در این مقاله سعی داریم به بررسی موضوع سیر و عسل برای لاغری بپردازیم.
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با ما در تماس باشید
اگر شما نیز دارای اضافه وزن می باشید و تمایل دارید که مجدداً به تناسب اندام دست یابید، با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید.
همچنین می توانید قبل از آن، مقاله تاثیر چاقی بر سلامت روان را مطالعه نمایید.
مقدمه
اینفوگرافیک سیر و عسل برای لاغری
با توجه به خاصیت نفخ آوری که سیر دارد، نمی تواند برای تمامی افراد مناسب باشد. از همین رو می بایست از مصرف این ترکیب به صورت خودسرانه به شدت پرهیز نمود. از طرفی مصرف عسل، برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. از آنجا که بیشتر افرادی که به چاقی مفرط دچار می باشند، مصرف این ترکیب نمی تواند عامل مفیدی برای ایشان به شمار رود.
آیا سیر و عسل برای لاغری مفید است؟
آنچه در این مقاله خواهیم خواند:
ترکیب سیر و عسل برای لاغری
فواید معجون سیر و عسل
دلایل اثرگذاری سیر و عسل برای لاغری
تاثیر سیر و عسل بر کاهش اشتها
تاثیر سیر و عسل بر چربی سوزی
مصرف سیر و عسل همراه با رژیم لاغری
تاثیر سیر و عسل بر سیستم گوارشی
تاثیر سیر و عسل بر فشار خون و کلسترول
تاثیر سیر و عسل بر کبد
تاثیر سیر و عسل بر بدن
طرز تهیه ترکیب سیر و عسل
طریقه مصرف معجون سیر و عسل برای لاغری
تاثیر سیر بر لاغری
نکات مثبتی در مورد سیر خام
تاثیر عسل بر لاغری
نکات مثبتی در مورد عسل
پیش زمینه ای بر چاقی
تقسیم بندی افراد بر اساس اضافه وزن
جمع بندی نهایی
سخن پایانی
پیشنهاد می کنیم از پست عسل در رژیم کتوژنیک دیدن کنید.
چاقی و اضافه وزن
امروزه بیماری چاقی و اضافه وزن، به یکی از بزرگترین مشکلات جامعه بشری مبدل گردیده است.
سبک نادرست خورد و خوراک و زندگی نشسته و بدون حرکت، دو عامل اصلی بروز بیماری چاقی به شمار می روند.
با توجه به عوارض ناگواری که بیماری چاقی می تواند برای افراد به همراه داشته باشد، یافتن یک راه حل مناسب، ضروری به نظر می رسد.
در این میان، بسیاری از افرادی که چاق و یا چاق مفرط می باشند، در تلاشند تا با بهره گیری از انواع رژیم های غذایی مختلف و انجام حرکات ورزشی سخت و طاقت فرسا، به تناسب اندام دست یابند.
از جمله ترکیباتی که بسیار مورد توجه این افراد قرار گرفته است ” سیر و عسل برای لاغری ” می باشد.
البته در مقاله دیگری، تاثیر عسل و دارچین برای لاغری را بررسی نمودیم.
از همین رو در این مقاله سعی داریم به بررسی این موضوع و نیز تاثیرات این دو ماده بر کاهش وزن بپردازیم.
در همین راستا از راهنمایی های دکتر سلیمی بهره گرفته ایم.
دکتر سلیمی بهترین متخصص در امر انواع جراحی های چاقی و لاپاراسکوپی مانند اسلیو معده می باشد.
امید است که مطالب آورده شده در این مقاله، برای عزیزان علاقه مند به امر تناسب اندام، مفید واقع شود.
پیشنهاد می کنیم از مقاله درمان زخم دیابت با عسل دیدن کنید.
ترکیب سیر و عسل برای لاغری
مبارزه با بیماری چاقی، امروزه به یکی از بزرگترین دغدغه های بشری مبدل گردیده است. بدون تردید روش های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد که در این میان، تاثیر فوق العاده عسل و سیر بسیار مشخص می باشد.
درمان مشکل چاقی به کمک سیر و عسل، از گذشته های دور به عنوان یک راه حل مناس، مورد استفاده قرار می گرفته است. مصرف سیر و عسل، چنان تاثیر شگفت آوری در کاهش وزن دارد که چنان چه فرد، اقدام به شروع مصرف آن نماید، در کمتر از یک ماه می تواند شاهد این معجزه لاغری باشد.
یکی از مهم ترین خصایص این ترکیب، این است که هیچ گونه عوارض جانبی برای فرد مصرف کننده به همراه نخواهد داشت. نکته حائز اهمیت در زمینه این ترکیب این است که می بایست مصرف این ترکیب جادویی لاغرکننده، بسیار با احتیاط و دقت انجام گیرد.
دکتر سلیمی، در این زمینه مصرف این ترکیب را برای افرادی که دچار چاقی مفرط می باشند، به هیچ عنوان توصیه نمی کند.
دکتر سلیمی، در این زمینه مصرف این ترکیب را برای افرادی که دچار چاقی مفرط می باشند، به هیچ عنوان توصیه نمی کند. دکتر سلیمی، بهترین جراح متخصص چاقی و لاپارسکوپی با تجربه ای بالا در این امر، بهترین راه درمان افرادی که به بیماری چاقی مفرط دچار می باشند را انجام جراحی چاقی ذکر می کند.
جراحی چاقی، تاثیر بسیار شگرفی در کاهش وزن دارد. عمل کاهش وزن در نتیجه انجام جراحی چاقی با سرعت بسیار بالایی انجام می گیرد که این امر، خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی را بسیار کاهش می دهد.
همچنین می توانید با مطالعه جراحی معده برای لاغری اطلاعات خود را این زمینه کامل تر کنید.
همچنین، چنان چه فرد مبتلا به چاقی مفرط دچار بیماری های جانبی چاقی نظیر دیابت نوع دو و یا فشار خون باشد، پس از انجام عمل جراحی چاقی، این بیماری ها رفته رفته بهبود می یابند. از دیگر فواید انجام جراحی چاقی، دائمی بودن آن است. از همین رو توصیه دکتر سلیمی به افراد دارای اضافه وزن زیاد، انجام عمل جراحی چاقی می باشد.
در این مقاله، موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” مورد بحث قرار گرفته است.
از علاقه مندان به این موضوع دعوت می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشند.
فواید معجون سیر و عسل
معجون سیر و عسل، دارای انواع آنتی اکسیدان ها می باشد. داشتن میزان بالای انواع آنتی بیوتیک ها در این ترکیب معجزه آسا، سبب بالا بردن استقامت بدن در برابر بسیاری از انواع بیماری ها می گردد.
عسل حاوی ماده ای به نام هیدروژن پروکساید است که این امر، سبب بالا بردن میزان آنتی بیوتیک های موجود در معجون سیر و عسل شده است. در عسل میزان بسیار بالایی قند طبیعی وجود دارد که این قند طبیعی از رشد باکتری های نامطلوب برای بدن، جلوگیری می نماید.
قند طبیعی موجود در عسل، این کار را با خشک کردن باکتری ها به وسیله خارج کردن رطوبت داخلی آن ها انجام می دهد. همچنین سیر حاوی ترکیبات سولفور یا همان گوگرد می باشد. سولفور خاصیت ضد قارچی، ضد ویروسی و همچنین ضد انگلی دارد.
اما در سیر ماده ای به نام آلیسین وجود دارد که سبب درمان مشکلات سیستم گوارشی می گردد.
در این بخش به برخی از خواص مفیدی که معجون سیر و عسل به همراه دارند، می پردازیم:
- کمک به چربی سوزی و لاغری و کاهش وزن
- بالا بردن سیستم ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها
- درمانی شگفت انگیز برای سرما خوردگی و همچنین آنفلوآنزا
- درمانی مناسب برای انواع گلو دردهای چرکی و سرفه
- کم کردن میزان فشار خون
- کم کردن میزان کلسترول بد خون
- کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های قلبی-عروقی
- سم زدایی و از بین بردن عفونت ها
- درمانی مناسب برای درد مفاصل و آرتریت
- مؤثر در درمان بیماری نقرس
برای کسب اطلاعات بیشتر، با دکتر سلیمی در ارتباط باشید.
در مقاله ای که پیش روی شماست، موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. از تمامی علاقه مندان به امر تناسب اندام، دعوت می کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشند.
دلایل اثرگذاری سیر و عسل برای لاغری
سیر و عسل دو ماده شناخته شده برای کاهش وزن می باشند. حال اگر این دو ماده مؤثر در امر لاغری با یکدیگر ترکیب شوند، اثری دو چندان بر کاهش وزن خواهند داشت. از دیگر دلایل انتخاب این دو ماده غذایی برای لاغری، کامل بودن آن ها از لحاظ غذایی می باشد.
ترکیب سیر و عسل، می تواند برطرف کننده بسیاری از نیازهای بدن باشد. علاوه بر این امر، مصرف سیر و عسل در زمانی که فرد در حال گرفتن رژیم غذایی می باشد، سبب مقاوم نمودن بدن و جلوگیری از انواع بیماری ها شده و جلوی ضعف ناشی از روند لاغری را می گیرد.
تاثیر سیر و عسل بر کاهش اشتها
دلیل اصلی مصرف سیر و عسل، کاهش وزن می باشد. برای کاهش وزن، ابتدایی ترین امر، کم کردن میزان خوراک می باشد. چنان چه فرد در هنگام گرسنگی و با معده خالی، اقدام به خوردن ترکیب سیر و عسل بنماید، فرد احساس سیری کامل کرده و میل و اشتهای خود را به خوردن غذا به صورت کامل از دست می دهد.
این امر سبب می شود که فرد غذای کمتری را در طول روز مصرف نماید. از همین رو، از میزان غذایی که فرد به صورت روزانه مصرف می نماید، به تدریج کاسته می شود و این امر در نتیجه به کاهش وزن می انجامد.
یکی از مهم ترین دلایل چاقی در افراد، پرخوری می باشد. مخلوطی از سیر و عسل سبب می شود که فرد، دست از زیاده خواری برداشته و ولع پرخوری را از بین ببرد و رفته رفته به تناسب اندام دلخواه خویش، دست یابد.
تاثیر سیر وعسل بر چربی سوزی
سیر و عسل هر دو خاصیت چربی سوزی دارند. از همین رو، ترکیبی از این دو ماده، تاثیری دو چندان بر چربی سوزی خواهد داشت. ترکیب سیر و عسل سبب کاهش اشتها می شود و عمل چربی سوزی را در بدن انجام می دهد.
در نتیجه مصرف معجون سیر و عسل، چربی های ناحیه شکمی به صورت کامل آب می شوند. جالب است بدانیم که خود عسل نیز به تنهایی خاصیت چربی سوزی شدید دارد که حتی از آن به تنهایی در بسیاری از انواع رژیم های غذایی لاغری استفاده می شود.
در مقاله ای که پیش روی شماست، به موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” پرداخته ایم. از تمامی علاقه مندان به تناسب اندام، دعوت می کنیم تا انتهای این مقاله با ما همراه باشند.
مصرف سیر و عسل همراه با رژیم لاغری
بیشتر افراد، هنگامی که اقدام به گرفتن رژیم غذایی لاغری می نمایند، بدن ایشان در تامین نیازهای اولیه، عموماً دچار مشکل می شود. یکی از مهمترین فواید ترکیب سیر و عسل، تامین نیاز های بدن، همگام با یک رژیم غذایی لاغری می باشد.
این خوردنی خوش طعم، نه تنها می تواند به چربی سوزی و لاغری سرعت بخشد، بلکه می تواند بسیاری از نیازهای بدن را جبران کرده و از ضعف بدن در هنگام گرفتن رژیم غذایی جلوگیری نماید. این امر باعث می شود که فرد، همگام با رژیم غذایی، به بیماری هایی که به سبب ضعف بدن ایجاد می شوند، دچار نشود.
تاثیر سیر وعسل بر سیستم گوارشی
ترکیب سیر و عسل با یکدیگر، سبب تقویت معده و اندام های سیستم گوارشی می گردد. از همین رو می توان از این معجون در مواردی خاص، برای رفع مشکلات گوارشی مصرف نمود.
تاثیر سیر و عسل بر فشار خون و کلسترول
معجون سیر و عسل، برای درمان مشکل کلسترول و همچنین فشار خون، می تواند بسیار مفید عمل کند.
تاثیر سیر و عسل بر کبد
کمک کردن به سلامت کبد، یکی دیگر از خواص ترکیب سیر و عسل می باشد. این دو ماده غذایی مقوی در کنار یکدیگر می توانند در سلامت کبد بسیار مؤثر باشند.
تاثیر سیر و عسل بر بدن
معجون عسل و سیر یک ترکیب مقوی و فوق العاده، حاوی میزان قابل توجهی ویتامین و املاح معدنی می باشد که برای بدن بسیار مفید می باشند. این معجون می تواند مواد مورد نیاز بدن را تامین نماید.
این یکی از مهمترین فواید معجون سیر و عسل می باشد که ارتباط مستقیمی با رژیم لاغری دارد. در هنگام رژیم لاغری، این ترکیب می تواند تامین کننده ویتامین ها و املاح معدنی باشد که بدن در حین گرفتن رژیم غذایی، دچار کمبود آن ها شده است.
طرز تهیه ترکیب سیر و عسل
درست کردن معجون سیر و عسل کاری بسیار آسان می باشد. برای تهیه این معجون، در ابتدا می بایست یک ظرف شیشه ای در دار تهیه شود. درب این ظرف باید به گونه ای باشد که به خوبی محکم شود. حجم شیشه می بایست در حدود یک لیوان باشد.
در این ظرف، در حدود 10 حبه سیر خرد شده و یا له شده ریخته و سپس عسل را به آن اضافه می کنیم. هرچه قطعات سیر ریزتر باشد، احتمال نفوذ عسل در آن بیشتر شده و اثر بخشی آن بر لاغری بیشتر خواهد شد.
هنگامی که سیر و عسل در ظرف ریخته می شوند، سیرهای خرد شده به صورت غوطه ور در عسل می باشند. پس از اتمام کار، می بایست تمامی حباب های داخل ظرف را به صورت کامل خارج کرد. پس از خارج کردن حباب ها، درب ظرف را می بایست به خوبی محکم کرد.
استفاده از یک قاشق چوبی
یک نکته مهم در زمینه درست کردن این معجون این است که می بایست برای هم زدن آن، حتماً از یک قاشق چوبی استفاده شود. سپس می بایست ظرف حاوی عسل و سیر را در یخچال قرار داد.
پس از دو هفته، معجون ما آمده است. حال می توان آن را مصرف نمود. اما ذکر این نکته حائز اهمیت است که،نباید در مصرف این معجون به هیچ عنوان زیاده روی نمود. برای تاثیر بهتر و بیشتر این معجون، می بایست این معجون همراه با یک رژیم غذایی متناسب و اصولی مصرف گردد. در این راستا با دکتر سلیمی تماس بگیرید.
در مقاله ای که پیش روی شماست، سعی کرده ایم به موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” بپردازیم. چنان چه شما نیز از مشکل چاقی رنج می برید و به دنبال راهی برای کاهش وزن و تناسب اندام می باشید، با ما تا انتهای این مقاله همراه شوید.
طریقه مصرف معجون سیر و عسل برای لاغری
برای مصرف معجون سیر و عسل اگر به هدف لاغری باشد، عموماً دو روش وجود دارد. یکی از این روش ها، به این صورت می باشد که می بایست فرد، این معجون شگفت انگیز را صبح و در حالت ناشتا مصرف نماید.
نکته مهم در این زمینه این است که حتماً فرد می بایست با شکم خالی، معجون سیر و عسل را میل نماید. روش دیگری که برای مصرف معجون سیر و عسل به هدف لاغری توصیه می شود، مصرف آن، شب و قبل از خواب است.
هر شخص با توجه به شرایط فیزیکی خود، می تواند یکی از این دو روش را برای مصرف معجون سیر و عسل انتخاب نماید. اما در هر دو صورت، چه در هنگام صبح و چه شامگاه، تاثیر این معجون بر لاغری بسیار زیاد خواهد بود.
در این میان، توصیه می شود که اگر فرد تصمیم دارد که چربی های شکمی خود را با سرعت بیشتری از بین ببرد، بهتر است که این معجون را صبح ها میل نماید. با توجه به بررسی های انجام شده، مصرف صبحگاهی این ترکیب، تاثیر بیشتر و سریع تری را بر لاغری می گذارد.
البته ذکر این نکته اساسی است که برای افرادی که دارای مشکلات مرتبط با معده می باشند، مصرف آن در صبح و ناشتا به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برای این افراد بهتر است که مصرف این ترکیب در ساعات دیگری انجام گیرد.
این افراد بهتر است پیش از اقدام به مصرف معجون سیر و عسل، ابتدا با یک پزشک تغذیه مناسب در این زمینه صحبت نمایند. یکی دیگر از موارد مورد ذکر در زمینه معجون سیر و عسل این است که مصرف آن می بایست به صورت ممتد انجام گیرد.
یک دوره درمان چاقی با این معجون، حداقل چند هفته می باشد
یک دوره درمان چاقی با این معجون، حداقل چند هفته می باشد که چنان چه فرد مصرف آن را قطع نماید، نمی تواند انتظار نتیجه مفیدی در امر لاغری داشته باشد. از طرف دیگر، این معجون می تواند در کنار یک رژیم غذایی استاندارد، به چربی سوزی و کاهش وزن، کمک شایانی بکند.
این مساله، تنها در مورد افرادی صادق می باشد که دارای اضافه وزن کمی می باشند و به اصطلاح چاق و یا چاق مفرط به شمار نمی روند. بدون تردید، مصرف این ترکیب نمی تواند تاثیر چندانی بر این افراد داشته باشد.
عموماً رژیم های لاغری و ورزش و نیز انواع معجون های لاغری همچون معجون سیر و عسل برای لاغری، نمی توانند کمک شایانی به کاهش وزن این افراد بنمایند.
دلیل این امر این است که رژیم های لاغری و معجون های لاغرکننده، روندی کند در کاهش وزن دارند و همچنین به محض قطع کردن مصرف آن ها، می بایست در انتظار بازگشت وزن اضافه بود.
دکتر سلیمی، جراح متخصص در امر انواع جراحی های لاغری و لاپاراسکوپی، تنها گزینه کارآمد برای افرادی که چاق و یا چاق مفرط می باشند را انجام عمل جراحی چاقی عنوان می کنند. نوع عمل جراحی چاقی با صلاحدید جراح متفاوت می باشد.
دکتر سلیمی با توجه به تجربه چندین ساله خود در این امر، می تواند بهترین راهنمایی را به افرادی که مبتلا به بیماری چاقی و یا چاقی مفرط می باشند، بنماید. یکی از مهم ترین فواید انجام جراحی لاغری، بازگشت ناپذیر بودن وزن از دست رفته می باشد.
جراحی چاقی می تواند یک تناسب اندام دائمی را به افراد مبتلا به بیماری چاقی هدیه نماید
جراحی چاقی می تواند یک تناسب اندام دائمی را به افراد مبتلا به بیماری چاقی هدیه نماید. علاوه بر فواید ذکر شده، سرعت کاهش وزن به کمک انواع جراحی های چاقی، بسیار بالاتر از هرنوع رژیم غذایی و یا حرکات ورزشی می باشد.
به همین دلیل، رویای رسیدن به تناسب اندام، در زمانی کوتاه برای افراد چاق محقق خواهد گردید. از دیگر فواید انجام جراحی چاقی توسط دکتر سلیمی، از بین رفتن بیماری هایی می باشد که ارتباط مستقیمی با چاقی دارند.
از جمله این بیماری ها می توان به دیابت نوع دو، فشار خون، آپنه خواب و همچنین انواع بیماری های قلبی و عروقی اشاره کرد. با سرعت بخشیدن به کاهش وزن به کمک انجام جراحی چاقی، چنان چه فرد به انواع این بیماری ها مبتلا باشد، با سرعت بالایی به بهبودی دست خواهد یافت.
همچنین احتمال ابتلا به انواع سرطان ها که ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی مفرط دارند نیز، کاهش یافته و به تدریج با کاهش وزن، این احتمال به طور کلی از بین خواهد رفت. لذا، توصیه دکتر سلیمی به افرادی که شاخص توده بدنی بالای 30 دارند، انجام عمل جراحی چاقیت حت نظارت یک جراح باتجربه می باشد.
در مقاله ای که پیش روی شماست، موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. چنان چه شما نیز رویای تناسب اندام و کاهش وزن را در سر می پرورانید، ما را تا انتهای این مقاله همراهی نمایید.
تاثیر سیر بر لاغری
با توجه به این امر که رژیم غذایی و ورزش کردن، امروزه دو روش مورد تایید برای افرادی که دارای اضافه وزن کم می باشند، عنوان شده است، با این حال، مصرف برخی از انواع مواد غذایی در کنار این دو روش، می تواند تاثیر بیشتری بر کاهش وزن بگذارد.
یکی از این موارد که بسیار توسط پزشکان تغذیه توصیه می شود، سیر است. سیر یک منبع سرشار ا، انواع ویتامین ها و آهن می باشد. سیر کمک شایانی به سیستم دفاعی بدن می کند.
همچنین سیر سبب می شود که رگ های مسدود شده در بدن باز شوند. این امر سبب می گردد که سیر را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری های قلبی بیان کنند. اما سؤالی که در اینجا مطرح است، این است که سیر چگونه به لاغر شدن کمک می کند؟
برای پاسخ به این سؤال، در ابتدا باید بدانیم که سیر، می تواند سطح انرژی را در بدن تا حد بالایی افزایش دهد. بالا رفتن انرژی داخلی بدن، سبب می شود که بدن شروع به سوزاندن کالری کند. با سوزاندن کالری بدن، عمل چربی سوزی انجام می گیرد.
عمل چربی سوزی، خود عامل اصلی کاهش وزن و تناسب اندام به شمار می رود
عمل چربی سوزی، خود عامل اصلی کاهش وزن و تناسب اندام به شمار می رود. از همین رو، بسیار توصیه می شود که سیر را به عنوان یک ماده غذایی همیشگی در میان رژیم غذایی مصرف نمود. البته ذکر این نکته حائز اهمیت می باشد که سیر به تنهایی نمی تواند تاثیری معجزه آسا بر کاهش وزن و لاغری داشته باشد.
اما چنان چه سیر در کنار یک رژیم غذایی مصرف شود، می تواند تاثیری شگفت آور بر لاغری و رسیدن به تناسب اندام داشته باشد. همان طور که به آن اشاره شد، یکی از مهم ترین خواص سیر که برای لاغری بسیار مفید می باشد، خاصیت چربی سوزی سیر می باشد.
چربی سوزی، خود عامل اصلی کاهش وزن می باشد. در زیر دلایلی را که سیر می تواند در امر چربی سوزی مفید باشد را عنوان کرده ایم:
سیر می تواند میزان سوخت و سوز در بدن را تا حد قابل توجهی بالا ببرد. بالا بردن سوخت و ساز بدن، عاملی برای کالری سوزی و کاهش وزن می باشد که در نتیجه این امر، پدیده لاغری رخ می دهد.
سیر باعث کاهش اشتها در فرد می گردد. با خوردن سیر، فرد به مدت طولانی احساس سیری کرده و تمایلی به مصرف غذا و یا ریزه خواری نخواهد داشت. با کم کردن میزان اشتها و از بین بردن میل به پرخوری، فرد کمتر از مواد غذایی مصرف نموده و در نتیجه به تدریج لاغر می شود.
سیر یک ماده غذایی چربی سوز می باشد. ترکیبات موجود در سیر را می توان یک عامل از بین برنده چربی در بدن عنوان کرد. از جمله چربی هایی که با مصرف سیر از بین می روند، چربی های ناحیه اطراف شکم و پهلو می باشد که این چربی ها علاوه بر ظاهر ناهمگون خود، باعث بروز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی برای فرد می گردند.
در ترکیبات موجود در سیر، خاصیت سم زدایی وجود دارد
در ترکیبات موجود در سیر، خاصیت سم زدایی وجود دارد. این خاصیت هنگامی بسیار نمایان تر می گردد که باعث از بین بردن اختلالات سیستم گوارشی می گردد. سیر سبب می شود که سیستم گوارشی بهتر کار خود را انجام داده و عمل دفع آسانتر انجام گیرد. این امر خود می تواند در کاهش جذب کالری توسط بدن و کاهش وزن، بسیار مؤثر باشد.
در این مقاله، سعی کرده ایم موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” را مورد بحث قرار دهیم. در این راستا به راهنمایی های دکتر سلیمی، جراح متخصص در امر انواع جراحی چاقی و لاپاراسکوپی اشاره کرده ایم. چنان چه شما نیز از بیماری چاقی رنج می برید و به دنبال راهی برای رهایی از آن می باشید، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم.
سیر خام، حتی به تنهایی می تواند تاثیر بسیاری بر کاهش وزن داشته باشد
سیر خام، حتی به تنهایی می تواند تاثیر بسیاری بر کاهش وزن داشته باشد. از همین رو، بسیاری از متخصصان تغذیه، مصرف یک حبه سیر خام را به همراه یک لیوان آب، هر شب پیش از خواب، بسیار توصیه می کنند.
نکته مهم در زمینه خوردن سیر خام این است که بهتر است سیر خام را در هنگامی که شکم پر می باشد، مصرف نکرد. این امر به هضم راحت تر سیر، بسیار کمک می کند. علاوه بر این، بهتر است که به همراه سیر خامی که به صورت حبه میل می شود، تا جایی که می شود، آب مصرف کرد.
آب خود به تنهایی خاصیت چربی سوزی داشته و چنان چه با سیر مصرف شود، خاصیت چربی سوزی را بسیار بالاتر می برد. همچنین با خوردن آب فراوان به همراه سیر خام، احساس سیری به فرد دست می دهد و دیگر تمایلی به پرخوری و یا ریزه خواری از خود نشان نخواهد داد.
همان طور که ذکر شد، از دیگر راه های مصرف سیر خام به هدف چربی سوزی و لاغری، خوردن آن در هنگام صبح و به صورت ناشتا می باشد. تاثیر سیر خام بر لاغری چنان چه در هنگام صبح و با شکم خالی خورده شود، بسیار شگفت آور می باشد.
همچنین تاثیر سیر خام از سیر پخته شده بسیار بیشتر است. از همین رو در معجون سیر و عسل برای لاغری، از سیر خام استفاده می شود. روش مصرف سیر خام در هنگام ناشتا، بدین صورت است که ابتدا چند حبه سیر را می بایست خرد و له کرد و پس از ده دقیقه با مقدار زیادی آب نوش جان نمود.
خوردن سیر خام، حتماً می بایست پیش از صبحانه بوده و با معده کاملاً خالی، مصرف شود
خوردن سیر خام، حتماً می بایست پیش از صبحانه بوده و با معده کاملاً خالی، مصرف شود. علاوه بر تاثیر فوق العاده سیر خام بر لاغری، این ماده، تاثیر بسیار زیادی بر بالا بردن سیستم ایمنی بدن دارد. این خاصیت در هنگامی که فرد در حال گرفتن یک رژیم غذایی لاغری می باشد و در برابر بیماری ها ضعیف تر می باشد، بسیار مؤثر و مفید است.
اما یکی از موارد مصرف سیر خام به عنوان یک چربی سوز، مصرف آن به صورت ترکیب سیر و عسل می باشد. همان طور که به آن اشاره شد، ترکیب سیر خام و عسل، یک معجون فوق العاده و بی نظیر می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر لاغری و کاهش وزن دارد. برای درست کردن آن نیز به وسیله و یا وسایل ویژه ای نیاز نیست.
تنها کافیست که سیر خام را در عسل انداخته و پس از مدتی مصرف نمود. در مورد طرز تهیه معجون سیر و عسل، قبلاً صحبت کرده ایم. اما نکته مهم در زمینه معجون سیر و عسل، مصرف آن در زمانی می باشد که معده کاملاً خالی است. سیر و عسل با توجه به داشتن انواع مواد غذایی موجود در خود، سبب بالا بردن انرژی بدن و سوزاندن کالری گشته و در نتیجه این امر، سبب چربی سوزی دو چندان می گردد.
نکات مثبتی در مورد سیر خام
سیر خام، یک ماده غذایی غنی، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. از جمله ویتامین های موجود در سیر خام، می توان به ویتامین b6 و ویتامین C اشاره کرد. همچنین سیر خام، منبعی سرشار از فیبر، منگنز، کلسیم، آهن و پروتئین می باشد.
سیر، تاثیر بسیار زیادی بر بالا بردن سیستم ایمنی بدن دارد و سبب تقویت آن می گردد. علاوه بر این، سیر دارای خواص بسیار زیادی برای بدن می باشد که علاوه بر هدف کاهش وزن و لاغری، می توان آن ها را نیز از دیگر اهداف مصرف سیر، بیان نمود.
این مقاله به هدف ارائه اطلاعات در زمینه ” سیر و عسل برای لاغری ” نگاشته شده است. از تمامی علاقه مندان به این موضوع، دعوت می کنیم تا انتهای این مقاله، با ما همراه شوند و از تجربیات دکتر سلیمی بهره ببرند.
در این بخش به برخی از فواید سیر برای بدن، اشاره کرده ایم:
کاهش قند خون
چنان چه سیر در هنگام صبح و به صورت ناشتا مصرف شود، تاثیر بسیار زیادی در کاهش قند خون خواهد داشت.
کاهش فشار خون
سیر را می توان یک عامل مؤثر در کاهش میزان فشار خون بیان نمود. تا حدی که مصرف میزان بسیار کمی از سیر، می تواند تاثیر فراوانی بر کاهش فشار خون داشته باشد.
فشار خون، خود یکی از بیماری هایی می باشد که ارتباط مستقیم با چاقی دارد. لذا این امر خود نشانگر این است که سیر با خاصیت چربی سوزی خود، می تواند تاثیر مستقیمی بر کاهش فشار خون داشته باشد.
تاثیر مثبت بر سرما خوردگی
سیر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. لذا مصرف سیر در هنگام سرما خوردگی و یا بیماری های مرتبط با آن، نظیر آنفلوآنزا، می تواند در بهبود این بیماری ها، بسیار مؤثر عمل نماید.
کاهش میزان کلسترول
مصرف سیر به افرادی که کلسترول بالایی دارند، بسیار توصیه می شود. سیر سبب پایین آمدن کلسترول می گردد. بالا بودن میزان کلسترول نیز در بسیاری از موارد از عوامل مرتبط با چاقی و اضافه وزن می باشد. تجمع چربی ها در بدن، سبب بالاتر رفتن میزان کلسترول می گردد.
مصرف سیر به صورت روزانه، می تواند در عمل چربی سوزی و نیز تنظیم میزان کلسترول خون، بسیار مفید واقع گردد.
بالا بردن توان فیزیکی بدن
سیر یک ماده غذایی سرشار از انرژی می باشد. این انرژی سبب می گردد که با خوردن آن، احساس خستگی و کاهلی از بدن خارج گردد و در مقابل، باعث بالا رفتن توان فیزیکی و جسمانی فرد گردد.
در گذشته از سیر به عنوان یک منبع غذایی انرژی زا یاد می کرده اند. همچنین مصرف سیر برای ورزشکاران نیز بسیار توصیه می شود. زیرا باعث بالاتر بردن عملکرد فیزیکی ایشان می گردد.
سم زدایی از بدن
در سیر، میزان قابل توجهی از گوگرد وجود دارد. گوگرد موجود در سیر، از بدن در برابر آسیب های ناشی از ازدیاد فلزات سنگین در بدن محافظت می نماید. همچنین مصرف سیر، بسیاری از عوارض ناشی از وجود فلزات سنگین در بدن، همچون فشار خون و سر درد را به صورت شگفت آوری کاهش می دهد.
پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
سیر حاوی آنزیم های آنتی اکسیدان می باشد. همچنین سیر می تواند مشکل فشار خون را در افراد کاهش دهد. از طرفی سیر باعث کاهش کلسترول و فشار خون نیز می گردد. تمامی این موارد در کنار هم می توانند عامل بروز بسیاری از مشکلات مغزی همچون آلزایمر شوند. با خوردن سیر و کاهش کلسترول و فشار خون، می توان از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری نمود.
در این مقاله، به بررسی موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” پرداخته ایم. اگر شما نیز به این موضوع علاقه مند می باشید، ما را تا انتهای این مطلب همراهی کنید.
تمامی موارد ذکر شده از عوارض جانبی چاقی به شمار می روند. از همین رو، می توان چاقی را یکی از عوامل بروز مشکلات مغزی و قلبی عنوان نمود. با خوردن یک حبه سیر خام به صورت روزانه می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری نمود.
تاثیر بر تناسب اندام
البته همان طور که به آن اشاره شد، مصرف سیر خام درست است که دارای فواید بسیار زیادی برای بدن می باشد، اما مصرف آن به تنهایی نمی تواند تاثیر شگرفی بر تناسب اندام داشته باشد.
دکتر سلیمی، به افرادی که دارای اضافه وزن به میزان پایین می باشند و یا به عبارتی شاخص توده بدنی ایشان کمتر از 30 می باشد، مصرف سیر خام را به همراه عسل، زمانی مفید می دانند که با یک رژیم غذایی مناسب و همچنین ورزش به صورت منظم همراه شود.
در غیر این صورت، نمی توان تنها با مصرف سیر خام و عسل، انتظار یک تغییر شگرف و ناگهانی در کاهش وزن ر، شاهد بود.
همچنین دکتر سلیمی، به افرادی که دارای چاقی مفرط می باشند، یعنی میزان شاخص توده بدنی ایشان بالای 35 می باشد و نیز افرادی که چاق می باشند و از بیماری های مرتبط با چاقی رنج می برند و شاخص توده بدنی ایشان بین 30 تا 35 می باشد، توصیه می کند که برای رسیدن به تناسب اندام، اقدام به انجام جراحی چاقی بنمایند.
جراحی چاقی می تواند فواید بسیاری را برای این افراد به همراه داشته باشد
جراحی چاقی می تواند فواید بسیاری را برای این افراد به همراه داشته باشد. از جمله این فواید، می توان به سرعت در کاهش وزن اشاره نمود. از دیگر فواید انجام جراحی لاغری، می توان به بهبود بیماری های مرتبط با چاقی و چاقی مفرط اشاره نمود.
به عنوان نمونه، با توجه به تجربیات دکتر سلیمی در زمینه انجام جراحی لاغری، بیشتر افرادی که چاق بوده اند و به بیماری دیابت نوع دو مبتلا بوده اند، پس از انجام جراحی چاقی، بیماری ایشان به صورت کلی درمان یافته است و دیگر نیازی به مصرف داروهای مرتبط با بیماری دیابت نوع دو نداشته اند.
از همین رو، بهترین راه حل برای رسیدن به تناسب اندام دائمی با بالاترین سرعت، انجام جراحی چاقی توسط دکتر سلیمی می باشد.
تاثیر عسل بر لاغری
خوردن عسل، تاثیر بسیار زیادی بر کاهش وزن دارد. بسیاری از افراد، به دلیل شیرین بودن عسل، آن را عاملی برای افزایش وزن و چاقی می دانند. اما این در حقیقت یک تصور اشتباه می باشد.
هنگامی که مخلوطی از عسل با سیر، در هنگام صبح و با شکم خالی مصرف شود، نه تنها می تواند تامین کننده نیاز غذایی فرد باشد، بلکه با کاهش میزان اشتها، سبب سوزاندن کالری اضافی بدن و چربی سوزی می شود.
با مصرف عسل در هنگام صبح، میزان استرس کاهش می یابد. همچنین سبب ترشح هورمون کورتیزول که هورمونی آرام بخش برای بدن می باشد، می گردد. عسل با کاهش میل به خوردن، سبب بالا بردن سوخت و ساز بدن شده و در نتیجه آن، باعث کاهش وزن تدریجی می گردد.
نکات مثبتی در مورد عسل
عسل یک ماده مغذی می باشد که تاثیر بسیار زیادی بر کاهش التهاب دارد. عسل را می توان یک درمان مؤثر برای میگرن و یا انواع دردهای مزمن بیان نمود. این ماده غذایی، خاصیتی آرامش بخش دارد. با خوردن عسل، دیگر نیازی به مصرف انواع داروهای مسکن وجود نخواهد داشت.
انجام فعالیت های روزانه، بدون احساس درد و خستگی، از دیگر فواید خوردن عسل می باشد. همچنین عسل یک منبع غنی از انرژی می باشد. با خوردن عسل، به سبب انرژی بالای آن، دیگر احساس خستگی جسمی به سراغ فرد نخواهد آمد.
عسل دارای میزان بسیار زیادی قند طبیعی است که آن را می توان یک عامل طبیعی برای رفع خستگی دانست. بر خلاف انواع نوشیدنی های انرژی زا که دارای میزان بسیار زیادی قند غیر طبیعی و مواد شیمیایی می باشند و سبب بروز چاقی مفرط می گردند، عسل می تواند این انرژی را به صورت طبیعی به بدن فرد، منتقل نماید.
علاوه بر این، عسل هیچ گونه عوارض جانبی برای بدن به همراه نداشته و همچنین عاملی مؤثر در امر چربی سوزی و کاهش وزن به شمار می رود.
در این مقاله سعی داریم به بررسی موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” بپردازیم. از آنجا که این معجون ارتباط مستقیمی با لاغری و تناسب اندام دارد، در این قسمت، سعی کردیم به بررسی مبحث چاقی و انواع آن بپردازیم. امید است که این موضوع برای افراد علاقه مند، مفید واقع گردد.
پیش زمینه ای بر چاقی
علت اصلی چاقی در بیشتر افراد، خوردن بیش از حد می باشد. با خوردن بیش از اندازه نیاز، دیگر تعادلی میان انرژی مصرفی و انرژی دریافتی در بدن فرد، وجود نخواهد داشت. این به هم ریختگی و عدم تعادل، سبب چاقی می شود.
بدون تردید، چاقی نه تنها خود یک معضل و یک بیماری به شمار می رود، بلکه خود عامل بروز بسیاری از انواع بیماری ها می باشد. از جمله این بیماری ها، می توان به انواع بیماری های قلبی و عروقی، بیماری دیابت نوع دو، آپنه خواب و فشار خون اشاره کرد.
از جمله این بیماری ها، چاقی می تواند به تنهایی، علتی برای ابتلا به انواع سرطان باشد. امروزه به سبب سبک نادرست زندگی، تعداد افرادی که به بیماری چاقی مبتلا می باشند، روز به روز در حال افزایش می باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده، یکی از علل مهم مرگ و میر در سال های اخیر، بیماری چاقی بوده است.
اضافه وزن را می توان تحت کنترل قرار داد
اضافه وزن را می توان تحت کنترل قرار داد. اما به سبب سخت بودن کنترل آن، نیازمند اراده قوی می باشد. بیماری چاقی، باعث می شود که بدن، دچار کمبود ویتامین گردد. دلیل چاقی در افراد مختلف، متفاوت می باشد.
اما در بیشتر موارد، دلیل عمده چاقی، مصرف بیش از اندازه کالری می باشد. کالری زیاد در بدن به چربی تبدیل می شود. بدون تردید، روش خورد و خوراک و نحوه زندگی، تاثیر شایانی در اضافه وزن می گذارد. هنگامی که این چربی تولید شده در نقطه ای از بدن جمع شود، تبدیل به اضافه وزن می شود.
این اضافه وزن، سبب می گردد که سلامتی فرد، در برابر ریسک چاقی و بیماری های مرتبط با آن قرار گیرد. هنگامی که میزان کالری که بدن دریافت می کند، از میزان کالری که مصرف می نماید بیشتر شود، این توده چربی ایجاد می گردد.
بیماری چاقی، علاوه بر بیماری های ذکر شده، می تواند سبب بروز مشکلاتی نظیر افسردگی، پرخوری، مشکلات خواب و حتی وسواس گردد.
در این مقاله، سعی داریم به بررسی موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” بپردازیم. از تمامی علاقه مندان به این موضوع، دعوت می کنیم تا انتهای این مقاله با ما همراه شوند.
تقسیم بندی افراد بر اساس اضافه وزن
اما در این میان، نمی توان تمامی افرادی را که دارای اضافه وزن می باشند، چاق در نظر گرفت. برای محاسبه میزان چاقی در افراد، عموماً از شاخص توده بدنی استفاده می شود. این واحد بر مبنای نسبت وزن به قد فرد می باشد.
برای تشخیص این امر که میزان چاقی فرد در چه حد است، می بایست این نسبت مورد محاسبه قرار گیرد. البته شاخص توده بدنی یا همان BMI، عموماً برای افراد بزرگسال در نظر گرفته می شود.
بر اساس شاخص توده بدنی، افرادی که BMI در آن ها عدد 25 را نشان دهد، دارای اضافه وزن بوده و افرادی که این شاخص در آن ها عدد 30 را نمایش دهد، چاق مفرط به شمار می روند. برای اندازه گیری میزان شاخص توده بدنی برای کودکان، سن آن ها را نیز علاوه بر موارد قد و وزن در نظر می گیرند. اما بر اساس شاخص توده بدنی، افراد را می توان به 4 دسته مختلف تقسیم نمود:
افرادی با وزن متناسب
در این افراد، میزان وزن تناسب منطقی با قد و سن و همچنین جنسیت وی دارد.
افراد لاغر
شاخص های وزن و قد و سن و جنسیت در این افراد با هم هماهنگی لازم را ندارد. به صورتی که وزن این افراد به نسبت سه شاخص دیگر، در اقلیت می باشد.
افراد چاق
به صورت کلی به افرادی که دارای اضافه وزنی بالاتر از حد نرمال و سالم می باشند، چاق گفته می شود. در این افراد، شاخص وزنی، تعادل لازم را با سه شاخص دیگر، یعنی سن و قد و وزن، ندارد.
به توصیه دکتر سلیمی، جراح متخصص چاقی و لاپاراسکوپی، افرادی که دارای اضافه وزن کمی می باشند، می توانند با کمک رژیم های غذایی مختلف و حساب شده و انجام حرکات ورزشی منظم، به تناسب اندام دست یابند.
با جلوگیری از روند چاقی به کمک این دو روش، فرد از ابتلا به بیماری چاقی مفرط، پیشگیری می نماید. محلول سیر و عسل برای لاغری که موضوع مورد بحث در این مقاله می باشد، می تواند به این افراد در کاهش وزن، کمک نماید.
البته برای این که فرد به نتیجه مطلوب دست یابد، می بایست این ترکیب را به همراه یک رژیم غذایی مناسب مصرف نماید. دکتر سلیمی، اضافه می کند که هر فرد می بایست متناسب با شرایط فیزیکی و روحی خود، دارای رژیم غذایی منحصر به فرد خود باشد.
از همین رو، می بایست به یک پزشک تغذیه با تجربه مراجعه کرده تا با توجه به شرایط وی، بهترین و مناسب ترین و کارآمدترین رژیم غذایی برای او در نظر گرفته شود.
افراد چاق مفرط
عموماً به افرادی چاق مفرط گفته می شود که وزن ایشان بسیار بسیار بالاتر از حد نرمال باشد و هیچ گونه هماهنگی با سه شاخص دیگر نداشته باشد. این افراد، برای انجام فعالیت های روزانه خود همیشه با مشکل مواجه می شوند.
حرکت کردن برای این افراد بسیار دشوار است. افرادی که به چاقی مفرط دچار می باشند، با مشکلات تنفسی و همچنین مشکلات مرتبط با خواب نظیر آپنه خواب، روبرو می شوند. یکی دیگر از مشکلات چاقی مفرط، کاهش اعتماد به نفس در افراد می باشد.
افراد چاق مفرط، عموماً نمی توانند در جامعه به راحتی ظاهر شوند و چاقی ایشان، عاملی برای گوشه گیری آن ها می شود. در برخی از موارد، این امر سبب می گردد که فرد دچار احساس ناراحتی و خشم شده و برای فرار از این مشکل، مجددا به پرخوری روی آورند.
علاوه بر این موارد، این افراد عموماً به انواع بیماری های مرتبط با چاقی دچار می باشند. از جمله این بیماری ها، می توان به انواع بیماری های قلبی و عروقی، آپنه خواب، دیابت، فشار خون، مشکلات تیروئید و بیماری های کلیوی و کبد اشاره کرد.
شما در حال خواندن مقاله ای در ارتباط با ” سیر و عسل برای لاغری ” می باشید. با ما همچنان همراه باشید.
شاخص توده بدنی این افراد، عموماً بالای 30 می باشد
شاخص توده بدنی این افراد، عموماً بالای 30 می باشد. چاقی برای این افراد، یک تهدید برای زندگی محسوب می شود. این افراد، عموماً برای کم کردن وزن خود ابتدا به انواع رژیم های غذایی و ورزش روی می آورند.
اما کاهش وزن به کمک این دو روش، یعنی گرفتن رژیم های غذایی مختلف و یا انجام ورزش های سخت و منظم، با سرعت بسیار پایینی انجام می شود. همچنین با یک لغزش کوتاه و رها کردن آن حتی به صورت موقتی، خطر بازگشت اضافه وزن، همواره فرد را تهدید می کند.
از طرفی، برخی از افرادی که به چاقی مفرط دچار می باشند، عموماً به بیماری های جانبی آن نیز دچار می باشند. از همین رو، این افراد نمی توانند زمان زیادی را تنها صرف کاهش وزن نمایند و باید به سرعت به تناسب اندام به منظور حفظ و بازگرداندن سلامتی خود، دست یابند.
دکتر سلیمی، جراح متخصص در زمینه انجام جراحی چاقی و لاپاراسکوپی، به افرادی که به چاقی مفرط دچار می باشند، توصیه می نماید که سریع تر اقدام به انجام عمل جراحی چاقی بنمایند. جراحی چاقی را می توان بهترین گزینه برای افرادی در نظر گرفت که چاق مفرط می باشند و مبتلا به بیماری های جانبی چاقی هستند.
برای این افراد، زمان، حکم زندگی را ایفا می نماید. لذا این افراد، نمی توانند تنها با تکیه بر رژیم غذایی، سلامتی خود را به سرعت بازیابند. پس از انجام جراحی چاقی، عمل کاهش وزن با سرعت بسیار بالایی انجام می گیرد و در پی آن، تناسب اندام و سلامتی را برای فرد به همراه خواهد آورد.
از دیگر مزایای جراحی چاقی، دائمی بودن آن می باشد
از دیگر مزایای جراحی چاقی، دائمی بودن آن می باشد. بدون تردید، هیچ راه دیگری برای لاغری وجود ندارد که بتواند تناسب اندام را برای همیشه حفظ نماید. چنان چه پس از انجام عمل جراحی چاقی، بیمار به تمامی توصیه های دکتر سلیمی به دقت و ظرافت عمل نماید، این تناسب اندام را می تواند برای همیشه به همراه داشته باشد.
همچنین به سبب این که پس از انجام جراحی چاقی، فرد میزان کالری کمتری را جذب می نماید، علاوه بر کاهش وزن، میزان قند و چربی موجود در خون نیز تنظیم می گردد. این امر سبب می شود که مشکلات فشار خون و دیابت نوع دو در فرد درمان گردد.
از دیگر فواید عمل جراحی چاقی برای افرادی که از مشکل چاقی مفرط رنج می برند، کاهش ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی می باشد. این موارد تنها بخشی از هزاران فوایدی است که انجام جراحی چاقی می تواند برای افراد، به همراه داشته باشد.
موضوع مورد بحث در این مقاله ” سیر و عسل برای لاغری ” می باشد. با ما همچنان همراه باشید.
جمع بندی نهایی
سیر و عسل، دو ماده غذایی مغذی و مفید برای چربی سوزی و بالا بردن سیستم ایمنی بدن می باشند. ترکیبی از این دو ماده، می تواند بدن را در برابر ابتلا به انواع بیماری های ویروسی همچون آنفلوآنزا و سرما خوردگی محافظت نماید.
اما لاغری به کمک معجون سیر و عسل، از دیگر فواید این ترکیب فوق العاده می باشد. بیشتر متخصصان امر تغذیه، توصیه می کنند که سیر حتماً در طول هفته، به اندازه چند حبه خورده شود. سیر یک ماده غذایی مفید و مؤثر در امر چربی سوزی می باشد.
سیر باعث بالا بردن حرارت بدن شده و سبب سوزاندن کالری اضافی و چربی های اضافی بدن می گردد. همچنین عسل دارای مواد غذایی بی شماری می باشد که با خوردن آن، بدن از مصرف مواد غذایی اضافی، رهایی می یابد. عسل طبیعی، حاوی مواد معدنی و مغذی می باشد که از آن جمله می توان به پروتئین، آب، فیبر و …. اشاره کرد.
یکی از بزرگترین فواید عسل برای لاغری، کم کردن اشتها پس از مصرف آن می باشد
یکی از بزرگترین فواید عسل برای لاغری، کم کردن اشتها پس از مصرف آن می باشد. عسل باعث بالا بردن میزان کلسترول مفید خون می گردد و سبب می شود که قند خون کاهش یابد. عسل طبیعی، دارای قند طبیعی می باشد و این ماده به یکباره وارد خون نمی شود.
لذا مصرف عسل طبیعی برای افرادی که بیماری دیابت دارند، به هیچ عنوان ضرری نخواهد داشت. معجون سیر و عسل که ترکیبی از این دو ماده شگفت انگیز می باشند، می تواند حتی تا 10 کیلو کاهش وزن را برای فرد به همراه داشته باشد.
مصرف این معجون چه در هنگام ناشتا و چه پیش از خواب، می تواند اثرات بسیار زیادی را بر چربی سوزی و کاهش وزن و در پی آن لاغری داشته باشد. البته مصرف این معجون به تنهایی توصیه نمی شود. اما اگر این ترکیب به همراه یک رژیم غذایی مناسب و استاندارد مصرف شود، می تواند اثر آن را در امر لاغری، چند برابر نماید.
سخن پایانی
جامعه بشری امروزه با معضلی به نام چاقی دست و پنجه نرم می کند.
این در حالیست که تمامی افرادی که از بیماری چاقی رنج می برند، همواره به دنبال راهی برای رهایی از چنگال این دیو مخوف می باشند. در این میان، بسیاری از این افراد به رژیم غذایی و ورزش روی می آورند.
همچنین مصرف ترکیب های لاغر کننده نیز امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته اند.
از جمله این ترکیبات، معجون سیر و عسل برای لاغری می باشد.
بدون تردید، این ترکیب معجزه آسا، تاثیرات بسیار مثبتی را بر بدن خواهد داشت که یکی از آن ها، عمل چربی سوزی می باشد که لاغری و کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت.
شایان ذکر است که در بسیاری از موارد مصرف این گونه ترکیبات، تاثیر دلخواه را برای فرد به همراه نخواهد داشت.
این مورد بیشتر در افرادی دیده می شود که دچار چاقی مفرط می باشند. از دیدگاه دکتر سلیمی، بهترین راه درمان چاقی مفرط، انجام جراحی چاقی می باشد.
جراحی چاقیی ک روش دائمی برای کاهش وزن می باشد و سبب درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با چاقی می گردد.
علاوه بر این، جراحی چاقی، سریع ترین راه برای رسیدن به تناسب اندام می باشد.
در این مقاله، سعی کردیم به بررسی موضوع ” سیر و عسل برای لاغری ” بپردازیم.
امید است که اطلاعات ارائه شده در این مقاله،برای عزیزان علاقه مند به این موضوع، مفید واقع شده باشد.
در پایان توصیه می کنیم، مقالات تاثیر چاقی بر ریزش مو و قویترین چربی سوز شکم و پهلو 7 کیلو در 7 روز را مطالعه نمایید.
