بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده

فهرست مطالب

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده برای بسیاری از بیمارانی که عمل اسلیو معده را انجام می دهند، نگران کننده است. اگرچه این جراحی برای کمک به کاهش وزن افراد از طریق کاهش اندازه معده طراحی شده است، برخی از افراد ممکن است پس از عمل افزایش وزن را تجربه کنند. در این مقاله، دلایل افزایش وزن پس از جراحی اسلیو ، نحوه جلوگیری از آن و راه حل هایی برای کسانی که پس از جراحی وزن اضافه کرده اند را بررسی خواهیم کرد.

بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو می تواند به دلیل عوامل مختلفی از جمله کشش معده ، تغییرات هورمونی و عادات سبک زندگی رخ دهد. برای جلوگیری یا مقابله با افزایش وزن، حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کمک گرفتن از بهترین جراح اسلیو معده خود بسیار مهم است.

علل افزایش وزن بعد از جراحی اسلیو معده

علل افزایش وزن بعد از جراحی اسلیو

  • انتخاب های غذایی نامناسب 

یکی از شایع ترین دلایل افزایش وزن پس از جراحی اسلیو ، انتخاب های غذایی ضعیف است. اگرچه این جراحی ظرفیت معده را کاهش می دهد، بیماران همچنان باید از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنند. مصرف غذاهای پرکالری یا وعده های زیاد می تواند منجر به افزایش وزن، حتی پس از جراحی شود.

  • عدم فعالیت بدنی :

سبک زندگی بی تحرک می تواند به بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده کمک کند. فعالیت بدنی منظم برای حفظ وزن سالم و جلوگیری از تجمع چربی اضافی بدن ضروری است.

  • تغییرات هورمونی :

عدم تعادل هورمونی، مانند کم کاری تیروئید یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، می تواند باعث افزایش وزن پس از جراحی اسلیو معده بویژه در ماه دوم شود. این شرایط می تواند متابولیسم را کند کرده و کاهش وزن را حتی با کاهش اندازه معده دشوار کند.

  • استرس و غذا خوردن احساسی :

خوردن احساسی و استرس می تواند منجر به افزایش وزن پس از جراحی اسلیو گسترکتومی شود. افرادی که از غذا به عنوان مکانیسم مقابله استفاده می کنند ممکن است کالری بیش از حد مصرف کنند که منجر به افزایش وزن می شود.

استراتژی های پیشگیری برای بازگشت وزن بعد از جراحی اسلیو معده

استراتژی های پیشگیری برای افزایش وزن پس از جراحی اسلیو

  • داشتن برنامه غذایی مناسب

رعایت یک برنامه غذایی بعد از عمل، همانطور که جراح یا متخصص شما تجویز کرده است، می تواند به جلوگیری از افزایش وزن بعد از جراحی اسلیو کمک کند. این شامل مصرف غذاهای غنی از پروتئین، سبزیجات و غلات کامل و در عین حال محدود کردن غذاهای پرکالری، پرچرب و شیرین است.

  • ورزش منظم 

درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم می تواند به جلوگیری از افزایش وزن و حمایت از سلامت کلی کمک کند. حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط ​​یا 75 دقیقه فعالیت هوازی با شدت شدید در هفته همراه با تمرینات قدرتی را هدف قرار دهید.

  • نظارت بر میزان تغذیه

نظارت بر اندازه وعده ها برای حفظ کاهش وزن پس از جراحی اسلیو بسیار مهم است. از فنجان‌ها، قاشق‌ها یا ترازو غذا استفاده کنید تا مطمئن شوید که بخش‌های مناسبی از هر غذا را مصرف می‌کنید.

  • مدیریت استرس : 

تکنیک های مدیریت استرس مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا را برای کمک به کاهش خوردن احساسی و جلوگیری از افزایش وزن اجرا کنید.

  • به دنبال حمایت باشید :

پیوستن به یک گروه حمایتی، شرکت در جلسات مشاوره، یا برقراری ارتباط با دوستان و خانواده‌ای که سفر کاهش وزن شما را درک می‌کنند، می‌تواند در کنترل بازگشت وزن بعد از عمل اسلیو معده مفید باشد.

 

نتیجه

نتیجه
نتیجه

افزایش وزن پس از جراحی اسلیو غیر معمول نیست، اما درک علل، استراتژی های پیشگیری و راه حل های مدیریت موثر این موضوع ضروری است. با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و جستجوی راهنمایی های حرفه ای، می توانید کاهش وزن خود را حفظ کرده و سلامت کلی خود را بهبود ببخشید. به یاد داشته باشید که مدیریت وزن یک فرآیند مداوم است و بسیار مهم است که به اهداف خود متعهد بمانید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.

دکتر مهدی سلیمی

دکتر مهدی سلیمی

دکتر سلیمی متخصص جراحی عمومی و فوق تخصص لاپاروسکوپی پیشرفته و جراحی چاقی و متابولیک. عضو انجمن بین المللی جراحان چاقی(IFSO) شماره نظام پزشکی 100674 دکتر مهدی سلیمی جراح چاقی با سال ها تجربه در کنار شماست تا به راحتی به وزن دلخواه خود برسید. توجه داشته باشید تلاش شما در جراحی های چاقی نیز بسیار موثر است.
0 0 رای ها
امتیازدهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

لطفا جهت دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید

٠٩١٢٠١٧٤٥١٠

آخرین مقالات

به اشتراک بگذارید

پشتیبانی و سئو سایت توسط آلمانت

با یک کلیک تماس بگیرید