5 غذای کم کالری و سیر کننده

5 غذای کم کالری و سیر کننده

در تلاش برای زندگی سالم‌تر و مدیریت وزن، یافتن غذاهایی که هم کم کالری و هم سیرکننده هستند می‌تواند یک مزیت مهم باشد. در اینجا، ما پنج غذای کم کالری و سیر کننده را بررسی می کنیم که نه تنها به یک وعده غذایی رضایت بخش کمک می کند، بلکه مقدار زیادی از مواد مغذی […]

بهترین زمان مصرف لیمو ترش برای لاغری

بهترین زمان مصرف لیمو ترش برای لاغری

امروز و از سایت دکتر مهدی سلیمی جراح چاقی، با آموزش بهترین زمان مصرف لیمو ترش برای لاغری با شما خواهیم بود. لیمو، میوه ای بسیار همه کاره، مملو از ویتامین C، به دلیل فواید شگفت انگیز سلامتی، به ویژه پتانسیل آن در حمایت از اهداف کاهش وزن، شناخته شده است. اسید سیتریک موجود در […]

با خوردن این نوشابه لاغر شوید!

با خوردن این نوشابه لاغر شوید!

در سال های اخیر، بازیکن جدیدی در عرصه شلوغ راه حل های مدیریت وزن ظهور کرده است: سودا لاغری . این نوشیدنی جوشان فقط یک نوشیدنی گوارا نیست، بلکه به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. در جامعه ای که همه در عجله دائمی هستند، جذابیت یک راه حل سریع […]

روش لاغری EATS چیست؟

روش لاغری EATS چیست؟

امروز با معرفی و بررسی روش لاغری EATS با شما خواهیم بود. این نام محفف کلمات Engaging Appetizing Tasting Systems است. در سفر ما به سمت زندگی سالم‌تر و مدیریت وزن، جستجو برای استراتژی‌های موثر بسیار مهم است. در میان انبوهی از روش های موجود، روش کاهش وزن EATS (سیستم های چشیدن اشتها آور جذاب) […]

با یک کلیک تماس بگیرید