هزینه عمل دیابت نوع ۲

در این مقاله قصد داریم به بررسی موضوع هزینه عمل دیابت نوع ۲ بپردازیم. دیابت یکی از بیماری های مربوط به انسان است که در آن بنا به دلایل مختلفی از جمله چاقی مفرط، میزان قند خون بدن انسان بیش از حد معمول بالا می­ رود.

در این نوع بیماری فرد نمی­تواند به درستی انسولین مورد نیاز بدن را تولید کند، به همین دلیل نیاز به دریافت انسولین خواهد داشت.

به سوالات زیر باید پاسخ دهیم:

1. علائم دیابت نوع 2 کدامند؟
2. افراد دیابتی چه نوع رژیم غذایی را باید رعایت کنند؟
3. ابتلا به دیابت نوع 2 چه علتی می­تواند با خود به همراه داشته باشد؟
4. دیابت نوع 2 را به چه طریقی می­ توان درمان کرد؟
5. دیابت نوع 2 در کودکان به چه صورت است؟
6. راه کارهای پیشگیری و تشخیص دیابت نوع 2 را عنوان کنید:
7. دیابت نوع 2 در دراز مدت چه آسیب ­هایی را به بدن وارد می­کند؟
8. تاثیر ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به چه میزان است؟
9. عوامل موثر بر هزینه عمل دیابت کدامند؟

علائم دیابت نوع 2 کدامند؟

همان گونه که گفته شد دیابت نوع 2 یکی از بیماری­ هایی است که انسان ­ها به ویژه افراد چاق به آن مبتلا می­شوند و بدن آن­ها با این بیماری نمی ­تواند میزان انسولین مورد نیاز خود را تولید کند، به همین منظور سطح گلوکز موجود در جریان خون تا اندازه­ای نسبت به قبل با افزایش روبرو خواهد شد.

سلول­ های موجود در بدن نیاز به قند رسانی دارند تا بتوانند از آن به عنوان انرژی استفاده کرده و وظایف خود را انجام دهند. زمانی که به این بیماری دچار شده باشید، کمبود انسولین باعث می­شود که به صورت طبیعی قند مورد نیاز به سلول­ های بدن نرسد.

به همین دلیل است که سلول­ ها، انرژی مورد نیاز خود را از منابع جایگزینی همچون عضله­ ها و بافت­ ها تولید می­کنند. این واکنش به صورت پیوسته صورت می ­گیرد که قادر است تا علائم مختلفی را در بدن انسان به وجود بیاورد. همان گونه که می­دانید دیابت دو نوع دارد که نوع 2 آن پس از گذشت چندین سال از زندگی به آهستگی شکل گرفته و علائم خفیف­تری را نسبت به دیابت نوع 1 با خود به همراه خواهد داشت.

خفیف بودن علائم این بیماری می­تواند منجر به غفلت بیمار شده و در آغاز ابتلا به آن، بیمار علائم را عادی دانسته و برای درمان دیرتر از زمانی که باید، اقدام کند.

علائم و دلایلی که می ­تواند نشان دهنده بروز این بیماری باشد شامل موارد زیر خواهد بود:

1. حس گرسنگی به صورت پیوسته
2. ضعف
3. کمتر شدن وزن بدن
4. عطش
5. احساس خارش در سطح پوست
6. احساس خشکی در دهان
7. تکرر ادرار
8. خستگی
9. تاری دید
10. اختلال عملکرد جنسی

اهمیت قند خون:

هنگامی که مدتی از ابتلا به بیماری در بدن فرد می­گذرد، این علائم و نشانه ­ها تا اندازه­ای شدیدتر شده و به صورت اثری که در چیزی پنهان شده باشد، خطرناک­تر از گذشته خواهند شد.

زمانی که به این بیماری مبتلا می­شوید باید نسبت به آن بی اهمیت نباشید. چون بالا بودن میزان قند خون بدن در مدت زمان طولانی می­تواند علائم متعدد و ناگواری را برای بیمار به همراه داشته باشد.

1. کبودی یا ضخم­ های موجود در بدن دیرتر از همیشه بهبود پیدا می ­کنند.
2. بر روی سطح پوست قسمت­ های تیره رنگی به وجود می ­آید.
3. احساس درد و خستگی در اندام­ های بدن به ویژه پا
4. ابتلا به عفونت ­هایی که ریشه قارچی دارند.
5. ایجاد احساس کرختی در اعصاب نوروپاتی

باید دقت داشته باشید که در صورت مشاهده بیش از دو مورد این علائم، امکان ابتلا به بیماری دیابت در شما تا حد زیادی وجود دارد.

پس بهتر است که با دیدن این علائم سریعاً به پزشک مراجعه کنید چون در صورت درمان نشدن دیابت، ممکن است جان خود را با این بیماری از دست بدهید.

یکی از عوارضی که ابتلا به بیماری دیابت می ­تواند بر روی انسان تاثیر بگذارد، حملات قلبی است که در بانوان مبتلا به دیابت هنگامی که یک بار به حمله قلبی دچار شده باشند، خطر حمله دوم قلبی تقریبا دو برابر بیشتر از مردان است. مردان نیز در مقایسه با بانوانی که به این بیماری مبتلا نیستند تقریبا 4 برابر بیشتر می­ توانند در معرض خطراتی همچون نارسایی قلبی باشند.

بانوانی که در دوران حاملگی به سر می­برند، باید اهمیت بسیار زیادی به سلامت خود و فرزندشان بدهند. چنانچه در این دوران به دیابت نوع 2 دچار شوند ممکن است با عوارض مختلفی در دوران باردای مواجه گردند.

اختلال عملکرد جنسی:

اختلال در این عملکرد یکی از بارزترین عوارضی است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است به آن مبتلا شوند. در واقع دیابت نوع 2 می­تواند به رگ­ هایی که در بخش انتهایی ناحیه تناسلی هستند آسیب برساند. این عامل می­تواند منجر به از دست دادن احساس ارگاسم در بیمار گردد.

دیابت علاوه بر آسیب به رگ ­های ناحیه تناسلی، می­تواند موجب ایجاد خشکی در واژن بانوان و ایجاد ناتوانی جنسی در مردان گردد. بر اساس اطلاعاتی که تا کنون به دست آمده حدود 40 تا 70 درصد مردانی که به این بیماری مبتلا می­شوند، در زندگی مشترک خود حتما ناتوانی ­های جنسی را تجربه کرده ­اند.

در میان بانوان نیز افرادی که مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند بر اساس آمار و نتایج به دست آمده، بین هر 3 نفر 1 نفر به اختلال عملکرد جنسی مبتلا بوده و از آن رنج می­برد.

افت قند خون بدن (هیپو گلیسمی):

هنگامی که یک فرد بیمار با مشکل پایین آمدن میزان قند خون مواجه شود، در اصطلاح پزشکی آن را هیپو گلیسمی می­خوانند و ممکن است عوارض مختلفی داشته باشد که از جمله آن شامل سرگیجه، لرز و مشکل در تکلم می­باشد. برای این که مشکلات به وجود آمده را درمان کنید می­توانید از مواد خوراکی نظیر نوشیدنی­ های بدون الکل، آبمیوه یا آب نبات استفاده نمایید.

ازدیاد قند خون در بدن (هایپر گلیسمی):

زمانی که میزان قند خون موجود در بدن انسان بالا می­رود، فرد با مشکلات مختلفی مواجه خواهد شد که از جمله آن شامل تکرر ادرار و احساس تشنگی بیش از اندازه می­ باشد. به این بیماری در اصطلاح پزشکی هایپر گلیسمی می­گویند که می­توان با ورزش کردن به درمان آن کمک شایانی کرد.

عوارض دیابت در طول دوره بارداری و بعد از آن:

اگر در بازه زمانی بارداری به بیماری دیابت مبتلا شدید، باید مراقبت از خود و فرزند خود را بیش از پیش کنید. دیابت جزء یکی از بیماری­ های بسیار خطرناکی است که در صورت عدم مهار آن، می­تواند موجب مرگ انسان شود.

علاوه بر آن مسائل و مشکلات دیگری نیز با خود به همراه می­آورد که از جمله آن شامل موار زیر می­باشد:

1. ممکن است موجب به وجود آمدن عوارض مختلفی در هنگام زایمان فرد شود.
2. امکان آسیب به نوزادی که اندام ­های او در حال شکل گرفتن است بسیار زیاد خواهد شد.
3. دیابت مادر در دوران بارداری موجب چاقی بیش از اندازه در نوزاد می­شود.
4. امکان ابتلای کودک به دیابت نوع 2 به میزان قابل توجهی افزایش خواهد یافت.

افراد دیابتی چه نوع رژیم غذایی را باید رعایت کنند؟

کنترل مواد خوراکی و رژیم غذایی می­تواند یکی از بهترین ابزارها برای اداره کردن سلامت قلب و حفظ میزان قند خون در این دوران باشد.گاهاً بسیاری از افراد زمانی که با کلمه رژیم غذایی برخورد خواهند کرد، تصور می­کنند که با رژیمی بسیار سخت و طاقت  فرسا همراه هستند. اما در واقع برای کنترل این بیماری نیاز به رژیم ­های غذایی سخت و ناخوشایند نیست.

جالب است که بدانید رژیم توصیه شده به افرادی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند، در واقع همان رژیمی است که افراد دیگر باید برای دستیابی به سلامت بدن، آن را رعایت نمایند.

این رژیم بسته به فرد می­تواند مختلف باشد، اما چند مورد از اصلی­ترین نکات آن شامل موارد زیر می­باشد:

مواد غذایی که نباید مصرف کنید:

ماده ­های خوراکی مشخصی هستند که افراد سالم نیز باید تا حد ممکن این مواد را کم مصرف کنند. کسانی که به بیماری­هایی همچون دیابت مبتلا هستند، بهتر است تا حد ممکن از مصرف این گونه مواد غذایی خودداری کنند. از جمله آن شامل:

1. مواد غذایی که دارای چربی­ های اشباع هستند.
2. مواد غذایی که دارای چربی ­های ترانس هستند.
3. استفاده از گوشت گاو
4. مواد غذایی که فرآوری شده باشند.
5. استفاده از گوشت سخت پوستانی همچون خرچنگ یا صدف
6. استفاده از جگر
7. روغن­ هایی که مخصوص شیرینی پزی هستند.
8. استفاده از کیک و شیرینی­
9. استفاده از تنقلاتی که فرآوری شده باشند.
10. استفاده از نوشیدنی ­های قندی همچون نوشابه
11. استفاده از لبنیات پر چرب
12. استفاده از نمک بیش از انداره در غذا
13. استفاده از غذاهای سرخ کردنی
14. بهتر است که وعده­ های غذایی و میان وعده­ ها را به موقع بخورید.
15. مواد غذایی را باید انتخاب نمایید که کالری­ های کم ارزش آن­ها در سطح پایین و میزان مواد مغذی آن در رتبه بالایی قرار داشته باشد.
16. نباید بیش از میزان مورد نیاز غذا بخورید. در واقع چاقی مفرط یکی از اصلی ­ترین عوامل موثر در ابتلا به این بیماری است.
17. قبل از انتخاب مواد غذایی باید برچسب سلامت آن را مطالعه کنید و از تناول مواد غذایی که تاریخ گذشته باشد یا ارزش غذایی چندانی ندارند خودداری کنید.

مواد غذایی که باید بخورید:

ترکیباتی که در ساختمان شیمیایی خود دارای آب هستند می­توانند یکی از گزینه­ های مناسب برای تامین فیبر مورد نیاز بدن باشد. از جمله این ترکیبات شامل:

1. سبزیجات تازه و طبیعی
2. میوه
3. استفاده از حبوبات به ویژه لوبیا
4. استفاده از غلاتی که سبوس دارند.

مواد غذایی مورد نیاز برای سلامت قلب که دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند:

1. ماهی ساردین
2. ماهی ماکارل
3. ماهی هالیبوت یا لوزی ماهی
4. ماهی کاد
5. ماهی سالمون
6. ماهی تن

چربی­ های اشباع نشده­ ای که می ­تواند یکی از گزینه­ های اصلی در انتخاب مواد غذایی باشند عبارتند از:

1. روغن زیتون
2. روغن بادام زمینی
3. روغن کانولا
4. استفاده از مواد خوراکی همچون بادام، گردو، آواکادو، پیکن (گردوی آمریکایی)

مواردی که در این بخش عنوان شد می­تواند یکی از گزینه ­های مناسب برای تامین چربی مورد نیاز بدن به حساب بیاید اما باید توجه داشته باشید که کالری این مواد خوراکی بسیار بالا بوده و باید در میزان مصرف آن صرفه جویی کنید. زمانی که قصد استفاده از لبنیات را دارید، بهتر است که انواع کم چرب آن را انتخاب کنید.

در واقع اگر بتوانید تعادل را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید می­ توانید بدن خود را سالم نگه دارید و سال­ های سال بدون ایجاد هیچ مشکلی با این بیماری، به زندگی خود ادامه دهید.

بهتر است تا در جلساتی که برای مشاوره مراجعه می­کنید در مورد غذاهای مغذی و کالری­ های مورد نیاز بدن خود با پزشک مورد نظر مشورت کنید، تا بتوانید با کمک هم یک برنامه غذایی سالم و باب طبع خود را آماده نمایید.

برنامه غذایی مورد نظر شما در حالی که می­تواند مزه خوبی داشته باشد، علاوه بر آن می ­تواند نیازهای زندگی شما را به صورت کامل برآورده کند.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

ابتلا به دیابت نوع دو چه علتی می ­تواند با خود به همراه داشته باشد؟

همان گونه که می­دانید به صورت طبیعی در بدن تمامی افراد به میزان مشخصی انسولین تولید می­شود. لوزالمعده می­تواند      آنزیم های گوارشی را به روده کوچک و هورمون انسولین را در خون آزاد سازد. زمانی که انسان از مواد غذایی مختلفی استفاده می کند، لوزالمعده انسولین موجود در ماده غذایی را در بدن آزاد سازی می­ کند.

در واقع انسولین می­تواند به فرد کمک کند تا قندی که در جریان خون وجود دارد به تمامی سلول­ های موجود در اندام­ مختلف بدن منتقل شود و در سلول ها به عنوان یکی از اصلی­ ترین انرژی ­های مورد نیاز، استفاده شوند.

افرادی که به دیابت نوع 2 دچار می­شوند، بدنشان نسبت به انسولین پایدار شده و همچون گذشته نمی­توانند از این هورمون به شکل موثری استفاده کنند. زمانی که بدن با این مشکل مواجه شود برای تولید انسولین، لوزالمعده را مجبور می­کند تا بیش از پیش کار کند.

هنگامی که عملکرد لوزالمعده در بدن بیش از حد مشخص باشد، با گذشت زمان این دستگاه در بدن آسیب دیده و به تدریج توانایی تولید انسولین را به صورت کامل از دست خواهد داد.

زمانی که انسولین در بدن تولید نشود، میزان گلوکز موجود در جریان خون به تدریج افزایش یافته و موجب می­شود تا بدن نیاز به انرژی را بیشتر از گذشته احساس کند.

تحقیق و آزمایشات مختلفی در این زمینه صورت گرفته اما پزشکان به درستی نمی­دانند که چه عاملی می­تواند موجب شروع این رویدادها در اندام انسان شود. بسیاری بر این باورند که ایجاد اختلال در عملکرد سلول­ های لوزالمعده و یا ایجاد اختلال در پیام رسانی به سلول­ ها می­تواند موجب ابتلا به این بیماری گردد.

بیمارانی هستند که پزشک پس از آزمایش ­های متعدد متوجه می­شود کبد بیش از میزان مورد نیاز گلوکز تولید می­کند، همین عامل می­تواند موجب ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد شود. علاوه بر این، عوامل متعدد دیگری نیز همچون اضافه وزن و استعداد ژنتیکی می­تواند موجب بروز بیماری دیابت نوع 2 شود.

دیابت نوع 2 را به چه طریقی می ­توان درمان کرد؟

بسیاری از افراد به دنبال درمان قطعی دیابت هستند. با وجود پیشرفت­ های بسیار زیادی که جهان امروز در زمینه پزشکی داشته، اما هنوز نتوانسته است که دیابت را به صورت صدرصد درمان کند. افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، می­توانند با کمک پزشک به شکل موثری آن را کنترل کنند تا پس از گذشت مدتی، عارضه خطرناکی را در پی نداشته باشد.

بیمار باید بر اساس نظر پزشک خود هر از چند گاهی یک بار میزان گلوکز موجود در جریان خون خود را با استفاده از آزمایشات مربوطه وارسی کند. در واقع باید هدف فرد از انجام چنین آزمایشاتی، مشخص نمودن میزان قند خون در بازه زمانی معینی باشد.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

برای این که دیابت خود را تحت کنترل قرار دهید باید به نکات زیر توجه کنید:

بهتر است که در رژیم غذایی که ترتیب داده ­اید، مواد غذایی که غنی از فیبر و کربوهیدرات­ های سالم­ هستند استفاده نمایید. مواد خوراکی همچون غلات، سبزیجات تازه و میوه می­تواند کمک شایانی به فرد بیمار برای نگه داشتن سطح گلوکز خون موجود در بدن کند.

بهتر است که وعده ­های غذایی و میان وعده­ ها را به صورت منظم در ساعات مشخصی مصرف کنید.

پر خوری یکی از عواملی است که خود باعث ابتلا به این بیماری می­شود، به همین منظور بهتر است که وعده ­های غذایی خود را کمتر کنید و زمانی که احساس سیری کردید، از خوردن غذا دست بکشید.

بهتر است با استفاده از برنامه ­های مختلف، وزن خود را در سطح نرمالی نگه دارید تا بتوانید قلب خود را سالم حفظ کنید و از حملات قلبی به دور بمانید. برای این کار باید استفاده از مواد غذایی همچون کیک و شیرینی، روغن حیوانی و کربوهیدرات­ هایی که تصفیه شده ­اند را به حداقل برسانید.

در کنار رژیم ­های غذایی که در نظر دارید، بهتر است ورزش ­های هوازی را نیز به صورت روزانه انجام دهید. این کار به شما در سلامت قلبتان کمک ویژه­ای می­کند. باید بدانید که ورزش کردن به صورت مرتب می­تواند میزان گلوکز موجود در خون را کنترل کند.

زمانی که به بیمارستان مراجعه می­کنید، در مشاوره ­هایی که برای شما می­گذارند، پزشک مشخص می­کند که به چه صورتی باید علائم اولیه بالا یا پایین بودن قند خون را تشخیص داده و در هر موقعیتی باید چگونه با آن برخورد کنید.

بهتر است با نظر پزشک در مورد رژیم غذایی خود تصمیم گیری کنید.

جالب است که بدانید تمامی افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستند نیازی به تزریق انسولین به صورت مداوم نخواهند داشت. زمانی که فرد به تزریق انسولین نیاز داشته باشد بدین معناست که لوزالمعده او به درستی کار نمی­کند و نمی­تواند انسولین مورد نیاز بدن را تولید کند.

یکی از نکاتی که بیمار باید به آن توجه بسیار زیادی داشته باشد، مصرف به موقع و در حد نیاز دارو، طبق نظر پزشک است. علاوه بر تزریق انسولین، ممکن است داروهای دیگری نیز وجود داشته باشند که پزشک برای کنترل این بیماری، بنا به تشخیص خود آن را برای بیمار تجویز نماید.

داروهای مورد نیاز برای درمان بیماری دیابت نوع 2:

در تعدادی از افراد ممکن است تنها تغییر سبک زندگی بتواند یک راه حل مناسب برای درمان بیماری دیابت نوع 2 باشد و نیازی به مصرف داروهای مختلف وجود نداشته باشد. تعدادی از داروهایی که پزشک ممکن است برای بیمار خود تجویز نماید عبارتند از:

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

Metformin (متفورمین):

استفاده به موقع این دارو می­تواند به میزان قابل توجهی سطح قند خون موجود در بدن را کم کند و واکنش بدن را در برابر انسولین صحت ببخشد.

Sulfonyl urea (سولفونیل اوره):

این دارو به لوزالمعده کمک می­کند تا برای تولید انسولین با مشکل خاصی مواجه نشود.

Meglitinides,Glinides (مگلی تینیدها و گلینیدها):

در اصطلاح پزشکی این دارو را سریع الاثر می­دانند که می­تواند در مدت زمانی کوتاه لوزالمعده را تحریک کرده تا بتواند میزان انسولین بیشتری را برای درمان آزاد سازی کند.

Thiazolidinediones(تیازو لیدیندیون ­ها):

این دارو قادر است به میزان قابل توجهی حساسیت اندام ­های بدن را به انسولین بالا برده و به درمان این بیماری کمک کند.

Dipeptidyl peptidase – 4 inhibitors (مهار کننده ­های دی پپتیدیل پپتیداز – 4):

این داروها به نسبت دیگر موارد اشاره شده ضعیف ­تر هستند و قادر است تا قند خون موجود در بدن را کاهش دهد.

Agonists glucagon – like peptide – 1 receptor (آگونیست ­های گیرنده پپتید – 1 شبه گلوکاگن):

این دارو قادر است تا سرعت گوارش را در استفاده از غذا پایین بیاورد که همین عامل موجب می­شود تا میزان قند خون بدن بهبود پیدا کند.

Sodium – glucose cotrans porter – 2 inhibitors (مهار کننده ­های سدیم – گلوکز کوترانسپورتر – 2):

این دارو می­تواند از جذب دوباره قند با استفاده از کلیه در جریان خون پیش گیری کند و برای دفع، آن را به ادرار ارسال نماید.

باید توجه داشته باشید که استفاده از دارو به صورت خودسرانه یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که متاسفانه امروزه به میزان قابل توجهی با آن روبرو هستیم. همان گونه که می­ دانید تمامی داروها علاوه بر مزایایی که دارند، عوارض جانبی نیز با خود به همراه داشته و ممکن است استفاده خودسرانه آن­ها موجب ایجاد بیماری­ های دیگری در فرد شود.

افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستند باید توجه داشته باشند که گاهاً تعدادی از داروها ممکن است با بدن آن­ها سازگار نباشد و مدت زمان مشخصی نیاز باشد تا پزشک بتواند بهترین دارو که می­تواند به صورت ترکیبی نیز باشد را برای وی تجویز نماید.

بیمارانی هستند که علاوه بر دیابت، ممکن است به بیماری ­های دیگری نیز همچون فشار خون و کلسترول بالا مبتلا باشند.

در چنین مواردی باید بیماری ­های دیگری را نیز که به آن مبتلا هستید را با پزشک خود در میان گذاشته تا بتواند دارویی را تجویز کند که برای این نوع از بیماری­ ها مسئله ساز نباشد.

همان گونه که می­دانید زمانی که بدن به میزان مورد نیاز خود انسولین تولید نکند، برای جبران نیاز به درمان آن خواهد داشت. در چنین شرایطی ممکن است لازم باشد که تزریق انسولین را به شکل 24 ساعت یک بار، به صورت شبانه انجام دهید و یا در طی روز نیاز به تزریق­ های پی در پی داشته باشید. تعداد دفعات استفاده از انسولین در هر فرد متفادت است و باید پزشک آن را تشخیص دهد.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

عوامل خطر آفرین در دیابت نوع 2:

همان گونه که گفته شد تا به حال پزشکان نتوانسته­ اند دلیل قطعی را برای ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 عنوان کنند اما عوامل متعددی هستند که می­تواند خطر ابتلا به این نوع بیماری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. از جمله این عوامل شامل:

نژادهای خاصی در جهان هستند که ریسک ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 در آن­ها به نسبت دیگر افراد تا حدودی بیشتر است. از جمله این نژادها شامل سرخ پوستان آمریکایی تبار، نژادهای آسیایی – آمریکایی­، نژادهای آمریکایی– آفریقایی و نژادهای لاتین می باشند. این افراد به نسبت سفید پوستان بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.

دیابت نوع 2 یکی از بیماری­ هایی بوده که ممکن است افراد را در هر سنی به خود مبتلا کند. اما با این وجود خطر ابتلا به این بیماری در اشخاصی که مرز 45 سالگی را می­گذرانند بیشتر از دیگر افراد است. پس با بالا رفتن سن مراقبت­های مورد نیاز برای پیشگیری از دیابت باید دو چندان شود.

بانوانی که در آن­ها علائم مشخصه تخمدان پلی کیستیک وجود دارد، بیش از دیگر افراد ممکن است با این بیماری مواجه شوند.

چاقی مفرط در افراد در اصل به معنی بالا بودن میزان چربی مورد نیاز بافت­ های موجود در بدن است. این عارضه می­تواند موجب مقاوم سازی تمامی سلول­ های بدن در برابر انسولین شود. باید بدانید که چربی­ های اضافی که در بخش بالاتنه به ویژه شکم وجود دارد، بیشتر از چربی­ های موجود در پهلو و ران فرد را در معرض بیماری ­هایی همچون دیابت قرار خواهد داد .

اشخاصی که در زندگی خود ورزش کردن را کنار گذاشته ­اند و سبک زندگی بی تحرک را برای خود برگزیدند، بیشتر از دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 هستند. زمانی که به صورت منظم ورزش می­کنید، گلوکز مصرفی در بدن شما بیشتر شده و سلول­ ها می­ توانند واکنش بهتری را نسبت به انسولین از خود نشان دهند.

استفاده از غذاهایی که سلامت مورد نظر را ندارند، همچون فست فودها می­تواند میزان گلوکز موجود در جریان خون را به شکل باورنکردنی مختل سازد.

به همین منظور استفاده از این مواد خوراکی برای همه افراد به ویژه میان سال­ها ممنوع است.

هنگامی که بانوان دچار دیابت بارداری می­شوند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در آن­ها به میزان قابل توجهی افزایش می­یابد. (دیابت بارداری در شرایطی به وجود می­آید که قند موجود در جریان خون از میزان نرمال بالاتر رفته اما به اندازه­ای نباشد که در دسته دیابت قرار گیرد.)

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

دیابت نوع 2 در کودکان به چه صورت است؟

یکی از مسائل و مشکلاتی که جهان امروز به شدت با آن روبرو شده و هر لحظه در حال رشد است، ابتلا به بیماری­هایی نظیر دیابت نوع 2 در افراد مختلف چه بزرگسال و چه کودکان است که شایع ­ترین علت ابتلا به آن چاقی مفرط و رژیم غذایی نامتناسب است.

در آمریکا بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته، دریافته ­اند که در بازه سنی زیر 20 سال تقریباً چیزی نزدیک به 208000 فرد به دیابت نوع 2 مبتلا شده ­اند.به صورت قطعی نمی ­توان گفت که چه دلایلی می ­تواند در ابتلا فرد به این بیماری تاثیر گذار باشد

با این حال عواملی که می ­تواند در این باره برای انسان­ ها خطر آفرین باشند عبارتند از:

1. چاقی مفرط و یا دارا بودن BMI بیش­تر از 85 صدک ( شاخص توده بدنی)
2. بالا بودن وزن هنگام تولد (4 کیلو و بیش از 4 کیلو)
3. فرزندی که مادرش در دوران حاملگی خود مبتلا به بیماری دیابت باشد.
4. این بیماری ممکن است ریشه وراثتی داشته و در صورت ابتلای یکی از افراد نزدیک خانواده، ممکن است او نیز به این بیماری مبتلا گردد.
5. عدم ورزش و تحرک لازم در طی شبانه روز

همان گونه که می­دانید دیابت یک بیماری مشکل آفرین میان کودکان و بزرگ سالان است و هر ساله تعداد زیادی را در سطح جهان مبتلا می­کند. این بیماری ممکن است در کودکان علائم متفاوتی نسبت به بزرگ­ سالان داشته باشد که در ادامه آن را شرح خواهیم داد.

علائم دیابت نوع 2 در کودکان:

ایجاد احساس تشنگی بیش از حد:

افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 دچار می­ شوند، در حقیقت اغلب اوقات هیچ علائمی ندارند که مشخص کننده این بیماری باشد. تشنگی مفرط یکی از اولین نشانه­ هایی است که فرد بیمار ممکن است با آن مواجه شود. این عارضه با مشکلات مختلفی از جمله افزایش اشتها، خشکی دهان، کاهش یا افزایش چشمگیر وزن و تکرر ادرار همراه است.

احساس سر درد:

زمانی که قند موجود در جریان خون به حالت غیر طبیعی در بیاید این امکان وجود دارد که خود را با حالات مختلفی از جمله سر درد، تاری دید و خستگی نشان دهد.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

عفونت­ های قارچی به صورت مکرر:

در موارد بسیار زیادی ممکن است زمانی که فرد به بیماری دیابت مبتلا می­شود، در اولین روزها علائم خاصی را در بدن خود احساس نکند.

اما بعد از گذشت مدتی هنگامی که بیماری به اوج می­رسد و آسیب­ های بیشتری به بدن وارد می­کند، قابل شناسایی خواهد شد. این نشانه با مشکلاتی از جمله خراش ­هایی که زخمشان دیر خوب می­شود، عفونت­های دستگاه ادرار و خارش در نقاط مختلف به ویژه کشاله ران همراه خواهد بود.

1. احساس گرسنگی بی نهایت زیاد
2. تکرر ادرار
3. کبودی ­های موجود در سطح بدن طی مدت طولانی بهبود بیابد
4. ایجاد احساس ضعف و خستگی
5. اختلال دید
6. ایجاد لک­ه ای پوستی تیره رنگ در سطح کل بدن

در صورتی که متوجه این مسائل در کودک خود شده ­اید بهتر است که بلافاصله او را نزد پزشک برده و برای درمان اقدام نمایید.

اگر نسبت به این بیماری بی اهمیت باشید ممکن است مشکلات بسیار بزرگی برای بیمار به وجود بیاید که موجب از دست دادن جان او شود.

انجام تست قند خون می­تواند به شما در کنترل بیماری کمک بسیار زیادی کند به همین منظور بهتر است که از انجام این تست در کودکان و بزرگسالان تردید نکنید. زمانی که دیابت در کودک تشخیص داده شد باید قبل از درمان حتما نوع آن را مشخص کرد.

برای این که ریسک ابتلا به این بیماری را در کودک دلبندتان کم کنید بهتر است سبک زندگی درست را به او آموزش داده و کودک را به خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن به صورت روزانه تشویق کنید.

راه کارهای پیشگیری و تشخیص دیابت نوع 2 را عنوان کنید:

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

راهکار پیشگیری از دیابت نوع 2:

بیماری دیابت نوع 2 در دسته­ ای قرار دارد که فرد همیشه نمی­تواند از ابتلا به آن پیشگیری کند، چون عوامل مختلفی از جمله وراثت، قومیت، ژنتیک و سن در ابتلا فرد به آن دخیل است.

چنانچه شما با عواملی از جمله پیش دیابت مواجه شده ­اید که قادر است خطر ابتلا به دیابت را در شما افزایش دهد، می­ توانید با تغییر سبک زندگیتان ابتلا به این عارضه را در سطح پایین­تری قرار دهید و یا به صورت کلی از ابتلا به آن پیشگیری کنید.

برای این کار می ­توانید علاوه بر تغییر سبک زندگی، با ورزش روزانه نیز خطر بالا رفتن میزان قند خون را در بدن خود کاهش دهید و آن را در حد ایده آل نگه دارید.

کنترل وزن:

با این حال اولین توصیه­ای که ما در این باره می­توانیم به شما داشته باشیم استفاده از برنامه غذایی مشخصی است که بتوان با آن اضافه وزن خود را تا حد ممکن کاهش دهید. افرادی که از اضافه وزن رنج می­برند، احتمال این که به دیابت نوع 2 دچار شوند بسیار بالا است.

برای این کار بهترین راه حل رعایت رژیم غذایی در کنار ورزش روزانه است. در صورتی که با استفاده از این روش­ وزنتان تغییری نکرد، می­توانید به پزشک تغذیه مراجعه کرده تا با پیشنهاد روش­های بی خطر، به شما در کاهش وزن کمک کند.

رژیم غذایی:

زمانی که قصد دارید خود را در مقابل بیماری دیابت نوع 2 مقاوم سازید، بهتر است که رژیم غذایی خود را به نحوی انتخاب کنید که هر روزه به میزان مشخصی از مواد مغذی و کربوهیدرات­ها استفاده کرده باشید. بهتر است برای سلامت قلب از اسیدهای چرب امگا 3 که متشکل از عوامل مختلفی همچون ماهی­ها، چربی­های تک اشباع نشده و چربی­های چند اشباع نشده هستند بهره ببرید.

زمانی که از لبنیات­هایی همچون شیر و ماست استفاده می­کنید، بهتر است که نوع کم چرب آن را خریداری کنید. باید توجه داشته باشید که تنها این مسائل مهم نیستند، بلکه میزان مواد خوراکی که می­خورید نیز می­تواند یکی دیگر از مسائلی باشد که باید به آن توجه داشته باشید.

در صورتی که اضافه وزن دارید بهتر است که وعده­ های غذایی­تان را کمتر کنید و چنانچه مشکل اضافه وزن ندارید بهتر است هنگامی که احساس سیری می­کنید از غذا خوردن دست بکشید.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

ورزش کردن:

باید توجه داشته باشید که ابتلا به مشکلاتی همچون اضافه وزن مفرط می­تواند ارتباط مستقیمی با ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 در افراد داشته باشد. برای این که از ابتلا به این عارضه پیشگیری کنید تنها کافی است که روزانه حدود نیم ساعت از زمان خود را برای انجام ورزش­های هوازی صرف کنید.

راهکار تشخیص دیابت نوع 2:

در صورتی که علائم پیش دیابت را داشته باشید یا هیچکدام از این علائم را نداشته باشید، بهتر است که در صورت احتمال ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 بلافاصله با پزشک خود در این باره صحبت کنید. پزشک می­تواند به سادگی از طریق نمونه خون اطلاعات کلی را در این باره به دست بیاورد. با این حال مراحل تشخیص می­تواند شامل موارد زیر باشد:

تست غربالگری دیابت

تست غربالگری دیابت که در اصطلاح پزشکی آن را با نام­های هموگلوبین گلیکوزیله و هموگلوبین AIC می­شناسند. در واقع انجام این تست می­تواند نشانگر میانگین میزان قند متصل به گلبول­ های قرمز خون باشد. این تست قادر است میزان گلوکز را در 2 تا 3 ماه گذشته اندازه گیری کند. برای این که بتوانید این آزمایش را انجام دهید نیاز نیست که ناشتا باشید. در هر شرایطی پزشک می­تواند این آزمایش را انجام دهد.

همان گونه که گفته شد آزمایشات متعددی برای اندازه گیری میزان قند خون وجود دارد که HbA1c یکی از این نوع غربالگری­ها محصوب می­شود که آن را آزمایش گلوکز پلاسما می­خوانند. در واقع این آزمایش می­تواند به صورت لحظه­ای میزان قند موجود در خون افراد را مشخص کند. این تست، در اصل آزمایش قند ناشتا شناخته می­شود و بیمار برای انجام آن باید حداقل 8 ساعت قبل از آزمایش چیزی نخورده باشد.

آزمایش O GTT

آزمایش O GTT یکی دیگر از انواع آزمایش است که آن را به اسم تحمل گلوکز خوراکی می­شناسند و اساس انجام آن برای ارزیابی قدرت بدن در پاکسازی قند قبل و بعد از نوشیدن یک ماده غذایی شیرین است.

در حقیقت بیمار بار اول به صورت ناشتا یک مرحله آزمایش می­دهد و در مرحله دوم دو ساعت بعد از خوردن یک نوشیدنی شیرین باید مرحله دوم آزمایش را انجام دهد. با این کار می­توان فهمید که بدن قبل و بعد از مصرف نوشیدنی، نسبت به گلوکز چه عکس العملی را نشان خواهد داد.

در صورت ابتلا به بیماری دیابت، پزشک اطلاعاتی را برای مدیریت بیماری در اختیار شما خواهد گذاشت، که از جمله این موارد شامل:

1. بررسی میزان گلوکز موجود در خون توسط خود بیمار
2. رعایت رژیم غذایی بر اساس توصیه پزشک
3. انجام فعالیت­ های فیزیکی و تحرکی
4. دریافت اطلاعاتی در مورد نحوه مصرف داروها

در اوایل بیماری، بهتر است که فواصل مراجعه به پزشک را کمتر کنید تا از بیماری خود اطمینان یابید و بعد از دریافت داروهای مناسب دیابت، برنامه درمانی که در پیش گرفته اید با بدن شما سازگاری داشته باشد و زمانی که به جواب رسیدید، می­توانید تعداد دفعات مراجعه به پزشک را کمتر کنید. ممکن است که شما نیاز داشته باشید تا یک مرحله به پزشک غدد نیز مراجعه کنید.

دیابت نوع 2 در دراز مدت چه آسیب­ هایی را به بدن وارد می­کند؟

1. امکان آسیب به عروق:

همان گونه که می­دانید دیابت در صورتی که درمان نشود، می­ تواند آسیب­ های بسیار زیادی را به بدن فرد بیمار وارد کند که یکی از مهم ­ترین آن­ها آسیب به عروق قلبی است. بر اساس آمار و اطلاعاتی که تا کنون به دست آمده نزدیک به دو سوم افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می­ شوند، بر اثر بیماری­ های قلبی و عروقی ممکن است جان خود را از دست بدهند.

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا می­شوند سیستم ایمنی بدنشان تا اندازه ­ای ضعیف ­تر شده و ممکن است بیش­تر از دیگر افراد در معرض بیماری­های مختلف قرار گیرند که از جمله آن می­توان به خطر سکته مغزی اشاره کرد. در واقع افراد دیابتی طبق آمار و اطلاعات بین 2 تا 4 برابر بیش­تر از دیگر افراد به سکته مغزی دچار خواهند شد.

یکی دیگر از مشکلات عروقی که ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به وجود بیاید، ابتلا به پلاک در رگ­های خونی بدن است. در واقع این بیماری می­تواند جریان خون را در بدن به حداقل رسانده و خطر لخته شدن خون بدن را در فرد به حد اکثر خود برساند. زمانی که خون بدن لخته شود یا در اصظلاح سخت شود، امکان حمله قلبی و سکته مغزی در بیمار بیش از حد تصور خواهد بود.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

2. امکان آسیب به کلیه ­ها:

زمانی که فرد هر کدام از علائم دیابت را در خود دید، باید به سرعت آن را مداوا کند، چون در صورت ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و به تعویق انداختن کنترل آن، خطر ابتلا به بیماری­های مزمن کلیوی در فرد بیمار بالا می­رود. در واقع باید بدانید که دیابت نوع 2 یکی از اصلی­ترین علت­هایی است که می ­تواند منجر به نارسایی کلیوی در بیمار گردد.

در صورتی که عوامل بیماری دیابت نوع 2 را بتوانید کنترل کنید، خطرهای احتمالی آن را نیز می­توان به حداقل خود رساند. در واقع کلسترول و فشار خون بالا می­توانند خطر ابتلا به بیماری­ های کلیوی را در فرد دیابتی دو چندان کنند. پس کنترل این موارد کمک شایانی به فرد در برابر عوامل خطر آفرین دیابت خواهد کرد.

افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 دچار می­ شوند، باید بیش از دیگر افراد به سلامت جسمی خود اهمیت دهند. می­توانند با استفاده از رژیم غذایی که پزشک توصیه می­کند، جلوی آسیب­های بیشتری که ممکن است به بدن وارد شود را بگیرند. علاوه بر رژیم غذایی بیمار دیابتی باید حتما غربالگری سالانه را انجام دهد.

انجام این کار می­تواند باعث شود که تاثیر داروهایی که در طی سال بیمار مصرف نموده را مشاهده کرد. در صورتی که بیماری توسعه یافته باشد، با استفاده از غربالگری مشخص خواهد شد. پزشک نوع درمان را برای بیمار تغییر خواهد داد تا پیشرفت آن به کندترین حد ممکن برسد و خطراتی همچون نارسایی کلیه را در فرد کاهش دهد.

3. امکان آسیب به چشم ­ها:

یکی از مهم­ترین خطر­هایی که می ­تواند در اثر کنترل نشدن بیماری دیابت نوع 2 به وجود بیاید، امکان آسیب رسیدن به بخش شبکیه چشم است. در واقع بالا بودن قند خون می­تواند موجب آسیب رسیدن به عروق خونی باریک شود. این عروق کار اکسیژن رسانی و رساندن مواد مغذی را به شبکیه چشم انجام می­دهند. در اصطلاح پزشکی به این بیماری رتینو پاتی دیابتی می­ گویند.

افراد بیمار باید توجه داشته باشند که در صورت ابتلا به بیماری رتینو پاتی دیابتی، ممکن است بینایی خود را به صورت کامل از دست بدهند. در صورت آسیب به چشم هیچ راه برگشتی وجود ندارد و بیمار به هیچ طریقی نمی­تواند بینایی خود را بازگرداند.

طبق اطلاعات به دست آمده از افرادی که با این مشکل مواجه شده­اند، اصلی­ترین دلیلی که میتواند موجب از دست دادن بینایی یک شخص در سنین 20 تا 75 سال شود، ابتلا به دیابت نوع 2 است. در این عارضه، شبکیه چشم خون ریزی می­کند که در اصطلاح به آن استخر خون می­گویند.

4. امکان آسیب به عصب:

یکی از آسیب­هایی که ممکن است در اثر گذشت زمان برای افراد دیابتی، در صورت عدم مهار بیماری دیابت به وجود بیاید، افزایش قند خون است که در نتیجه آن ممکن است سلول­های عصب آسیب جدی را متحمل شوند. زمانی که این عارضه برای فرد ایجاد می­شود می­تواند علائم مختلفی را از بیماری خود دریافت کند که از جمله آن احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی و درد شدید باشد.

علائمی­که در فرد دیابتی که بیماری به عصب او آسیب وارد کرده ، معمولا در انگشتان دست و انگشتان پا خود را بیش از هر چیزی نشان خواهد داد. در صورتی که دیابت نوع 2 به عصب­های شما آسیب برساند، به هیچ طریقی نمی­توانید آن را درمان کنید.

در واقع آسیب وارده به بیمار برگشت پذیر نیست اما می ­توان دردهای ناشی از آن را با استفاده از داروهای خاص، کنترل کرد. علاوه بر آن ممکن است دیابت آسیب­ های بیشتری را به بدن وارد کند، به همین منظور کنترل آن یکی از مهم­ترین کارهایی است که یک فرد برای پیشگیری از آسیب­ های بیشتر باید انجام دهد.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

5. امکان آسیب به پاها:

در صورتی که بعد از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و کنترل نکردن آن، به بیماری­های مختلفی از جمله آسیب به اعصاب مبتلا شدید، این بیماری شروع عارضه­ های جدید در شما خواهد بود. به عنوان مثال ممکن است در صورت زخم شدن پا متوجه آسیب وارده نشوید و آن را دیر تشخیص دهید. که این خود مشکلات مختلفی از جمله عفونت را می­تواند در پی داشته باشد.

باید توجه داشته باشید که در صورت گرفتگی عروق خونی، یکی از اندام­هایی که ممکن است سریع­تر از بقیه آسیب ببیند، پای فرد بیمار است. در واقع سخت شدن عروق می­تواند موجب تضعیف پاها گردد. این مشکل می­ تواند منجر به زخم شدن پا از کوچک­ترین اتفاقات باشد. در مواردی که شدت زخم بالا باشد ممکن است کنترل عفونت غیر ممکن شده و نهایتا منجر به قطع عضو در فرد گردد.

همان گونه که گفته شد چاقی یکی از مهم­ترین عواملی است که می­تواند افراد را به دیابت نوع 2 دچار کند. حال شرایطی را در نظر بگیرید که فرد وزن بسیار بالایی داشته و به بیماری دیابت دچار شده باشد، در صورتی که آن را کنترل نکند با ضعیف شدن پاها، ممکن است انجام کارهای روزانه ­ای همچون راه رفتن برای چنین افرادی به یکی از سخت­ ترین کارها تبدیل شود.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

تاثیر ورزش در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به چه میزان است؟

یکی از مهم­ترین قسمت ­هایی که مربوط به زندگی سالم می­شود، انجام فعالیت­های ورزشی روزانه است. همان گونه که می­دانید ورزش کردن یکی از کارهایی است که تمامی افراد باید برای دستیابی به زندگی سالم به صورت مرتب آن را انجام دهند.

اهمیت ورزش کردن برای اشخاص مبتلا به دیابت نوع 2 تا دو برابر بیش­تر از افراد سالم است. در واقع بیماران دیابتی می­توانند با ورزش­های روزانه بین 30 تا 90 دقیقه، قند خونی که در شریان ­ها به صورت معلق وجود دارد را سوزانده و به عضلات بدن سوخت رسانی کنند.

یکی از بهترین و سر راست­ ترین راه­ هایی که می­تواند منجر به کاهش طبیعی قند خون در افراد دیابتی شود، انجام ورزش­های هوازی به صورت روزانه است. بسیاری بر این باورند که باید همچون افراد حرفه­ای سخت ورزش کرد تا از این روش بتوان نتیجه بهتری را کسب کرد.

افرادی که به این بیماری دچار هستند، برای بهره بردن از این روش درمانیف نیاز به ورزش­های سخت و سنگین ندارند، در حقیقت کافی است که کمی تلاش کنند تا روزانه با انجام 45 دقیقه ورزش هوازی، میزان قند خون بدن خود را کاهش دهند. این کار به بیمار در پیشگیری از مشکلات دیابتی کمک بسیار زیادی خواهد کرد.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند برای ورزش کردن با این نکات شروع کنند:

انجام تست قند خون:

بهتر است قبل از این که به ورزش بپردازید و یا بعد از انجام آن، میزان قند خون بدن خود را چک کنید. چنانچه قبل از انجام ورزش سطح قند خون بدنتان در حد پایینی قرار داشت، بهتر است یک میان وعده میل کنید. برای این کار بهترین مواد خوراکی 15 گرم از خوردنی­هایی که کربوهیدرات دارند همچون سیب، پرتغال و نان است.

پس از این که میان وعده را میل کردید بهتر است که یک زمان 15 الی 20 دقیقه­ای به بدن خود داده سپس برای بار دوم تست قند خون را انجام دهید. قبل از شروع ورزش توجه داشته باشید که سطح قند خود باید برای انجام فعالیت­های ورزشی مناسب باشد.

در مواردی که پس از انجام تست، دریافتید که سطح قند خون بدنتان بیش از اندازه بالا است، بهتر است که تقریبا یک ساعت قبل از انجام ورزش از مواد پروتئینی استفاده کنید.

توجه به علائم موجود در بدن

باید به علائمی که بدن شما در هر شرایطی دارد توجه لازم را داشته باشید. به عنوان مثال چنانچه برای کم کردن میزان گلوکز موجود در بدن، از داروهای تجویز شده توسط پزشک استفاده می­کنید و بعد از آن احساس ضعف و خستگی موجب می­شود تا انجام فعالیت­های ورزشی را رها کنید، می­تواند در اثر پایین بودن میزان قند خون بدن باشد.

برای این که بدن شما در برابر چنین عواملی ایمن باشد بهتر است که قند خون خود را به صورت مداوم قبل از انجام فعالیت­های ورزشی و بهد از آن چک کنید.

سوخت رسانی سریع

یکی از مهم­ترین مواد غذایی که در طول روز مصرف می­کنید، موادی است که بعد از ورزش می­خورید. باید توجه داشته باشید که برای جلوگیری از پایین آمدن سطح قند خون بدن بعد از ورزش، سوخت رسانی با مواد غذایی یکی از ضروری­ترین کارهایی است که یک بیمار دیابتی باید به آن توجه داشته باشد.

در واقع زمانی که فعالیت­ های مختلف ورزشی را انجام می­دهید، ذخایر گلیکوژنی که در بدن هر شخصی موجود است، در طول ورزش خالی شده و از بین خواهد رفت. به همین منظور باید نسبت به تجدید این ذخایر اقدام نمود.

برای سوخت رسانی سریع، بهترین ماده غذایی که می­تواند پس از 30 دقیقه ورزش کربوهیدرات لازم را به بدن برساند، نوشیدن یک لیوان شیر یا یک سیب است. در صورت بالا رفتن قند خون نیز برای سوخت رسانی سریع می­ توانید از موادی همچون لوبیا، ماست یونانی و تخم مرغ که منبع پروتئین هستند استفاده کنید.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

آب رسانی

افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 دچار هستند، باید همیشه بیش از حدی که برای آب رسانی توصیه شده است مایعات مصرف کنند. آب رسانی به بدن می­تواند موجب رقیق شدن خون در شریان­ها شده و با استفاده از کلیه، تمامی مواد اضافی موجود در بدن را خارج کند.

بیماران دیابتی باید توجه داشته باشند که به هیچ وجه نباید با احساس تشنگی فعالیت­های ورزشی را شروع کنند. زمانی که فرد احساس تشنگی می­کند به این معناست که بدن او به درستی هیدراته نشده و چند دقیقه قبل از شروع ورزش باید یک لیوان آب بنوشد. علاوه بر آن بهتر است که در طول ورزش، هر 15 دقیقه یک بار مقداری آب بنوشید.

تا حد ممکن کمتر بنشینید

افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستند باید تلاش کنند که بیشتر وقت خود را به فعالیت­های مختلف اختصاص دهند. در واقع یک جا نشینی برای این بیماران یکی از بدترین کارهایی است که یک فرد دیابتی می­تواند انجام دهد.

حتی اگر در طول روز ساعات مشخصی را به ورزش اختصاص می­دهید، بهتر است که باقی روز خود را به جای نشستن به کارهایی همچون پیاده روی اختصاص دهید. باید بدانید که ورزش هم نمی­تواند تاثیر بد نشستن را از بین ببرد.

در صورتی که بتوانید نشستن­های خود را به 90 دقیقه در طی روز برسانید، می­توانید تاثیرات مثبت فراوانی که این کار بر سلامت شما می­گذارد را پس از گذشت مدت کوتاهی شاهد باشید. افرادی که به خاطر کار خود مجبور به نشستن­های طولانی مدت هستند، باید حداقل هر نیم ساعت یک بار بلند شده و حرکت کنند.

بعد از تناول وعده­ های اصلی پیاده روی کنید

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند بهتر است که بعد از خوردن هر وعده غذایی به جای استراحت، پیاده روی­های 15 تا 30 دقیقه­ای را داشته باشند. چون این کار می­تواند قند موجود در جریان خون را به سمت عضلات بدن بکشاند. در واقع عضلات برای دریافت انرژی از گلوکز استفاده می­کنند و قند خون موجود در بدن را کاهش می­دهند.

برای این کار بهتر است که بعد از تناول یک وعده غذایی به مدت 30 دقیقه استراحت کرده و سپس 15 دقیقه را به پیاده روی اختصاص دهید. در نظر افراد ممکن است این کار یک ورزش کامل به حساب نیاید اما می­تواند تاثیرات فوق العاده­ای را بر روی بدن فرد داشته باشد.

کارت شناسایی و مشخصات بیماری خود را همیشه به همراه داشته باشید

بهتر است افرادی که دیابت دارند، بیماری خود را بر روی یک تکه کاغذ نوشته و همیشه همراه خود داشته باشند. بهتر است اطلاعات دارویی خود را به پشت گوشی خود بچسبانید تا در صورت بروز هر نوع اتفاقی، اطرافیان بتوانند به فرد بیمار کمک کنند.

با پزشک خود در تماس باشید

یکی از کارهایی که بیماران دیابتی، افرادی که اضافه وزن دارند و یا کسانی که سابقه بیماری­های قلبی عروقی دارند باید انجام دهند، مشورت با پزشک قبل از انجام فعالیت­ های روزانه است. افرادی که بیش از 10 سال دیابت دارند بهتر است که یک تست ورزش و یک معاینه فیزیکی داشته باشند.

برای انجام این آزمایش باید روی تردمیل به مدت 10 دقیقه با سرعت مناسب پیاده روی کنید تا بتوان قلب و فشار خون را با استفاده از آزمایشات مورد نظر ارزیابی کرد. نتیجه به دست آمده از این آزمایش می­تواند به بیمار کمک کند تا بهترین راه را برای افزایش فعالیت­ های روزانه انتخاب کند.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

افرادی که در اطراف شما هستند باید از بیماری تان مطلع باشند

ممکن است در طول روز با انجام هر فعالیتی، بیمارانی که دچار دیابت نوع 2 هستند به مشکلاتی در این رابطه بر بخورند. به همین منظور بهتر است که افرادی که در اطراف شما قرار دارند را از بیماری خود مطلع سازید تا در صورت بروز هر گونه مشکلی بتوانند به شما کمک کنند.

افرادی که این بیماری را دارند، برای اطمینان بهتر است در صورت انجام فعالیت­ های ورزشی، مواد خوراکی که گلوکز دارند را با خود داشته باشند تا در صورت افت قند خون بتوانند از آن استفاده کنند.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

ورزش کردن

انجام فعالیت ­های ورزشی هر روزه به صورت مرتب می­تواند میزان قند موجود در جریان خون افرادی که به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا هستند را به میزان چشم گیری کاهش دهد، اما انجام ورزش باید به نحوی باشد که فرد احساس شکنجه را نداشته باشد.

برای این که نتیجه لازم را از انجام فعالیت ورزشی دریابید نیاز نیست که فشار بیش از اندازه­ای را متحمل شوید. فقط باید هنگام دست کشیدن از ورزش این حس را داشته باشید که می­توانید دوباره فعالیت مورد نظرتان را انجام دهید. به همین دلیل باید به ورزشی که قصد انجام آن را دارید خوب فکر کنید و چیزی را انتخاب کنید که از انجام آن لذت ببرید.

بهتر است تایم اختصاص یافته به فعالیت ورزشی مورد نظر خود را تقسیم بندی کنید. در واقع به جای انجام دادن فعالیت­های مورد نظر در زمان طولانی، بهتر است آن را به چندین ورزش با مدت زمان کوتاه تقیسیم بندی کنید. در صورتی که مشغله ­های کاری اجازه ورزش کردن را به شما نمی­دهد، می­توانید در ساعات استراحت اداری که برای شما در نظر گرفته شده به پیاده روی بپردازید.

چنانچه قصد انجام فعالیت ­های ورزشی را دارید، بهتر است که از لوازم متناسب با آن نیز استفاده کنید. به عنوان مثال استفاده از کفش­های ورزشی یکی از مهم­ترین گزینه ­ها در انجام فعالیت ­های ورزشی است.

همان گونه که می­دانید دیابت عوارض مختلفی دارد که یکی از این موارد کاهش یافتن میزان خون رسانی و تغذیه به پای فرد بیمار است.

در صورتی که حین ورزش کردن از کفش­های مناسب پیاده روی استفاده نکنید، ممکن است انگشتان پا تاول زده که در افراد دیابتی این عارضه یکی از موارد خطرناک در مقابل سلامتی به شمار می ­آید. چون زخم­های موجود بر روی بدن این افراد به خوبی التیام پیدا نمی­کند.

هنگام انتخاب کفش ورزشی باید به فرم آن توجه ویژه­ای داشته باشید تا بتوانید محصولی را انتخاب کنید که با فعالیت مورد نظر شما تناسب داشته باشد.

اگر این امکان برای شما وجود دارد تا بین ورزش­هایی که انجام می­دهید وزنه بزنید، پس بهتر است دمبل­هایی را در کنار خود داشته باشید تا هر 15 دقیقه چند حرکت را با این وزنه ­ها انجام دهید. انجام ورزش­های هوازی در کنار ورزش­های قدرتی می­تواند سوخت و ساز پایه را تا حد زیادی افزایش دهد.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

عوامل موثر بر هزینه عمل دیابت کدامند؟

همان گونه که می­دانید عوامل مختلفی می­تواند منجر به تعیین هزینه­ ها در هر بیماری از جمله دیابت نوع 2 باشد.

یکی از ساده ترین راه ­هایی که می­تواند منجر به کاهش هزینه در درمان دیابت شود، کنترل و مراقبت از خود در برابر این بیماری است که می­تواند عوارض ناشی از دیابت را کاهش داده و هزینه ­ها را تا حدودی کمتر کند.

با این حال عوامل مختلفی می­تواند بر هزینه­ های دیابت تاثیر گذار باشد که از جمله آن شامل:

1. همکاری وزارت بهداشت:

مشارکت سازمان­هایی همچون وزارت بهداشت می ­تواند راه حل بسیار خوبی در کنترل بیماری دیابت نوع 2 که در دسته بیماری­های غیر واگیر قرار دارد، باشد. اما مسئله مهمی که بیمار باید به آن توجه ویژه­ای داشته باشد این است که وزارت بهداشت به تنهایی نمی­ تواند از گسترش بیماری دیابت نوع 2 پیشگیری کند.

در واقع مهم­ترین گزینه در این مورد خود بیمار است که باید برای جلوگیری از عارضه­ های احتمالی دیابت این بیماری را کوچک نشمارد و برای درمان خود هرچه زودتر اقدام کند.

شما در حال مطالعه مقاله هزینه عمل دیابت نوع ۲ هستید

2. امکان دریافت دارو از داروخانه­ های سراسر کشور:

یکی از مهم­ترین مواردی که می­تواند منجر به هزینه ­های گزافی برای بیماران شود، عدم دسترسی به دارو در داروخانه­ های سطح شهر است. اما در بیماری­های غیر واگیری همچون دیابت از نظر کمبود دارو هیچ جای نگرانی نیست، چون تقریباً تمامی داروهای دیابت در کشور وجود دارد و تحت پوشش بیمه نیز هستند.

3. دسترسی به آموزش ­های پیشگیری و کنترل دیابت:

طبق اطلاعاتی که در این زمینه به دست آمده فقط 25 درصد خانوارها امکان دسترسی به آموزش­های لازم برای پیشگیری و کنترل دیابت را دارند.

سازمان­ های مربوطه باید تلاش بیشتری انجام دهند تا شاید بتوان در این زمینه کمک بهتری را به افراد، بخصوص بیماران دیابتی کرد. در شرایطی که فرد اطلاعات کاملی را از این بیماری داشته باشد، در صورت ابتلا، بهتر می­تواند با آن برخورد کرده و از گسترش آن جلوگیری کند.