طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری

ما در این مقاله و با کمک سایت دکتر سلیمی، قصد بررسی طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری را داریم. با ما باشید. این مقاله از سری مقالات دمنوش لاغری شکم است.

مبحث تناسب اندام و لاغری، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. همه ما تمایل داریم که از وزن مناسب برخوردار باشیم و این موضوع یعنی لاغری و رسیدن به وزن ایده آل، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. استفاده از برخی نوشیدنی های لاغری مانند دمنوش به لیمو، می تواند کارساز باشد.

ما در این مقاله، قصد داریم به بررسی طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری بپردازیم. همچنین شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص، با دکتر مهدی سلیمی به عنوان بهترین متخصص جراحی چاقی، مشورت های لازم را انجام دهید.

طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری

دمنوش به لیمو و طرز تهیه آن، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. زیرا این نوشیدنی گوارا و بسیار خوشمزه، خاصیت بسیار زیادی در زمینه کاهش وزن و لاغری دارد.

برای این که بتوانید اقدام به تهیه این دمنوش لاغری کنید، می توانید هم به صورت جداگانه و هم ترکیب شده با مواردی مانند چای سبز یا لیمو، اقدام به مصرف آن نمایید تا از خواص شگفت انگیز آن برای لاغری، بهره مند گردید.

در ابتدا باید اقدام به دم کردن به لیمو کنید که امری بسیار ساده است. کافی است یک قاشق غذاخوری از برگ به لیمو را با مقداری آب مخلوط کنید و در قوری قرار دهید. سپس قوری را روی بخار آب کتری قرار دهید تا شروع به دم کشیدن کند. مدت زمانی که بایستی چنین عملی صورت گیرد، بین 15 الی 20 دقیقه خواهد بود.

به لیمو یکی از بهترین و خوش عطرترین نوشیدنی های گیاهی است که به عنوان دمنوش از آن استفاده می شود و می تواند منجر به کاهش وزن گردد.

این که چگونه می توانید اقدام به تهیه این دمنوش کنیم، به صورت خلاصه در مورد بالا گفته شد، اما در ادامه مقاله، به بررسی طرز تهیه این نوشیدنی به صورت سرد و گرم می پردازیم که می تواند مفید واقع شود.

طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری به دو صورت سرد و گرم

به لیمو و دمنوش آن، به دلیل خاصیت بسیار فوق العاده ای که دارد، می تواند علاوه بر لاغری، فواید بسیار مثبت زیادی در زمینه گوارش، سیستم ایمنی بدن و … داشته باشد. برای تهیه و استفاده از آن، می توانیم هم به صورت سرد و هم به  صورت گرم از آن استفاده کنیم. در ادامه نوشتار، به توضیح این دو مورد می پردازیم:

• دمنوش به لیمو سرد

دمنوش به لیمو سرد، یکی از بهترین نوشیدنی ها در فصل تابستان می باشد که می تواند منجر به لاغری گردد. برای این که بتوانید یک سینی 4 نفره با 4 فنجان دمنوش به لیمو تهیه کنید، نیاز است که حدود 30 برگ از به لیمو را در اختیار داشته باشید.

در ابتدا لازم است که برگ های به لیمو را بشویید. سپس برای تمیز نگه داشتن آن، می توانید برگ ها را روی میز قرار دهید تا مواد معطر آن آزاد گردد.

سپس برگ ها را در ظرفی قرار داده و 4 فنجان آب به آن اضافه نمایید و درب ظرف را ببندید. سپس بایستی ظرف مورد نظر را در یخچال قرار داده و به مدت 5 ساعت یا یک شب در یخچال قرار دهید تا دمنوش شما برای مصرف آماده گردد. این نوشیدنی سرد، علاوه بر خاصیت لاغری، می تواند باعث جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان هم شود.

• دمنوش به لیمو گرم

دمنوش به لیمو گرم، از دیگر نوشیدنی های بسیار پرطرفدار به خصوص در زمینه لاغری است. همچنین در دمنوش به لیمو گرم، می توانید مواد مختلفی مانند عسل، چای سبز و دیگر مواد خوراکی لاغری را اضافه نمایید تا علاوه بر دلچسب بودن طعم آن، خواص مختلفی به منظور لاغری این دمنوش اضافه گردد. برای تهیه یک فنجان از دمنوش به لیمو گرم، لازم است دو یا سه قاشق غذاخوری به لیموی خشک شده یا 6 گرم برگ به لیمو را تهیه کنید.

برگ به لیمو را بایستی با آب بشویید تا تمیز شود و برگ به لیمو را در ظرفی قرار دهید و ظرف را با آب پر کنید. سپس ظرف را روی اجاق قرار داده و تا دمای 90 درجه سانتیگراد، اجازه دهید که بجوشید.

مدت زمان آماده سازی این دمنوش بسیار کوتاه بوده و می تواند در عرض 5 دقیقه، این دمنوش را آماده نمود. درب آن را باز کرده و در صورت تمایل، می توانید مواد شیرین کننده مانند عسل هم اضافه نمایید تا طعم دلچسب تری داشته باشد. در نهایت بعد از حرارت و طبخ، می توانید اقدام به مصرف آن نمایید.

دکتر مهدی سلیمی، به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی، می تواند راهنمایی های لازم را در خصوص طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری را به شما ارائه دهد.

خواص دمنوش به لیمو برای کاهش وزن و لاغری

• روش بسیار طبیعی و بدون عارضه برای رسیدن به کاهش وزن و لاغری، که فاقد عوارض جانبی است.
• دارای خاصیت گرم مزاجی است که می تواند برای افرادی که مشکل متابولیسم دارند، کارساز باشد.
• دارای کالری بسیار اندک است که می تواند جایگزین نوشیدنی هایی مانند چای سبز شود.
• منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کاذب خواهد شد.
• کمک به چربی سوزی بیشتر و تحریک بیشتر سلولیت های بدن
• وجود آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی که می تواند منجر به افزایش چربی سوزی شود.

چه کسانی مجاز به مصرف این دمنوش نیستند؟

یکی از موارد بسیار مهم و اساسی در خصوص مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری، ممنوعیت های مصرف آن است و این که چه افرادی نباید اقدام به مصرف این دمنوش کنند.

خوشبختانه باید گفت که این نوشیدنی پرخاصیت، عوارض چندانی ندارد و موارد منع مصرفی در آن مشاهده نشده است. مهمترین اصل در مصرف هر گونه مواد غذایی به خصوص مواد غذایی رژیمی، رعایت اعتدال در مصرف آن است.

همچنین در خصوص بانوان باردار که نگران این موضوع هستند که دمنوش به لیمو، منجر به درد یا زایمان زودرس می شود، باید گفت که تا کنون چنین شواهدی وجود نداشته است که منجر به این معضل یا مشکل شود.

افرادی که باردار هستند و یا از بیماری خاصی رنج می برند، صرفا با رعایت رژیم غذایی و اعتدال در مصرف این دمنوش و همچنین دریافت مشورت و راهنمایی از پزشک معالج خود، می توانند به راحتی از دمنوش به لیمو استفاده کنند و علاوه بر لاغری، از خواص بی نظیر این نوشیدنی استفاده نمایند.

جراحی چاقی و مصرف دمنوش به لیمو برای لاغری

جراحی چاقی، از روش های بسیار موثر و کارساز در زمینه لاغری محسوب می شود. این جراحی، با روش های مختلفی صورت می گیرد که هر کدام از این روش ها، می تواند مزیت های خاص خود را داشته باشد.

جراحی چاقی، با ایجاد تغییرات ساختاری در سیستم گوارشی انسان، سعی بر محدود کردن کالری دریافتی و مواد غذایی می کند و در نهایت، منجر به کاهش وزن و افزایش چربی سوزی خواهد شد.

از مولفه های بسیار تاثیرگذار در زمینه جراحی چاقی و اثربخشی آن، رعایت رژیم غذایی و ورزش است. داشتن رژیم غذایی بسیار مناسب و متعادل، می تواند کمک کند که افراد به کاهش وزن در مدت زمانی کوتاه تر برسند.

استفاده از دمنوش به لیمو، می تواند در کنار رژیم غذایی بعد از جراحی چاقی، در وضعیت وزنی افراد بسیار مثمر ثمر باشد.

دمنوش به لیمو با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا، منجر به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود که در نهایت، باعث بهبودی زودتر بعد از جراحی خواهد شد. در کنار آن، این نوشیدنی پرخاصیت، می تواند منجر به کمک بیشتر به جراحی چاقی در افزایش چربی سوزی نماید.

دکتر مهدی سلیمی به عنوان یکی از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی محسوب می شود. شما می توانید با مراجعه به ایشان و انجام جراحی چاقی متناسب و دریافت رژیم غذایی مخصوص خود، اقدامات درمانی لازم را برای کاهش وزن و رسیدن به سلامت کلی بدن خود انجام دهید.

نتیجه گیری

ما در این مقاله، به بررسی طرز تهیه دمنوش به لیمو برای لاغری پرداختیم. دمنوش به لیمو، خاصیت بسیار فراوانی برای کاهش وزن دارد و روند چربی سوزی را تسریع خواهد کرد. از طرفی، کالری کم آن، منجر به جلوگیری از انباشت چربی ها در بدن خواهد شد. با رعایت اصول مصرف دمنوش به لیمو در کنار رژیم غذایی متعادل خود، می توانید کمک زیادی در روند کاهش وزن خود داشته باشید.

توصیه اکید ما این است که اگر از چاقی شدید رنج می برید، حتما به جناب آقای دکتر مهدی سلیمی مراجعه نمایید. ایشان از بهترین متخصصین حوزه جراحی چاقی محسوب می شوند و می تواند کمک شایانی در رسیدن به وزن ایده آل، توسط جراحی چاقی نمایند.

در پایان با دمنوش زیره و رازیانه برای لاغری و قهوه و لیمو برای لاغری آشنا شوید.