عوارض قرص چاقی صورت

لطفا جهت دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید

0912 017 4510

عوارض قرص چاقی صورت

در این مقاله می خواهیم موضوع عوارض قرص چاقی صورت را بررسی نماییم. همراه شما هستیم.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوارض قرص چاقی صورت می توانید با ما در تماس باشید

09120174510

قرص لاغری صورت قرصی است که امروزه در رسانه های مختلف شاهد تبلیغات گسترده آن هستیم. بسیاری از افراد فریب این تبلیغات را می خورند و برای رسیدن به ظاهری زیبا تر، اقدام به خریداری و مصرف این قرص ها می کنند.

در ابتدای این مقاله نکاتی در مورد مبانی اولیه قرص های چاقی صورت نوشته شده است. لذا اگر قصد دارید بدون خواندن آن بخش مستقیما به سراغ بخش عوارض قرص چاقی صورت بروید اینجا کلیک کنید.

همچنین می توانید با مطالعه عوارض قرص چاقی اپل، عوارض قرص لاغری بلک بری،عوارض قرص لاغری بولیپکس و عوارض قرص لاغری پاپایا اطلاعات خود را این زمینه کامل تر کنید.

عوارض قرص چاقی صورت
عوارض قرص چاقی صورت

اما آیا واقعا مصرف این قرص ها روی لاغری صورت تاثیر می گذارد و چهره ای زیبا را به شما هدیه می دهد؟ هدیه ای که شما از قرص های چاقی دریافت می کنید، قطعا زیبایی نیست.

در این نوشتار کاربردی، قصد داریم تا به صورت کامل در مورد عوارض قرص چاقی صورت صحبت کنیم و بیان کنیم که مصرف این قرص ها چقدر اثر گذار خواهد بود. پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

عناوین مقاله:

دلایل ایجاد چاقی صورت

روش های لاغر کردن صورت

عوارض قرص چاقی صورت چیست؟

آیا قرص معتبری برای لاغری صورت وجود دارد؟

برای لاغر شدن صورت خود چه کنیم؟

خوراکی های لاغر کننده صورت

داروهای گیاهی برای لاغر کردن صورت

ماسک برای لاغر کردن صورت

ورزش برای لاغر کردن صورت

مزایای ورزش صورت

روش های مناسب برای کاهش وزن و لاغری صورت

بهترین دمنوش های لاغری صورت

سخن پایانی

 

دلایل ایجاد چاقی صورت

فهرست مطالب

بسیاری از افراد از چاقی صورت خود رنج می برند و تمایل دارند تا صورتی استخوانی و زاویه دار داشته باشند. بسیاری از افراد به صورت ژنتیکی دارای صورت پر چربی هستند.

اما عوامل محیطی مختلفی نیز می تواند روی افزایش چربی های صورت نقش داشته باشد. از جمله دلایل چاقی صورت می توان به موارد زیر اشاره کرد:

دلایل هورمونی

رایج ترین علت چاقی صورت، داشتن اضافه وزن و چاقی هورمونی می باشد. افرادی که به صورت کلی چاق هستند و شاخص توده بدنی آن ها بالا است، از صورتی چاق با چربی های اضافی نیز برخوردار می باشند. بزرگ بودن صورت در افراد چاق امری طبیعی است و معمولا این چاقی صورت با کاهش وزن بدن کاهش می یابد.

ژنتیک

برخی افراد به صورت ژنتیکی و ارثی دچار چاقی صورت هستند. یعنی این چاقی صورت را از والدین خود به ارث برده اند. این افراد ممکن است اندامی متعادل داشته باشند اما از چاقی صورت رنج ببرند. برعکس برخی افراد نیز وجود دارند که دارای تنی چاق اما صورتی لاغر هستند.

رژیم غذایی نادرست

در صورتی که افراد از موادی تغذیه کنند که دارای کمترین میزان مواد مغذی نظیر ویتامین های A، C و بتاکاروتن باشند، صورت در مدت کوتاهی شروع به پف کردن می کند.

علاوه بر این، مصرف برخی غذاها به صورت مکرر سبب تجمع چربی در پوست صورت می گردد. مصرف زیاد چربی ها و کربوهیدرات ها عاملی بر چاقی صورت می باشد. مصرف زیاد نمک نیز بر چاقی صورت بی تاثیر نیست.

جمع شدن آب در صورت

با بروز برخی از بیماری ها شاهد تجمع آب در بخش های مختلف بدن از جمله صورت خواهیم بود. بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی، بیماری کلیه و کبد، سبب بروز چنین فرایندی می شوند. با تجمع آب در بخش صورت، پوست صورت متورم می شود که در نتیجه، فرد دچار چاقی صورت خواهد شد.

مصرف دارو

مصرف برخی از داروها و تاثیر آن ها بر هورمون های بدن می تواند عاملی بر ایجاد چاقی صورت باشد. برخی از داروها سیستم متابولیسم را دچار اختلال می کنند که در نتیجه این امر، شاهد چاقی کل بدن و صورت خواهیم بود.

حساسیت

یکی دیگر از عوامل ایجاد چاقی صورت، انواع حساسیت ها می تواند باشد. حساسیت به حیوانات خانگی، گیاهان، حشرات، گرده ها، حشرات و … می تواند سبب بروز تورم و ماندگاری آن شود.

اوریون و تورم غدد بزاقی

بیمارانی که مبتلا به اوریون و تورم غدد بزاقی هستند، دچار چاقی صورت می شوند و این یک امر طبیعی است.

کم خوابی

کم خوابی سبب می شود تا بخش های مختلفی از صورت پف کند. بسیاری از افرادی که به دلیل موقعیت شغلی مجبورند که ساعت های زیادی را بیدار بمانند، دچار چاقی صورت می شوند.

کم خوابی
کم خوابی

روش های لاغر کردن صورت

بسیاری از افرادی که بنا به دلایل بالا دچار چاقی صورت هستند، به دنبال روشی برای کاهش تجمع چربی ها در صورت می گردند تا به زیبایی ظاهر برسند. روش های مختلفی برای لاغری صورت وجود دارد.

بسیاری از افراد تمایل دارند تا از روش های خانگی که عوارض کمتری نسبت به روش های پزشکی دارند، استفاده نمایند.

اما گاهی روش های خانگی موثر نبوده و علاقه مندان به زیبایی از روش های نا ایمن استفاده می کنند. به غیر از روش های خانگی و مصرف قرص، روش های پزشکی مختلفی نیز وجود دارد که در این بخش، به همه ی آن ها اشاره خواهیم داشت.

روش های خانگی درمان چاقی صورت

در این روش ها شما باید طبق یک برنامه غذایی مشخص عمل کنید تا میزان مصرف چربی ها و کربوهیدرات ها کاهش یابد. علاوه بر این، ورزش هایی وجود دارد که به چربی سوزی مناطق مختلف صورت کمک می کند.

در کنار این ها، موارد و نکات دیگری نیز وجود دارد که در بخش های بعدی به صورت مفصل به بیان آن ها خواهیم پرداخت. استفاده از روش های خانگی درمان چاقی صورت عوارضی نداشته و سبب حفظ سلامت بدن نیز می شوند.

پیشنهاد می کنیم از پست بهترین ویتامین برای چاقی صورت دیدن کنید.

روش های پزشکی درمان چاقی صورت

به جز روش های خانگی، روش های پزشکی دیگری نیز وجود دارند که سبب لاغر شدن صورت در مدت کوتاهی می شوند. این روش ها نسبت به روش های خانگی عوارضی دارند.

با این حال میزان بروز عوارض بستگی به نوع روش، تخصص پزشک و مراقبت های بعد از آن دارد. از جمله روش های پزشکی که سبب ایجاد لاغری صورت می شوند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بوتاکس صورت:

بوتاکس به لاغر شدن یا چاق شدن صورت کمک شایانی می کند.

مزوتراپی:

روش مزوتراپی یک روش تزریق مواد مغذی به پوست و بدون نیاز به جراحی می باشد که می تواند در لاغری صورت تاثیر گذار باشد.

کربوکسی تراپی:

در این روش، پزشک با استفاده از یک سوزن، گاز دی اکسید کربن و گاز بی بو به پوست تزریق می کند که نتیجه آن، چربی سوزی مناطق مورد نظر می باشد.

کربوکسی تراپی:
کربوکسی تراپی:

آر اف:

در این روش، برای چربی سوزی و سفت کردن مناطق مورد نظر، از یک دستگاه انرژی رادیویی استفاده می شود.

مصرف قرص برای درمان چاقی صورت

یکی دیگر از گزینه های درمان چاقی صورت، مصرف قرص چاقی صورت می باشد. مصرف این قرص ها را پزشکان توصیه نمی کنند. زیرا عوارض قرص چاقی صورت بیشتر از مزایای آن می باشد.

تاثیرات مثبت این گونه قرص ها موقتی می باشد. اما عوارض قرص چاقی صورت دائمی بوده و سبب ایجاد بیماری هایی می گردد. اما آیا واقعا می توان با استفاده از قرص های لاغری صورت، چربی های صورت را از بین برد و به زیبایی رسید؟

آیا مصرف این قرص ها سلامتی شما را به خطر نمی اندازند؟ آیا تاثیرات آن ها دائمی است؟ ترکیبات اصلی این قرص ها چیست؟

این ها سوالاتی هستند که شما قبل از اقدام برای مصرف قرص چاقی صورت باید از خود بپرسید. شما به عنوان یک فرد عاقل باید تمام جوانب مصرف این قرص ها را بررسی کنید و از عوارض قرص چاقی صورت آگاهی یابید.

گاهی تاثیرات منفی این قرص ها تا آخر عمر ممکن است که همراه شما باشند. پس در انتخاب روش رسیدن به لاغری صورت خود دقت زیادی داشته باشید.

مصرف قرص برای درمان چاقی صورت
مصرف قرص برای درمان چاقی صورت

مکانیسم اثر قرص چاقی صورت

قرص های چاقی صورت دارای ترکیبات خاصی هستند که سبب سوزاندن چربی ها در صورت می شوند. این قرص ها همچنین روی اشتها تاثیر می گذارند و سبب کاهش اشتها می شوند.

این قرص ها با کاهش جذب چربی کمک می کنند تا صورت شما لاغر شود. امروزه در بازار، قرص های مختلف چاقی صورت با برندهای مختلفی وجود دارند.

هیچ یک از این قرص ها از سازمان غذا و دارو تاییدیه دریافت نکرده اند. به همین دلیل، هیچ یک از پزشکان نیز مصرف آن ها را توصیه نمی کنند.

آیا قرص های چاقی صورت ایمن هستند؟

پایه اصلی اکثر قرص های چاقی صورت، گیاهان دارویی می باشند. اما سودجویان برای اثر بخشی بیشتر و افزایش فروش خود، ترکیبات شیمیایی خطرناکی نیز به آن ها اضافه می کنند.

قرص چاقی صورت را می توانید بدون نسخه خریداری کنید. اما این به آن معنا نیست که این قرص ها بی خطر بوده و عوارضی ندارند. در زمان تصمیم برای خریداری این قرص ها، بهتر است وضعیت سلامتی خود را نیز در نظر بگیرید.

مصرف این قرص ها به صورت کلی عوارض زیادی دارد اما برای افرادی که با بیماری خاصی درگیر هستند، بسیار پر خطر می باشد و جان آن ها را تهدید می کند.

عوارض جانبی قرص چاقی صورت چیست؟

سازمان غذا و دارو به دلیل ترکیبات مضری که قرص چاقی صورت دارد، مصرف آن ها را منع کرده است. با این حال برخی از تولید کنندگان با الحاق نام داروی گیاهی، توانسته اند فروش خود را بیشتر کنند.

هیچ قرص چاقی صورتی در بازار وجود ندارد که کاملا بدون عوارض باشد. مصرف این گونه قرص ها با هر برندی عوارض زیر را به وجود می آورد:

افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب

ترکیبات موجود در این قرص ها دمای بدن را افزایش می دهند. به این صورت سبب افزایش سوخت و ساز در بدن و چربی سوزی می شوند.

اما در کنار چربی سوزی، فشار خون بدن نیز افزایش می یابد و سبب افزایش ضربان قلب می شود. در اثر این امر، سیستم گردش خون در بدن دچار اختلال می شود و مشکلات زیادی به وجود می آید.

افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب
افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب

مشکلات گوارشی

در اثر مصرف قرص چاقی صورت، مشکلات گوارشی مختلفی از جمله اسهال شدید سراغ فرد مصرف کننده می آید.

استرس

مکانیسم اثر قرص های چاقی صورت به گونه ای است که میزان هورمون کورتیزول در بدن را افزایش می دهند. از این رو استرس و اضطراب در فرد مصرف کننده قرص، افزایش می یابد. افرادی که دچار استرس دائمی هستند، با مصرف این قرص ها استرس آن ها تشدید خواهد یافت.

بی خوابی

در اکثر قرص های چاقی صورت، مقدار زیادی کافئین و افدرین وجود دارد که با تاثیر بر افزایش ضربان قلب، سبب افزایش چربی سوزی خواهند شد. این مواد اما سبب ایجاد بی خوابی در افراد می شود. کم خوابی در افراد، عوارض گوناگونی را به وجود می آورد و خود عاملی بر ایجاد افزایش وزن خواهد بود.

بی خوابی همچنین سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد که در طی آن، بیماری های مزمنی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا به سراغ فرد می آیند.

مشکلات روحی

در اثر افزایش استرس و اضطراب ناشی از مصرف قرص چاقی صورت، فرد از انجام فعالیت های روزانه خود عاجز می شود. در این صورت اعتماد به نفس او کاهش یافته و ممکن است که دچار افسردگی شود.

حالت های عصبی مختلف مانند پرخاشگری، رفتارهای تهاجمی، دمدمی مزاجی و … در اثر مصرف این قرص ها سبب کاهش کیفیت زندگی خواهد شد.

مشکلات روحی
مشکلات روحی

کم آبی بدن

مکانیسم برخی از قرص های چاقی صورت به این گونه است که با کاهش آب بدن، سبب کاهش وزن می شوند. قرص های چربی سوزی موجود در بازار با کاهش آب بدن سبب بروز بیماری های مختلفی در بدن می گردند.

کافئین و افدرین موجود در این قرص ها سبب کم آبی یا دهیدراته شدن بدن می شوند. بزرگ ترین عارضه کم آبی بدن، سردرد شدید و در نهایت تشنج می باشد.

تحریک پوستی

صورت یکی از مناطق حساس بدن می باشد. برخی از قرص های چاقی صورت سبب تحریک و آسیب دیدگی پوست صورت می شوند که در این صورت، زیبایی صورت فرد از بین می رود.

آسیب کبدی

از دیگر عوارض قرص چاقی صورت می توان به آسیب دیدگی کبد اشاره کرد. ترکیبات شیمیایی موجود در این قرص ها آسیب های جدی به کبد وارد می کنند.

مشکلات کلیوی

مشکلات کلیوی در پی مصرف قرص های چاقی صورت امری طبیعی می باشد. با بروز آسیب های کلیوی، فرد دچار مشکلات زیادی نظیر تکرر ادرار می شود.

مرگ

جدی ترین عارضه قرص چاقی صورت، مرگ می باشد. بروز این عارضه بسیار نادر است اما غیر ممکن نیست. مدت ها پیش ماده افدرین سبب مرگ یکی از ورزشکاران شد.

به همین دلیل سازمان غذا و داروی آمریکا، مصرف این ماده را ممنوع اعلام کرد. به همین دلیل است که هیچ کدام از قرص های لاغری مختلف موجود در بازار تاییدیه ندارند.

آیا قرص معتبری برای لاغری صورت وجود دارد؟

با بررسی عوارض قرص چاقی صورت، هنوز بسیاری از افراد امید دارند تا قرصی برای لاغری صورت معرفی کنیم. متاسفانه باید بگوییم که هیچ گونه قرص و داروی معتبری در حال حاضر در بازار وجود ندارد که دارای تاییدیه از سازمان غذا و دارو باشد.

علاوه بر این، دارو و گیاه مشخصی وجود ندارد که به صورت مستقیم روی چربی های صورت تاثیر داشته باشد. بسیاری از افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند، از نتایج مثبت آن برای شما می گویند و شما را تحریک به مصرف این قرص ها می کنند.

این افراد اما هیچ وقت از تاثیرات منفی قرص برای شما سخن نمی گویند. علاوه بر این، برخی اثرات این قرص ها به صورت پنهان در بدن می باشد.

باید به این نکته اشاره داشته باشیم که افراد سودجو اقدام به ثبت نظرات جعلی برای قرص های خود می کنند و فقط برای افزایش فروش، اقدام به چنین کاری می نمایند.

بنابراین اگر قصد لاغر شدن به روش سالم و بدون عوارض را دارید، از روش های خانگی و توصیه های پزشکان استفاده کنید. در بخش های بعدی در مورد این روش ها توضیحات کامل خواهیم داد.

آیا قرص معتبری برای لاغری صورت وجود دارد؟
آیا قرص معتبری برای لاغری صورت وجود دارد؟

با مطالعه عوارض قرص چاقی صورت، متوجه شدید که بهترین و مناسب ترین روش برای رسیدن به زیبایی صورت، عمل به توصیه پزشکان و متخصصان می باشد. در مورد توصیه پزشکان و متخصصان در این خصوص، در بخش های بعدی همراه ما باشید.

برای لاغر شدن صورت خود چه کنیم؟

در بخش های قبلی با بررسی عوارض قرص چاقی صورت متوجه شدیم که ایمن ترین روش لاغری صورت، روش های طبیعی می باشد. در این بخش همراه ما باشید تا روش های موثر بر لاغری صورت را با یکدیگر بررسی کنیم.

بررسی علت چاقی صورت

قبل از انجام هر کاری برای درمان چاقی صورت، باید به این نکته اشاره کنیم که شما در مرحله اول باید علت چاقی صورت خود را بررسی کنید.

در صورتی که یک عامل محیطی مانند بیماری، افزایش وزن یا مصرف دارو عامل ایجاد چاقی صورت است، ابتدا باید آن علت را از بین ببریم. در صورتی که به بیماری خاصی مبتلا هستید، ابتدا بیماری را درمان کنید.

در صورتی که دچار چاقی و اضافه وزن هستید، ابتدا چاقی خود را درمان کنید. برای درمان چاقی، روش های مختلفی وجود دارد. در صورتی که عامل چاقی صورت شما ژنتیک باشد، با انجام ورزش های مخصوص صورت، تا حدودی می توانید لاغری صورت را ممکن سازید.

بررسی علت چاقی صورت
بررسی علت چاقی صورت

مصرف زیاد آب

برخی افرادی که دلیل چاقی صورتشان تجمع آب در زیر پوست است، تصور می کنند نباید آب زیادی مصرف کنند. باید گفت که یکی از دلایل تجمع همین آب در صورت، کم آبی بدن می باشد. در صورتی که بدن با خطر کم آبی مواجه شود، در اندام های مختلفی نظیر صورت آب را ذخیره می کند.

در این شرایط شاهد پف کردن صورت خواهیم بود. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای حفظ سلامت بدن و صورت، حتما در روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید.

افزایش مصرف میوه و سبزی

همه ی ما روزانه مقداری میوه و سبزیجات مصرف می کنیم. اما توصیه متخصصان این است که مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید. میوه ها و سبزیجات سبب ایجاد تناسب اندام می شوند و به کاهش وزن، کمک شایانی می کنند.

علاوه بر این، میوه و سبزیجات با داشتن آب زیاد سبب تامین آب مورد نیاز بدن می شوند که از چاقی صورت پیشگیری می شود. مصرف زیاد این نوع مواد از دهیدراته شدن بدن جلوگیری می کنند.

افزایش مصرف میوه و سبزی
افزایش مصرف میوه و سبزی

مصرف کلسیم زیاد

شما باید به مصرف کلسیم در روز دقت زیادی داشته باشید. کلسیم را می توان در موادی نظیر شیر، ماست و محصولات لبنی دیگر یافت کرد. کلسیم در بدن کمک می کند تا آب ذخیره شده در زیر پوست آزاد شود.

از این رو پف و چاقی صورت را از بین می برد. در نتیجه سعی کنید که همیشه وعده صبحانه را میل نمایید و در وعده صبحانه از محصولات لبنی با چربی کم استفاده کنید.

مصرف وعده صبحانه سبب کاهش اشتهای شما در طول روز شده و از این طریق به کاهش وزن نیز کمک می کند. افرادی که وعده صبحانه خود را حذف می کنند، در وعده های ناهار و شام، اشتهای بیشتری خواهند داشت.

آدامس بجوید

آدامس جویدن یک نوع ورزش صورت می باشد. با جویدن آدامس، فک شما به حرکت در می آید و بدون آن که احساس کنید، ورزش هایی در صورت انجام می دهید که دچار لاغری صورت خواهید شد.

کاهش مصرف قند

به صورت کلی قند برای بدن ضروری نمی باشد و مصرف زیاد آن برای سلامتی مضر است. یکی از ضررهای بزرگ مصرف قند، چاقی و افزایش وزن می باشد. در صورتی که قصد کاهش وزن و لاغری صورت را دارید، باید به قند مصرف روزانه خود توجه داشته باشید.

در بسیاری از نوشیدنی ها و غذاها، قند پنهان وجود دارد که مصرف زیاد آن ها سبب افزایش وزن و چاقی صورت می گردد. سعی کنید که آب و دمنوش های مفید را جایگزین مصرف نوشابه و چای کنید. در صورتی که علاقه مند به چای هستید، چای خود را با توت خشک یا کشمش بنوشید.

به قند پنهان موجود در مواد غذایی آماده نیز دقت داشته باشید و میزان آن را از روی برچسب آن بررسی کنید. اغلب مواد غذایی حاوی مقدار زیادی شکر، ارزش غذایی چندانی ندارند. یکی از عوارض مصرف زیاد شکر و قند، افزایش تمایل بدن برای نگه داشتن آب در زیر پوست می باشد.

ترک مصرف سدیم

حتما دقت کرده اید که افراد دارای صورت چاق، نمک زیادی می خورند. وجود مقدار زیادی سدیم در بدن سبب احتباس آب و ایجاد تورم و پف صورت می شود. این اتفاق برای دیگر اعضای بدن نیز رخ خواهد داد. با ترک مصرف زیاد سدیم و رعایت دیگر نکات، صورت شما به تدریج لاغر خواهد شد.

غذاهای آماده حاوی مقدار زیادی سدیم می باشند. از این رو مصرف این غذاها را کاهش دهید. نمک را از سر سفره خود حذف کنید و فقط به نمک اضافه شده در غذا اکتفا کنید.

ترک مصرف سدیم
ترک مصرف سدیم

مصرف زیاد فیبر

فیبر یک ماده مغذی است که در میوه ها یافت می شود. این نوع ماده به کاهش وزن و کاهش چربی صورت بسیار کمک می کند. فیبرها حجم معده را اشغال می کنند که سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شوند.

در صورتی که فیبر را به صورت مایع بتوانید میل کنید، اثر گذاری بیشتری دارد. از فیبر مایع می توان به ژله اشاره کرد که سبب بهبود دستگاه گوارش نیز می شود. در بسیاری از برنامه های رژیم لاغری آماده، مصرف فیبر به صورت روزانه توصیه شده است.

خواب کافی

خواب کافی برای ایجاد تعادل میان میزان هورمون های بدن ضروری است. با تنظیم تعادل هورمون های بدن، سیستم متابولیسم، کار خود را به درستی انجام می دهد.

همان طور که می دانید، بی خوابی خود عاملی بر ایجاد چاقی و پف صورت می باشد. علاوه بر این، با کم خوابی میزان هورمون کورتیزول نیز در بدن افزایش می یابد. با داشتن خوابی کافی و منظم، به حفظ اندام خود کمک می کنید و سبب جلوگیری از ایجاد چاقی صورت می شوید.

پرهیز از مصرف الکل

الکل حاوی مقدار زیادی کالری می باشد و سبب جلوگیری از چربی سوزی می شود. بسیاری از افراد تصور می کنند که با مصرف الکل لاغر خواهند شد. اما حقیقت این است که الکل در بدن به ماده ای به نام استات تبدیل می شود که جلوی چربی سوزی در بدن را می گیرد و خود به عنوان انرژی، آزاد می شود.

پرهیز از مصرف الکل
پرهیز از مصرف الکل

ورزش های لاغری صورت

در بخش عوارض قرص چاقی صورت، خواندیم که بهترین گزینه برای لاغر کردن صورت، روش های خانگی و انجام ورزش های صورت می باشد. با انجام تمرینات و ورزش های لاغری، در واقع عضلات صورت را فعال می کنید و سبب چربی سوزی در این منطقه می شوید.

ورزش ها و تمرینات مختلف زیادی برای چربی سوزی صورت با ورزش وجود دارد که در بخش های بعدی به آن ها اشاره خواهیم داشت.

مصرف غذاهای لاغری

برخی از غذاها و نوشیدنی ها سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شوند و خاصیت چربی سوزی دارند. به طور مثال؛ دمنوش چای سبز، خاصیت چربی سوزی داشته و اشتها را کاهش می دهد.

همچنین غذاها و میوه های حاوی فیبر برای مدتی طولانی شما را سیر نگه می دارند. در بخش های بعدی نوشتار عوارض قرص چاقی صورت، به مواد غذایی کاهش دهنده وزن و چربی اشاره خواهیم داشت.

رژیم غذایی سالم

مصرف غذا به صورت مستقیم روی اضافه وزن و چاقی صورت تاثیر می گذارد. از این رو در مصرف غذای خود دقت زیادی داشته باشید و سعی کنید تا غذاهای سالم و کم چربی را انتخاب کنید.

غذاهای سرشار از کربوهیدرات روی چاقی و تورم صورت شما تاثیر مستقیم دارند. مصرف غذاهای سرخ کردنی را محدود کنید و مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید.

رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی سالم

پرهیز از آرایش صورت برای مدتی

در صورتی که زیاد از لوازم آرایشی به خصوص کرم های مختلف استفاده می کنید، مدتی مصرف آن ها را کنار بگذارید تا پوست استراحت کرده و کمی هوا بخورد. برخی از کرم ها و لوازم آرایشی سبب ایجاد پف در صورت شما خواهند شد.

در صورتی که برای مدتی بتوانید مصرف این لوازم آرایشی را کنار بگذارید، روی لاغری صورت شما تاثیر مثبت خواهد داشت. به جای مصرف قرص و ابتلا به عوارض قرص چاقی صورت، با رعایت چنین نکاتی می توانید پف و چاقی صورت را از بین ببرید.

زمانی که مصرف لوازم آرایشی را کنار گذاشتید، هر روز صورت خود را بررسی کنید. در صورتی که تغییرات مثبتی را روی صورت خود مشاهده کردید، بهتر است مصرف دائمی لوازم آرایش را کنار بگذارید یا از مواد آرایشی مرغوب تر استفاده کنید.

آرایش برای لاغر کردن صورت

در بخش قبلی در مورد کنار گذاشتن آرایش صحبت کردیم. حتما تعجب می کنید که در این قسمت، شما را به آرایش کردن توصیه می کنیم! برخی افراد نیاز دارند تا در مراسماتی صورت خود را لاغرتر نشان دهند. با برخی از ترفندهای آرایشی می توان آن را عملی کرد. با تکنیک های گریم می توانید پف و ورم قسمت های صورت را لاغرتر نشان دهید.

بررسی داروهای مصرفی

همان طور که در بخش های قبلی مقاله عوارض قرص چاقی صورت بیان کردیم، یکی از دلایل ایجاد چاقی، مصرف برخی داروها می باشد.

زیرا برخی از داروها سبب اختلال در سیستم متابولیسم می شوند. در صورتی که قصد کاهش وزن و لاغر کردن صورت خود را دارید، در مورد مصرف داروها با پزشک صحبت کنید.

پزشک ممکن است داروی جایگزینی برای جلوگیری از چاقی برای شما تجویز نماید. گاهی نیز ممکن است مصرف دارو به صورت کلی قطع شود.

اما این را به یاد داشته باشید که از ترک مصرف خودسرانه دارو به شدت پرهیز کنید. چاقی صورت شما بدتر از عوارض ترک مصرف دارو نیست.

کاهش وزن بدن

یکی از دلایل اصلی چاقی صورت، اضافه وزن بدن می باشد. این یک امر طبیعی است که اگر شما بدنی چاق دارید، صورت شما نیز چاق باشد.

در نتیجه ابتدا فکری برای کاهش وزن اندام خود بکنید. در صورتی که بتوانید وزن بدن خود را کاهش دهید، چاقی صورت نیز از بین خواهد رفت. برای این کار می توانید از متخصص رژیم غذایی کمک بگیرید یا به متخصص جراحی چاقی مراجعه کنید.

در کنار داشتن رژیم غذایی، حتما ورزش های هوازی نیز انجام دهید تا سریع تر لاغر شوید و لاغری شما ثابت باشد. تمریناتی مانند ایروبیک، پیاده روی سریع، بالا رفتن از پله، کیک بوکسینگ، دو و میدانی، وزنه برداری و … به تناسب اندام و لاغری کمک شایانی می کنند.

کاهش وزن بدن
کاهش وزن بدن

خوراکی های لاغر کننده صورت

مطالعه عوارض قرص چاقی صورت، این موضوع را به ما فهماند که لاغری صورت با استفاده از روش های طبیعی بسیار ایمن تر است. همان طور که در بخش های قبلی بیان شد، تغذیه روی چاقی صورت تاثیر زیادی دارد.

علاوه بر این، گفتیم که مواد غذایی وجود دارند که به چربی سوزی و کاهش اشتها کمک می کنند. در ادامه به معرفی این مواد غذایی و تاثیر آن ها بر لاغری صورت می پردازیم:

سبزیجات

انواع سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کاهو و … به دلیل ترکیبات ویژه ای که دارند، به کاهش چربی های صورت کمک کرده و پوست را جوان و زیبا می کنند.

تخم مرغ

تخم مرغ دارای خواص زیادی می باشد و سرشار از مواد مغذی است. پروتئین زیاد موجود در تخم مرغ سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت در افراد می شود. همین امر سبب می شود تا وزن کلی بدن شما و چربی های صورت کاهش یابد. بهتر است که تخم مرغ به صورت آب پز مصرف شود تا تاثیر گذاری بیشتری داشته باشد.

شما در حال مطالعه مقاله عوارض قرص چاقی صورت هستید.

تخم مرغ
تخم مرغ

شکلات تلخ

هر چه رنگ شکلات تیره باشد، در چربی سوزی صورت موثرتر است. شکلات به ویژه شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و خاصیت چربی سوزی فراوانی دارد. این نوع شکلات ها دارای کافئین و اوبرمین نیز می باشند.

جو دوسر

یکی دیگر از مواد غذایی موثر برای لاغری صورت، جو دوسر می باشد که حاوی غلات کامل و فیبر است. بهتر است از مصرف جو دوسر فراوری شده خودداری کنید تا تاثیر بهتری روی لاغری صورت داشته باشد. برای طعم دار کردن می توانید از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید.

چای سبز

چای سبز نوعی دمنوش خوشمزه است که در اکثر برنامه های رژیم لاغری حضور دارد. مصرف این دمنوش، عوارض بسیار کمی دارد. از این رو طرفداران زیادی را جذب خود کرده است.

چای سبز خاصیت چربی سوزی داشته و سیستم متابولیسم بدن را تسریع می بخشد. آنتی آکسیدان موجود در این دمنوش، سیستم ایمنی بدن را نیز افزایش می دهد.

چای سبز
چای سبز

لوبیا

در اکثر انواع لوبیاها، مقدار زیادی فیبر وجود دارد. همان طور که در بخش های قبلی بیان شد، فیبر در کاهش وزن و لاغری صورت نقش شایانی دارد.

فلفل قرمز

در فلفل قرمز ماده ای به نام کپسایسین وجود دارد که قند خون را در بدن متعادل ساخته و به چربی سوزی کمک می کند. از این رو متخصصان تغذیه توصیه می کنند که در غذاهای خود حتما از فلفل قرمز استفاده کنید.

لیمو

محلول لیمو و عسل به چربی سوزی ناحیه صورت کمک شایانی می کند. لیمو همچنین سرشار از ویتامین C و املاح معدنی دیگر می باشد که برای بدن مفید هستند.

نارگیل

نارگیل که سرشار از ویتامین E است، گزینه ی مناسبی برای لاغری صورت می باشد. این ماده همچنین با داشتن خاصیت آبرسانی، سبب حفظ سلامت پوست صورت می شود.

ماست

در صورتی که از ماست ساده و بدون طعم دهنده استفاده کنید، به لاغری صورت کمک می شود. اما ماست های دارای چربی زیاد و حاوی شکر، سبب تجمع چربی در صورت می گردد.

ماهی

ماهی ها سرشار از امگا 3 و پروتئین هستند. از میان ماهی ها، ماهی سالمون وحشی در کاهش چربی های صورت نقش موثر دارد.

انواع گوشت

گوشت های مختلف مانند بوقلمون، مرغ، گاو و گوساله حاوی مقدار زیادی پروتین هستند که به ایجاد احساس سیری طولانی مدت کمک می کنند.

از این رو در کاهش وزن و لاغری صورت موثر می باشند. باید دقت داشت که مصرف زیاد گوشت قرمز، عوارضی را در پی دارد. پس باید در حد اعتدال مصرف شوند.

شما در حال مطالعه مقاله عوارض قرص چاقی صورت هستید.

انواع گوشت
انواع گوشت

آووکادو

آووکادو از جمله میوه هایی است که سبب لاغری اندام و صورت می گردد. آووکادو دارای مقدار زیادی فیبر و چربی های غیر اشباع می باشد. چربی های غیر اشباع موجود در این میوه عملیات چربی سوزی انجام می دهد. فیبر نیز سبب ایجاد حس سیری طولانی مدتی در افراد می شود.

روغن دانه ها

روغن دانه هایی مانند بادام زمینی، کنجد و … برای لاغری اندام و صورت، گزینه های خوبی هستند. با مصرف این روغن ها، در مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید داشت. در مصرف روغن دانه ها باید حد اعتدال را رعایت کرد. در غیر این صورت نتیجه معکوس خواهد داشت.

روغن زیتون

توصیه می شود که روغن زیتون را جایگزین روغن مصرفی خود نمایید. روغن زیتون سرشار از ویتامین است و در اکثر برنامه های رژیم لاغری حضور پررنگ دارد. این روغن لذیذ به کاهش چربی های ناحیه صورت بسیار کمک می کند.

دارچین

دارچین حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد و به کاهش وزن و لاغری صورت کمک شایانی می کند. این ادویه خوش عطر و طعم، قند خون را نیز در بدن کنترل می کند.

دارچین
دارچین

تاثیر سیگار بر لاغر کردن صورت

بسیاری از افراد برای لاغری صورت و رسیدن به ظاهری زیبا، اقدام به مصرف سیگار و سایر دخانیات می کنند. این افراد تصور می کنند که سیگار و سایر دخانیات در کاهش چربی های صورت موثر بوده و صورتی لاغر را به آن ها هدیه می دهد. این موضوع ممکن است صحت داشته باشد.

اما آیا ارزش آسیب دیدگی سایر نقاط بدن را دارد؟ از طرفی دود ناشی از مصرف سیگار، به پوست آسیب می رساند و سبب کدر شدن پوست صورت می شود.

در این صورت، زیبایی صورت خود را از دست خواهید داد. با بررسی عوارض قرص چاقی صورت، متوجه شدیم که روش های طبیعی که در بخش قبلی بیان کردیم، ایمن ترین روش برای لاغر کردن صورت می باشد.

داروهای گیاهی برای لاغر کردن صورت

بسیاری از افراد از برخی داروهای گیاهی برای لاغر کردن صورت نتیجه مثبت دریافت کرده اند. داروهای گیاهی می توانند برای از بین بردن پف صورت موثر باشند. در این بخش به چند نمونه از داروهای گیاهی موثر اشاره خواهیم داشت.

شما می توانید این داروها را در منزل تهیه کرده و استفاده کنید. این داروها عوارضی ندارند. با این حال بهتر است که با یک پزشک متخصص در مورد مصرف هر یک مشورت بگیرید.

داروهای گیاهی استعمالی

  • کمپرس گلاب روی پوست صورت چند بار در روز
  • ماساژ صورت با استفاده از رازیانه و دارچین
  • ماساژ صورت با استفاده از دارچین و کنجد
  • ماساژ صورت با استفاده از روغن اسطوخودوس
  • ماساژ صورت با استفاده از روغن زیتون
  • ماساژ صورت با استفاده از روغن نارگیل
  • ماساژ صورت با استفاده از روغن بنفشه
  • ماساژ صورت با استفاده از روغن بادام

داروهای گیاهی خوراکی

  • مصرف خرما یا شیره خرما
  • مصرف شیره انگور
  • مصرف جوانه گندم
  • مصرف عرق رازیانه

ماسک برای لاغر کردن صورت

ماسک صورت یکی دیگر از روش هایی است که به کاهش پف و چربی صورت کمک می کند. با وجود چنین روش های خانگی برای لاغر کردن صورت، از عوارض قرص چاقی صورت ایمن خواهید بود. در زیر به معرفی چند ماسک برای لاغری صورت اشاره خواهیم داشت:

ماسک سیب و زنجبیل

2 قاشق سرکه سیب، 1 قاشق گلاب، 1 قاشق روغن بادام تلخ و 3 قاشق پودر زنجبیل را با یکدیگر مخلوط کنید. پوست صورت را از خمیر به دست آمده بپوشانید. صورت را بعد از خشک شدن مخلوط، بشویید.

ماسک کاکائو

3 قاشق کره کاکائوی آب شده را به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت قرار دهید. بهتر است صورت را زمان قرار دادن ماسک کاکائو ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه، صورت خود را بشویید. این ماسک را می توانید هر شب استفاده کنید.

ماسک سفیده تخم مرغ

2 عدد سفیده تخم مرغ، 2 قاشق شیر، 2 قاشق آب لیمو، نصف فنجان نعناع و 1 قاشق کوچک عسل را با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت بمالید و تا زمان خشک شدن مخلوط، صبر کنید. بعد از خشک شدن، می توانید صورت خود را بشویید.

ماسک سفیده تخم مرغ
ماسک سفیده تخم مرغ

ورزش برای لاغر کردن صورت

صورت از بخش های مهم بدن می باشد که در سلامت و زیبایی آن باید کوشا باشید. در نتیجه باید از عوارض قرص چاقی صورت آگاهی پیدا کنید و از مصرف آن ها خودداری نمایید.

روش های طبیعی و ایمن تری نسبت به قرص های چاقی صورت وجود دارد که نتایج طولانی تری نیز دارند. از جمله بهترین روش های لاغر کردن صورت می توان به ورزش صورت اشاره داشت.

حرکت ها و تمرینات مختلفی برای لاغر کردن صورت وجود دارد که در این بخش، به آن ها اشاره خواهیم کرد. ورزش صورت مزایای زیادی دارد. از جمله این که در کنار چربی سوزی، عضلات صورت را تقویت کرده و به رفع و جلوگیری از بروز چین و چروک ها کمک می کند.

با انجام ورزش های صورت، گردش خون نیز در پوست صورت افزایش یافته و مشکلات مختلف پوستی از بین می رود. تمرینات صورت باید روزانه 3 الی 5 بار و هر بار به مدت 20 دقیقه تکرار شوند.

ورزش سیمها موردا (Simha Murda)

این تمرین به اصطلاح پوزه شیر نام دارد که به لاغری صورت کمک زیادی می کند. علاوه بر این، سبب تقویت عضلات صورت می شود. برای انجام این حرکت باید زبان خود را خارج کرده و به سمت پایین هدایت کنید. تا جایی که در توان دارید، زبان را بیرون بیاورید و مانند شیر غرش کنید.

ورزش صورت ماهی

حرکت صورت ماهی سبب تقویت عضلات گونه و کشش گونه می شود. برای انجام این حرکت، باید مانند ماهی گونه های خود را به سمت داخل بمکید. سپس سعی کنید تا در همین حالت لبخند بزنید. این حرکت را مدام تکرار نمایید.

ورزش صورت ماهی
ورزش صورت ماهی

ورزش ژست زبان قفل شده

با انجام این تمرین، صورت اسکنه شده و خط فک، ظاهری زیبا می گیرد. برای انجام این حرکت باید نوک زبان را به قسمت بالایی دهان بچسبانید. سپس زبان خود را به دیواره دهان بالایی فشار دهید. به صورتی که در قسمت گردن، کششی ایجاد شود. این تمرین باید 4 الی 5 بار در هر دوره تکرار شود.

ورزش JAW release

این تمرین برای ایجاد گونه های زیبا و از بین بردن پف چانه بسیار مناسب است. برای انجام این حرکت، طوری فک خود را نگه دارید که انگار با دهان بسته غذا می خورید. در حین انجام این حرکت، از طریق بینی نفس بکشید.

ورزش Jalandhara Bandha

با انجام این تمرین، عضلات خط فک تقویت می شوند و چربی های اضافی از بین می روند. برای انجام این حرکت، لازم است تا شانه های خود را بالا بیاورید و به سمت جلو هدایت کنید. سپس چانه را محکم به سینه در بین استخوان های ترقوه بچسبانید و نفس خود را حبس کنید. بعد از مدتی استراحت، حرکت را تکرار کنید.

تکنیک دهانشویه

این روش به از بین بردن چربی های غبغب کمک می کند و عضلات گونه را تقویت می نماید. برای انجام حرکت دهانشویه، دهان خود را با هوا پر کنید و هوا را در داخل دهان از یک طرف به طرف دیگر منتقل کنید. این حرکت، حرکت سختی نیست، پس بیشتر آن را تکرار کنید.

رول گردن

این تمرین نیز برای از بین بردن غبغب موثر است. علاوه بر این، عضلات چانه، خط فک و گردن نیز با حرکت رول گردن تقویت خواهند شد. برای انجام حرکت رول گردن، باید سر خود را به سمت یک طرف در راستای چانه خم کنید و به صورت دورانی بچرخانید.

این حرکت را در جهت عقربه های ساعت و خلاف آن تکرار کنید. در زمان انجام این حرکت، ستون فقرات را صاف کرده و شانه ها را به سمت پایین نگه دارید.

لیفت چانه

این تمرین برای تقویت و چربی سوزی قسمت پایین صورت به ویژه ناحیه چانه مناسب است. برای انجام حرکت لیفت چانه، ابتدا باید سر خود را به سمت عقب حرکت دهید و گردن را تا جایی که در توان دارید، بکشید.

سپس فک خود را به سمت راست و چپ به حرکت در آورید. به عبارتی لب پایین را روی لب بالایی حرکت دهید. این تمرین باید به مدت 10 ثانیه انجام شود.

لیفت استخوان گونه

با انجام حرکت لیفت استخوان گونه، عضلات گونه تقویت شده و گونه ها فرم زیبایی به خود می گیرند. علاوه بر این، چربی های صورت سوزانده می شوند.

انگشتان خود را روی گونه ها قرار دهید و پوست را به سمت بالا هدایت کنید. سپس لب های خود را به شکل O دربیاورید. این تمرین را به مدت 5 ثانیه و 10 بار انجام دهید.

دوره های تمرین ورزش صورت برای لاغری

در صورتی که تمایل دارید تا اثرات ورزش صورت خیلی زود بروز پیدا کند، باید دوره های تمرین را کوتاه کنید. بهتر است که تمرین ها را در هفته 3 الی 5 بار و هر بار به مدت 20 دقیقه تکرار کنید. هر چه تکرار تمرین ها بیشتر باشد، اثرات لاغری صورت زودتر بروز پیدا می کند.

دوره های تمرین ورزش صورت برای لاغری
دوره های تمرین ورزش صورت برای لاغری

شما در حال مطالعه مقاله عوارض قرص چاقی صورت هستید.

مزایای ورزش صورت

در بخش قبلی گفتیم که انجام تمرینات ورزشی برای لاغری صورت، گزینه بسیار خوبی است. اما این را باید بدانید که انجام این تمرینات علاوه بر لاغری صورت، مزایای دیگری نیز دارد.

با انجام تمریناتی که در بخش قبلی ذکر کردیم، گردش خون در پوست صورت را افزایش می دهید. در این شرایط کلاژن سازی تحریک می شود و چین و چروک های صورت کاهش می یابند.

این تمرینات مشکلات مختلف پوستی را کاهش می دهند یا به صورت کلی از بین می برند. علاوه بر این، پوست صورت سفت می شود که با این امر، جلوی پیری زودرس پوست گرفته می شود.

با انجام تمرینات ورزشی صورت، جوانی و شادابی را به پوست صورت هدیه می دهید. علاوه بر این، با تقویت عضلات صورت، زاویه سازی می شود و گونه هایی برجسته و زیبا به دست می آورید.

نکته مهمی که در زمان انجام تمرینات صورت باید به آن توجه داشته باشید، شست و شوی تمیز دست ها می باشد. علاوه بر این بهتر است که تمرینات را به صورت دراز کشیده انجام دهید تا اثر گذاری بهتری داشته باشد.

سعی کنید تا تمرینات را در یک زمان مشخص در روز انجام دهید تا برای شما تبدیل به یک عادت شود. حین انجام تمرینات باید به این نکته توجه داشته باشید که پوست را به شدت نکشید.

این کار سبب افزایش چین و چروک ها خواهد شد. حالا که شما برای انجام تمرینات صورت دست به کار شده اید، بهتر است که تمرینات هوازی را نیز آغاز کنید تا علاوه بر ایجاد تناسب اندام، به حفظ سلامت بدن خود کمک کنید.

روش های مناسب برای کاهش وزن و لاغری صورت

بسیاری از افراد تمایل دارند تا ورزش هایی انجام دهند که هم به تناسب اندام برسند و هم صورتشان لاغر شود. برای رسیدن به این هدف به نکات زیر دقت داشته باشید:

هدف گذاری

شما برای رسیدن به وزن ایده آل ابتدا باید ارزیابی کنید که چه میزان اضافه وزن دارید. برنامه رژیم لاغری شما باید طبق یک برنامه منظم پیش برود.

شما باید برای برنامه کاهش وزن خود هدف گذاری کنید و واقع بینانه عمل کنید. به طور مثال برای خود تعیین کنید که در یک ماه چه میزان وزن باید کم کنید.

مقداری که در نظر می گیرید، باید واقع گرایانه و منطقی باشد. برای هدف گذاری بهتر است به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا با ارزیابی بدن شما و سیستم متابولیسم، بهترین برنامه را برای شما طراحی کند.

در صورتی که از یک برنامه هدف گذاری منظم پیروی کنید، مطمئن باشید که در زمان مورد انتظار، بهترین نتیجه را دریافت خواهید کرد و صورت شما نیز لاغر خواهد شد.

هدف گذاری
هدف گذاری

کاهش وزن در زمان مقرر

بهتر است تا به صورت ناگهانی و در زمان کمی، وزن زیادی را از دست ندهید. این کار شوک بزرگی به بدن وارد کرده و اندام های مختلف را دچار آسیب دیدگی می کند. علاوه بر این، ظاهر صورت را نیز بر هم می زند و چین و چروک های زیادی را در صورت به وجود می آورد.

با کاهش وزن آهسته و پیوسته، بافت عضلانی بدن حفظ می شود و اندام ها دچار آسیب نخواهند شد. علاوه بر این، کاهش وزن تدریجی و پیوسته، ماندگاری بیشتری نیز دارد.

کاهش کالری دریافتی

بدن شما زمانی دچار کاهش وزن می شود که کالری دریافتی آن کمتر از میزان مورد نیاز بدن باشد. در این شرایط بدن برای تامین انرژی خود از بافت ذخیره شده چربی استفاده می کند.

میزان کالری مورد نیاز در هر سنی با سنین دیگر متفاوت است. بنابراین برای دریافت میزان کالری مورد نیاز بدن برای کاهش وزن، بهتر است که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.

زمانی که کالری دریافتی خود را کاهش می دهید، بهتر است تمرینات ورزشی خود را آغاز کنید. در این صورت کالری بیشتری خواهید سوازند.

انجام صحیح ورزش های صورت

در بخش قبلی، تمرینات موثر برای کاهش چربی صورت را بیان کردیم. با انجام درست این تمرینات، مطمئن باشید که در زمان کوتاهی نتایج عالی به دست خواهید آورد.

در صورتی که تمایل دارید تا در کنار تناسب اندام بدن از صورتی زیبا و برجسته نیز برخوردار شوید، حتما این تمرینات را انجام دهید. انجام تمرینات ورزشی بسیار ایمن تر از قرص های چاقی صورت می باشد.

با توجه به عوارض قرص چاقی صورت، بهترین گزینه برای لاغری صورت، انجام تمرینات ورزشی و عمل به توصیه های خانگی می باشد.

انجام صحیح ورزش های صورت
انجام صحیح ورزش های صورت

بهترین دمنوش های لاغری صورت

مصرف دمنوش های گیاهی یکی دیگر از روش های ایمن برای لاغری صورت و بدن می باشد. برخی از داروهای گیاهی، خاصیت چربی سوزی و کاهش اشتها دارند و از این طریق می توانند تناسب اندام و زیبایی را به افراد زیبا جو هدیه دهند.

در زیر به چند نمونه از دمنوش های موثر برای لاغری صورت اشاره خواهیم داشت. تهیه این دمنوش ها راحت است و تقریبا برای همه افراد قابل دسترس می باشند.

دمنوش جنسینگ

دمنوش جنسینگ آسیایی و آمریکایی با افزایش سوخت و ساز بدن، گزینه مناسبی برای کاهش چربی های صورت هستند. این دمنوش به جز لاغری صورت و بدن، مزایای دیگری نظیر کاهش خستگی، تعادل قند خون، افزایش انرژی و … نیز دارد. بهتر است این دمنوش را همراه عسل بنوشید.

دمنوش جنسینگ
دمنوش جنسینگ

شما در حال مطالعه مقاله عوارض قرص چاقی صورت هستید.

دمنوش قاصدک و نعناع

دمنوش قاصدک و نعناع یکی دیگر از دمنوش های موثر برای صورت می باشد که اثرات سوخت و ساز چربی دارد. این دمنوش علاوه بر کاهش وزن و لاغری، روی سلامت کبد نیز موثر است. به این گونه که روی تجزیه چربی در کبد تاثیرمی گذارد و سبب چربی سوزی می شود.

برای تهیه این دمنوش باید 1 قاشق چای خوری نعناع و 1 قاشق چای خوری قاصدک خشک را با هم مخلوط کرده و به آن آب و لیمو اضافه کرده و روی حرارت قرار دهید تا دم بکشد.

دمنوش چای سبز و زنجبیل

چای سبز یکی از دمنوش های مفید و مشهور برای چربی سوزی و لاغری می باشد. حال اگر در کنار آن زنجبیل نیز مصرف شود، تاثیر آن چند برابر خواهد شد.

دمنوش چای سبز و زنجبیل خاصیت چربی سوزی و کاهش اشتها دارد و از این طریق سبب کاهش وزن و لاغری صورت می شود. یکی از خواص شگفت انگیز این دمنوش، جلوگیری از بروز سرطان است.

برای تهیه این دمنوش، 1 قاشق پودر زنجبیل را با یک قاشق چای خوری چای سبز مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید. در نهایت با اضافه کردن مقداری عسل در آن، می توانید دمنوش را بنوشید.

دمنوش مریم گلی

دمنوش مریم گلی دمنوشی است که علاوه بر کاهش چربی های بدن و صورت، آرامش را به شما هدیه می دهد. دمنوش مریم گلی برای رفع خستگی یک روز کاری پر مشغله بسیار مناسب است.

این دمنوش همچنین به تعادل قند خون در بدن کمک می کند. دمنوش مریم گلی اشتها را کاهش می دهد و از این طریق به فرایند کاهش وزن کمک زیادی می کند. برای بهتر شدن طعم دمنوش مریم گلی، می توانید به آن لیمو اضافه کنید.

دمنوش مریم گلی
دمنوش مریم گلی

دمنوش دارچین

همان طور که در بخش های قبلی بیان شد، دارچین برای لاغری صورت و بدن گزینه بسیار مناسبی است. دمنوش دارچین به کنترل قند خون در بدن کمک کرده و انرژی بدن را دو چندان می کند. در صورتی که از اشتهای کاذب رنج می برید، حتما دمنوش دارچین را امتحان کنید.

سخن پایانی

به صورت کلی باید بگوییم که در دنیا هیچ قرصی وجود ندارد که به صورت طبیعی چربی های صورت را از بین ببرد. هیچ کدام از قرص های چاقی صورت نیز تاییدیه فروش دریافت نکرده اند. همین موضوع می تواند نشان از وجود عوارض قرص چاقی صورت باشد.

مصرف این قرص ها ممکن است روی وزن کلی بدن شما تاثیر بگذارد و سبب کاهش وزن شود اما بدانید که در پی آن، بیماری های دیگری به وجود می آیند که مشکلات زیادی را نیز به همراه دارند.

علاوه بر این، کاهش وزن به وجود آمده در اثر قرص های لاغری موقتی بوده و بعد از قطع مصرف قرص ها، چربی ها با شدت بیشتری باز خواهند گشت.

بهتر است که به قرص های چاقی صورت موجود در بازار که عوارض جبران ناپذیری دارند، وابسته نشوید و زندگی خود را به خطر نیندازید. روش های ایمن تر و موثری نسبت به مصرف قرص وجود دارند که اتفاقا اثرات دائمی روی بدن می گذارند.

روش های خانگی و تمرینات ورزشی، راه های بی خطری هستند که البته مزایای دیگری به جز لاغری و زیبایی دارند. در صورتی که قصد شروع مصرف هر گونه قرص و دارویی برای لاغری صورت خود را دارید، حتما با پزشک مشورت کنید و از مشکلات خود برای پزشک بگویید.

منبع:

/cutt.ly

drsalimi

drsalimi

دکتر سلیمی متخصص جراحی عمومی و فوق تخصص لاپاروسکوپی پیشرفته و جراحی چاقی و متابولیک. عضو انجمن بین المللی جراحان چاقی(IFSO) شماره نظام پزشکی 100674 دکتر مهدی سلیمی جراح چاقی با سال ها تجربه در کنار شماست تا به راحتی به وزن دلخواه خود برسید. توجه داشته باشید تلاش شما در جراحی های چاقی نیز بسیار موثر است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

لطفا جهت دریافت مشاوره با ما تماس بگیرید:

0912 017 4510

آخرین مقالات

تو اینستاگرام منتظرتونیم.

error: Content is protected !!
Call Now Buttonبا یک کلیک تماس بگیرید