محاسبه BMI؛ شاخص توده بدنی
قد و وزن خود را وارد کنید تا عدد BMI، محدوده آن و قدم بعدی بررسی را ببینید.
برای تفسیر نتیجه و بررسی روش مناسب درمان، حتماً با پزشک مشورت کنید. برای هماهنگی مشاوره با دکتر مهدی سلیمی با مطب تماس بگیرید.
تماس با مطب دکتر سلیمی: ۰۲۱ ۲۶۴۲۲۹۷۷محاسبه در مرورگر انجام میشود؛ قد و وزن ارسال یا ذخیره نمیشوند. محدودههای این ابزار برای افراد ۲۰ ساله و بالاتر و خارج از بارداری است.
چطور قد و وزن را اندازه بگیریم؟
وزن را بدون کفش و با لباس سبک، روی ترازوی قرارگرفته بر سطح صاف اندازه بگیرید. برای قد، بدون کفش صاف بایستید و عدد را به سانتیمتر وارد کنید. فرمول BMI برابر است با وزن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر؛ برای مثال، وزن ۹۰ کیلوگرم و قد ۱۷۰ سانتیمتر، BMI حدود ۳۱٫۱ میدهد.
محدودههای BMI بزرگسالان
کمتر از ۱۸٫۵: کموزنی
۱۸٫۵ تا کمتر از ۲۵: محدوده وزن سالم
۲۵ تا کمتر از ۳۰: اضافهوزن
۳۰ تا کمتر از ۳۵: چاقی درجه یک
۳۵ تا کمتر از ۴۰: چاقی درجه دو
۴۰ و بالاتر: چاقی درجه سه
BMI میزان چربی یا محل تجمع آن را مستقیماً اندازه نمیگیرد. توده عضلانی زیاد، سن و شرایط جسمی میتوانند تفسیر آن را تغییر دهند؛ در افراد زیر ۲۰ سال از معیارهای وابسته به سن و جنس استفاده میشود.
آیا با BMI میتوان نوع عمل را انتخاب کرد؟
این عدد به شروع ارزیابی کمک میکند، اما مشخص نمیکند اسلیو یا بایپس انتخاب مناسب شماست. طبق راهنمای ۲۰۲۲ ASMBS/IFSO، جراحی چاقی برای BMI برابر یا بیشتر از ۳۵ توصیه میشود؛ تأیید مناسببودن عمل برای هر فرد همچنان به ارزیابی نیاز دارد. در محدوده ۳۰ تا کمتر از ۳۵، وجود بیماری متابولیک یا پاسخ ناکافی و ناپایدار به درمان غیرجراحی میتواند دلیل بررسی جراحی باشد. در برخی جمعیتها آستانهها متفاوتاند و این ابزار آن تفاوتها را اعمال نمیکند.
سابقه رفلاکس، دیابت، عملهای قبلی، وضعیت تغذیه، خطر بیهوشی و امکان پیگیری بعد از جراحی در انتخاب روش اثر دارند. برای جلسه مشاوره، فهرست داروها و سوابق تلاش برای کاهش وزن را همراه داشته باشید.
پرسشهای متداول BMI
آیا BMI بالا یعنی حتماً باید عمل کنم؟
خیر. وضعیت سلامت، درمانهای قبلی، فایده و خطر روشهای مختلف و ترجیح شما در تصمیم نهایی نقش دارند.
آیا BMI پایینتر از ۳۵ جراحی را منتفی میکند؟
لزوماً خیر؛ در بعضی شرایط، از جمله بیماریهای متابولیک و پاسخ ناکافی به درمان، بررسی تخصصی در محدوده پایینتر هم مطرح است.
برای محاسبه باید ناشتا باشم؟
فرمول به ناشتا بودن وابسته نیست. برای مقایسه تغییرات وزن، اندازهگیری در شرایط و ساعت مشابه مفیدتر است.