طور منظم وزن خود را پایش کنید و با پزشک یا متخصص تغذیه در ارتباط باشید تا راهنمایی‌های لازم را دریافت کنید.

برای چه کسانی عمل اسلیو معده برگشت پذیر است؟

عمل اسلیو معده به‌طور کلی یک روش جراحی غیرقابل برگشت در نظر گرفته می‌شود، زیرا بخش بزرگی از معده برداشته می‌شود و به شکل یک آستین باریک در می‌آید. با این حال، در موارد خاصی می‌توان برخی تغییرات را ایجاد کرد تا تاثیرات اولیه عمل جبران شود. این موارد معمولاً به دلایل پزشکی و در شرایط خاصی انجام می‌شوند. به طور کلی، عمل اسلیو معده برای افرادی که شرایط زیر را دارند، ممکن است بازگشت پذیر باشد:

1. مشکلات شدید پزشکی : در صورتی که بیمار پس از عمل با مشکلات جدی پزشکی مواجه شود که زندگی او را به خطر بیاندازد، پزشکان ممکن است تصمیم بگیرند که عمل جراحی دیگری انجام دهند تا وضعیت بیمار را بهبود بخشند.
2. عوارض جراحی : اگر بیمار پس از عمل اسلیو معده دچار عوارض جدی مانند نشتی معده، انسداد روده، یا مشکلات جدی دیگر شود، ممکن است نیاز به جراحی دیگری برای تصحیح این مشکلات باشد.
3. عدم موفقیت در کاهش وزن : در برخی موارد نادر، اگر بیمار پس از عمل اسلیو معده به کاهش وزن مورد انتظار نرسد، پزشکان ممکن است یک جراحی تجدید نظر انجام دهند. این ممکن است شامل تبدیل عمل اسلیو به یک نوع دیگر از جراحی‌های کاهش وزن مانند بای پس معده باشد.
4. عدم تحمل شرایط پس از جراحی : در موارد بسیار نادر، برخی بیماران ممکن است نتوانند شرایط جدید پس از جراحی را تحمل کنند و به دلیل مشکلات گوارشی شدید، پزشکان ممکن است تصمیم بگیرند تغییراتی در ساختار معده ایجاد کنند.

مهم است که بدانید این تصمیم‌ها توسط تیم پزشکی بر اساس بررسی‌های دقیق و شرایط فردی بیمار اتخاذ می‌شوند. اگر بیمار نگرانی‌هایی در مورد عمل اسلیو معده و عواقب آن دارد، باید به طور مفصل با جراح و تیم پزشکی خود مشورت کند تا اطلاعات کافی در مورد گزینه‌های موجود و عواقب احتمالی آنها کسب کند.

پیشگیری برای بازگشت وزن بعد از جراحی اسلیو معده

• داشتن برنامه غذایی مناسب

رعایت یک برنامه غذایی بعد از عمل، همانطور که جراح یا متخصص شما تجویز کرده است، می تواند به جلوگیری از افزایش وزن بعد از جراحی اسلیو کمک کند. این شامل مصرف غذاهای غنی از پروتئین، سبزیجات و غلات کامل و در عین حال محدود کردن غذاهای پرکالری، پرچرب و شیرین است.

• ورزش منظم 

درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم می تواند به جلوگیری از افزایش وزن و حمایت از سلامت کلی کمک کند. حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط ​​یا 75 دقیقه فعالیت هوازی با شدت شدید در هفته همراه با تمرینات قدرتی را هدف قرار دهید.

• نظارت بر میزان تغذیه

نظارت بر اندازه وعده ها برای حفظ کاهش وزن پس از جراحی اسلیو بسیار مهم است. از فنجان‌ها، قاشق‌ها یا ترازو غذا استفاده کنید تا مطمئن شوید که بخش‌های مناسبی از هر غذا را مصرف می‌کنید.

• مدیریت استرس : 

تکنیک های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را برای کمک به کاهش خوردن احساسی و جلوگیری از افزایش وزن اجرا کنید.

• به دنبال حمایت باشید :

پیوستن به یک گروه حمایتی، شرکت در جلسات مشاوره، یا برقراری ارتباط با دوستان و خانواده‌ای که سفر کاهش وزن شما را درک می‌کنند، می‌تواند در کنترل بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده مفید باشد.

نتیجهافزایش وزن پس از جراحی اسلیو غیر معمول نیست، اما درک علل، استراتژی های پیشگیری و راه حل های مدیریت موثر این موضوع ضروری است. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و جستجوی راهنمایی های حرفه ای، می توانید کاهش وزن خود را حفظ کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. به یاد داشته باشید که مدیریت وزن یک فرآیند مداوم است و بسیار مهم است که به اهداف خود متعهد بمانید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.