در این راهنمای جامع از دکتر سلیمی، نگاهی عمیق به میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو خواهیم داشت.
در همین ابتدا عرض کنیم، که اگر عمل بای پس معده انجام داده اید، صفحه میوه های ممنوع بعد از عمل بای پس معده را مشاهده کنید.
درک رژیم غذایی جدید
پس از جراحی اسلیو معده ، ظرفیت معده شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و شما خیلی سریعتر، احساس سیری خواهید کرد.(صفحه کوچک کردن معده را ببینید.)
این بدان معناست که برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز، باید وعده‌های غذایی کوچک‌تری را در طول روز بیشتر بخورید.
رژیم غذایی شما بعد از جراحی، شامل غذاهای نرم، پوره شده و له شده است. با گذشت زمان به تدریج، غذاهای جامد را به رژیم غذایی خود بازگردانید، اما همیشه باید غذاهای پروتئینی و غنی از مواد مغذی را در اولویت قرار دهید. مصرف پروتئین کافی پس از جراحی، برای حفظ توده عضلانی و حمایت از روند بهبودی بدن ضروری است.
پیشنهاد می کنیم از پست عمل اسلیو معده بهتر است یا بای پس دیدن کنید.
میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو
میوه‌ها، بخش ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند، اما هضم برخی میوه‌ها پس از جراحی اسلیو دشوار است. در اینجا، چند میوه وجود دارد که باید بعد از جراحی از آنها اجتناب کنید یا آنها را ممنوع کنید:
- مرکبات: مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپ فروت، می توانند برای معده شما پس از عمل بسیار اسیدی باشند. آنها می توانند باعث ناراحتی، تحریک و رفلکس اسید شوند.
- آناناس: آناناس، حاوی آنزیمی به نام بروملین است که می تواند باعث التهاب و سوزش معده شما پس از جراحی شود. تا زمان بهبودی معده باید از مصرف آناناس پرهیز کنید.
- انواع توت ها با دانه ها: انواع توت ها، مانند توت فرنگی، تمشک و شاه توت سرشار از مواد مغذی هستند. اما همچنین حاوی دانه های کوچکی هستند که می توانند پس از جراحی در کیسه معده شما گیر کنند. شما باید از مصرف این میوه ها اجتناب کنید یا دانه ها را قبل از خوردن جدا کنید.
- میوه‌های خشک: میوه‌های خشک، مانند کشمش، خرما و آلو. حاوی قند زیادی هستند و می‌توانند بعد از جراحی باعث مشکلات گوارشی شوند. باید از میوه های خشک خودداری کنید و به جای آن، میوه های تازه را انتخاب کنید.
بعد از جراحی اسلیو چه میوه هایی می توانید بخورید؟
اگرچه میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو وجود دارد، اما همچنان میوه های خوشمزه و مغذی زیادی وجود دارد که می توانید از آنها لذت ببرید. در اینجا، برخی از میوه هایی که بعد از جراحی اسلیو خوردن آنها بی خطر است، آورده شده است:
- سیب: سیب منبع عالی فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است. سیب همچنین، کالری کمی دارند و به راحتی هضم می شوند. حتماً قبل از خوردن سیب، پوست آن را جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید.
- موز: موز، منبع عالی پتاسیم و فیبر است. آنها همچنین به راحتی هضم می شوند و می توانند به تنظیم سیستم گوارش شما بعد از جراحی کمک کنند.
- خربزه: خربزه هایی مانند هندوانه، عسلک و طالبی کالری کمی دارند و آب زیادی دارند. آنها همچنین به راحتی هضم می شوند و می توانند به هیدراته نگه داشتن شما کمک کنند.
- آووکادو: آووکادو، میوه‌ای غنی از مواد مغذی است که سرشار از چربی‌های سالم، فیبر و ویتامین‌ها است. هضم آن آسان است و می توان آن را له یا پوره کرد تا یک خوراکی خامه ای و خوشمزه داشته باشد.
حفظ یک رژیم غذایی متعادل پس از جراحی اسلیو
خوردن یک رژیم غذایی متعادل پس از جراحی اسلیو، برای موفقیت طولانی مدت شما بسیار مهم است. در اینجا چند نکته برای کمک به حفظ یک رژیم غذایی سالم وجود دارد:
پروتئین را در اولویت قرار دهید:
پروتئین باید، بعد از عمل در وعده های غذایی شما باشد. برای اطمینان از منابع پروتئین بدون چربی مانند مرغ، ماهی، بوقلمون و تخم مرغ استفاده کنید.
از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید:
غذاهای فرآوری شده اغلب، دارای کالری، قند و چربی های ناسالم هستند. هضم آنها پس از جراحی نیز می تواند چالش برانگیز باشد. از غذاهای کامل مانند میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید.
هیدراته بمانید:
هیدراته ماندن بعد از جراحی، برای جلوگیری از کم آبی و بهبودی بسیار مهم است. مقدار زیادی آب، چای گیاهی و آبگوشت های شفاف بنوشید. از نوشیدنی های گازدار، نوشیدنی های شیرین خودداری کنید.
غذای خود را خوب بجوید:
جویدن کامل غذا، می تواند به جلوگیری از مشکلات گوارشی و ناراحتی بعد از جراحی کمک کند. وقت بگذارید و غذایتان را بجوید تا قبل از قورت دادن پوره شود.
از خوردن دیرهنگام در شب پرهیز کنید:
دیروقت غذا خوردن می تواند خواب شما را مختل کند و هضم شما را کند کند. سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را حداقل دو ساعت قبل از خواب تمام کنید.
به بدن خود گوش دهید:
به سیگنال های بدن خود توجه کنید و زمانی که احساس سیری کردید دست از غذا خوردن بردارید. پرخوری می تواند باعث ناراحتی، حالت تهوع و استفراغ شود.
ورزش منظم:
ورزش منظم برای کاهش وزن و سلامت کلی ضروری است. قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک خود صحبت کنید و با فعالیت های کم تاثیر مانند پیاده روی، شنا یا یوگا شروع کنید.
میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو طبق نظر ASMBS
| میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو |
| دسته بندی | میوه های ممنوعه |
| میوه های خانواده مرکبات | پرتقال، گریپ فروت، لیمو، لیموترش |
| لیمو، لیموترش |
| میوه های فیبری | سیب، گلابی، توت |
| میوه های خشک | کشمش، خرما، آلو |
| میوه های گرمسیری | انبه، آناناس، |
| پاپایا | |
| انگور | انگور |
سوالات متداول
میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو چیست؟
میوه‌های ممنوعه بعد از عمل اسلیو، به میوه‌هایی اطلاق می‌شود که توصیه می‌شود پس از عمل جراحی اسلیو گاسترکتومی که یک روش جراحی برای کاهش اندازه معده است، از مصرف آنها خودداری یا ممنوع شود. این میوه‌ها، ممکن است برای افرادی که تحت این عمل جراحی قرار گرفته‌اند، چالش‌هایی را برای روند بهبود ایجاد کنند یا هضم آنها دشوار باشد.
چرا میوه های خاصی پس از عمل اسلیو ممنوع می شوند؟
برخی از میوه ها، ممکن است پس از عمل اسلیو به دلایل مختلفی ممنوع شوند. اولاً، برخی از میوه‌ها دارای محتوای قند بالایی هستند که می‌تواند منجر به افزایش سریع سطح قند خون شود و به طور بالقوه، باعث ایجاد ناراحتی یا سندرم دامپینگ در افراد با ظرفیت معده کاهش یابد. علاوه بر این، هضم میوه های فیبری می تواند چالش برانگیز باشد و منجر به ناراحتی یا مشکلات گوارشی در مراحل اولیه بهبودی شود.
کدام میوه ها معمولاً بعد از عمل اسلیو ممنوع می شوند؟
میوه های خاصی که پس از عمل اسلیو ممنوع می شوند ممکن است بسته به شرایط فردی و توصیه های متخصصان، مراقبت های بهداشتی متفاوت باشد. با این حال، برخی از میوه‌هایی که معمولاً ممنوع می‌شوند، شامل میوه‌هایی هستند که محتوای قند بالایی دارند مانند موز، انگور و انبه. علاوه بر این، میوه های فیبری مانند پرتقال، آناناس و انواع توت ها نیز ممکن است در مراحل اولیه بهبودی ممنوع شوند.
آیا می توان میوه های ممنوع شده را بعد از عمل اسلیو دوباره مصرف کرد؟
بله، بسته به میزان تحمل فرد و راهنمایی های ارائه شده توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی، معمولاً می توان میوه های ممنوع شده را به تدریج، پس از عمل اسلیو دوباره مصرف کرد.
همانطور که بدن خود را با تغییرات پس از جراحی وفق می دهد، توانایی تحمل و هضم برخی میوه ها ممکن است در طول زمان بهبود یابد. با این حال، پیروی از دستورالعمل های غذایی توصیه شده و نظارت بر هرگونه ناراحتی بالقوه یا واکنش های نامطلوب هنگام معرفی مجدد میوه های ممنوع بسیار مهم است.
جایگزین های مناسب برای میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو چیست؟
در حالی که برخی از میوه ها، ممکن است پس از عمل اسلیو ممنوع شوند، جایگزین های مناسب متعددی وجود دارد که می تواند مواد مغذی ضروری و تنوع را در رژیم غذایی فراهم کند. برخی از نمونه‌های جایگزین مناسب برای میوه‌های ممنوع شده عبارتند از میوه‌های کم قند مانند انواع توت‌ها، خربزه و مرکبات.
اطلاعات کلی درباره میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو
| قسمت | توضیح |
| میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو | پس از جراحی اسلیو ظرفیت معده به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و بیماران باید عادات غذایی خود را تنظیم کنند. رژیم غذایی بعد از جراحی شامل غذاهای نرم، پوره شده و له شده است. بیماران باید غذاهای حاوی پروتئین و مواد مغذی را در اولویت قرار دهند. از مصرف برخی میوه ها پس از جراحی باید اجتناب کرد یا ممنوع کرد، از جمله مرکبات، آناناس، توت ها با دانه و میوه های خشک. |
| بعد از جراحی اسلیو چه میوه هایی می توانید بخورید؟ | بیماران همچنان می توانند پس از جراحی اسلیو از چندین میوه از جمله سیب، موز، خربزه و آووکادو لذت ببرند. بیماران باید از غذاهای فرآوری شده پرهیز کنند، هیدراته بمانند، غذای خود را خوب بجوند، از غذا خوردن در اواخر شب خودداری کنند، به بدن خود گوش دهند، با یک متخصص تغذیه کار کنند و پروتئین را در اولویت قرار دهند. |
| حفظ یک رژیم غذایی متعادل پس از جراحی اسلیو | نکات اضافی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم پس از جراحی اسلیو شامل برنامه ریزی وعده های غذایی، خوردن آگاهانه، یادداشت روزانه غذا، ورزش منظم و پیوستن به یک گروه حمایتی است. با رعایت این نکات، بیماران می توانند پس از جراحی رژیم غذایی سالمی داشته باشند و به اهداف کاهش وزن خود برسند. |
نتیجه گیری
تنظیم عادات غذایی بعد از جراحی اسلیو، می تواند چالش برانگیز باشد، اما برای موفقیت طولانی مدت شما ضروری است. با دوری از میوه های ممنوعه بعد از عمل اسلیو، و رعایت یک رژیم غذایی متعادل می توانید به اهداف کاهش وزن خود برسید و زندگی شاد و سالمی داشته باشید.
به یاد داشته باشید که پروتئین را در اولویت قرار دهید، از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید، هیدراته بمانید، غذای خود را به خوبی بجوید، از خوردن دیروقت شب خودداری کنید، به بدن خود گوش دهید.
شما می توانید برای دریافت اطلاعات هرچه بیشتر درباره برنامه غذایی بعد از عمل اسلیو معده با دکتر مهدی سلیمی مشورت نمایید.
در پایان صفحات رژیم میوه و میوه های مجاز در رژیم کتوژنیک را برای اطلاعات بیشتر مطالعه کنید.
